¡Verdura!: Guía sobre cómo la jardinería fomenta el bienestar
Con el comienzo del nuevo año, muchos se encuentran reflexionando sobre sus resoluciones y metas personales, entre las decisiones más comunes están adoptar hábitos más saludables, priorizar el bienestar y explorar nuevas actividades que contribuyan al equilibrio físico y mental. En este contexto, la jardinería funciona como una opción para aquellos que buscan incorporar la naturaleza para el bienestar.
En conmemoración de su primer aniversario, el libro ¡Verdura! Jardinería para tu bienestar de la comunicadora especializada en jardinería Perla Sofía Curbelo Santiago, tendrá una presentación especial que invita a integrar la jardinería como una herramienta poderosa para mejorar la salud.
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La cita será el sábado 28 de diciembre a las 3:30 p.m. en la librería Casa Norberto, ubicada en Plaza Las Américas. Durante el evento, Curbelo Santiago ofrecerá una visión única sobre cómo la jardinería puede ser parte de un estilo de vida saludable, promoviendo el bienestar físico, emocional y mental. El libro, que incluye 30 proyectos prácticos, se centra en la relación directa entre el cuidado de las plantas y la mejora de nuestra salud general.
Beneficios de la jardinería
En ¡Verdura! Jardinería para tu bienestar, Curbelo Santiago explica cómo dedicar tiempo al cuidado de las plantas y al contacto con la naturaleza puede ser una forma de autocuidado. La autora enfatiza que estas prácticas sencillas:
- Sembrar
- Podar
- Regar
“El acto de jardinería, aunque sea en pequeños espacios como tiestos, promueve la actividad física y nos ayuda a calmar la mente”, afirma la autora, quien cuenta con una certificación en terapia hortícola por el Chicago Botanic Garden.
Según Curbelo Santiago, estas pausas verdes, o “garden breaks”, son perfectas para combatir el ritmo acelerado de la vida moderna. Al centrarse en la naturaleza, no solo se mejora la salud mental, sino también la emocional, al fomentar sentimientos de esperanza y conexión con el entorno natural.
Durante la presentación, los asistentes tendrán la oportunidad de conocer más sobre el contenido del libro y sobre la trayectoria de la autora. También podrán disfrutar de una demostración en vivo de una «receta de siembra», especialmente inspirada en los proyectos del libro. Además, habrá sorteos de herramientas de jardinería y accesorios, así como regalos especiales para las primeras cinco personas que adquieran una copia del libro durante el evento.
La presentación será una excelente oportunidad para aquellos interesados en comenzar con la jardinería o mejorar sus habilidades. Como una forma de agradecer a los participantes, también podrán registrarse gratuitamente para asistir al evento a través de un formulario en línea.
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Jardinería como estilo de vida
El libro ¡Verdura! no solo es una guía práctica, sino una invitación a integrar la jardinería como un estilo de vida que promueva la salud y el bienestar. En su plataforma Agrochic.com, Curbelo Santiago lleva 15 años promoviendo los beneficios de la jardinería y el contacto con la naturaleza, compartiendo consejos y recursos para hacer de la jardinería una actividad cotidiana.
Para quienes buscan mejorar su calidad de vida en este nuevo año, ¡Verdura! ofrece 30 proyectos accesibles y fáciles de realizar, perfectos para cualquier nivel de experiencia en jardinería.
En este inicio de año, ofrece una propuesta valiosa para quienes buscan incorporar nuevas prácticas que mejoren su bienestar. La jardinería es una forma natural y efectiva de conectarse con uno mismo y con el entorno, proporcionando beneficios tangibles tanto para el cuerpo como para la mente.
Para más detalles sobre el evento y cómo registrarse, puedes visitar el siguiente enlace: Formulario de Registro.
