Mindfulness
- Bienestar General
Cómo practicar «mindfulness» en tu centro de trabajo
El ritmo acelerado del entorno laboral puede generar estrés, distracciones y un aumento en los niveles de ansiedad. Sin embargo,…
- Lily García
Yo no quiero ser grande
Esta pasada semana estaba, como muchos puertorriqueños, siguiendo las noticias del paso de la tormenta tropical Ernesto por nuestras islas.…
- *Apoyado por CAI Reuma
Beneficios de la psicología positiva y mindfulness en las enfermedades reumatológicas
Durante la primera Feria de Salud CAI Conexión Bienestar Reumatológico, la Dra. Joan Rivera Ortiz, psicóloga clínica especialista en Psicología…
- Reportajes
Charla sobre Mindfulness para mayores de 50 años en Yauco
Para conocer mejor cómo controlar nuestras emociones y atender nuestros pensamientos, Lily García, coach, actriz y compañera de Be Health,…
- Lily García
¿Me lo pierdo o me lo gozo?
Recuerdo cuando la única forma de saber lo que tus amigos y amigas estaban haciendo era que te llamaran al…
- *Apoyado por Cuida tus Latidos
El mindfulness como instrumento para mejorar la salud cardiovascular
Por: Gilvic Carmona-De Jesús, M.A, PsyD | Psicólogo y especialista en Neurociencia Cognitiva Basada en Mindfulness Hoy en día, disfrutamos de…
- Lily García
Corazón agradecido… corazón saludable
Todos conocemos personas que se dedican a quejarse constantemente, centrándose en lo que han perdido o en lo que ya…
- BeHealthTV
El poder transformador del Mindfulness en el abordaje de la migraña
¿Funciona el Mindfulness para la migraña? Gilvic Carmona, psicólogo y especialista en neurociencia del mindfulness, destacó la importancia de adoptar…
- Salud Mental
¿Problemas de salud mental?: Psiquiatra destaca los beneficios del mindfulness
Por años, se ha hablado de una estrategia para controlar varios trastornos de salud mental como la ansiedad y la…
- Lily García
Esa mente de mono
¿Recuerdas la última vez que te preguntaste “pero por qué me siento tan agotada si físicamente casi no me he…