¿Ya sabes cómo cuidar tu piel en invierno?

Con la llegada del frío, las temperaturas bajas, el aire cálido en el interior y la sequedad general pueden afectar la barrera cutánea de la piel, provocando sequedad y picazón. Esto es especialmente problemático para quienes tienen afecciones como eczema o psoriasis.

Aquí le presentamos algunos productos que pueden mejorar la apariencia y sensación de su piel durante los meses más fríos. Algunos de estos ingredientes son ampliamente conocidos por sus beneficios en el cuidado de la piel, mientras que otros son innovaciones más recientes que han demostrado ser efectivos para mantener la piel hidratada y saludable.

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Limpiador facial

 «Es esencial que tu limpiador ayude a retener la humedad en la piel, en lugar de eliminarla», comentó Joyce Davis, MD, FAAD, dermatóloga certificada en Nueva York.

Recomendamos elegir productos que en su etiqueta mencionan términos como «suave» e «hidratante». Es importante evitar aquellos que contengan alcohol, ya que pueden contribuir a la resequedad de la piel.

Limpiador corporal

La piel del cuerpo necesita el mismo nivel de cuidado que la del rostro.

Elije limpiadores cremosos, ya sean líquidos, geles o espumas. «Es recomendable buscar productos que no contengan fragancia», sugirió el Dr. Benjamin Barankin, dermatólogo certificado en Toronto.

Para quienes padecen eczema, el Dr. Davis recomienda productos que incluyan vaselina, manteca de karité o siliconas, ya que son opciones excelentes para hidratar y proteger la piel.

Crema hidratante facial

Las lociones ligeras pueden no ser suficientes para proteger la piel en climas fríos y secos.

Utilice cremas, aceites o bálsamos ricos en hidratación. «El ácido hialurónico es una opción muy popular últimamente», comentó Robert Anolik, MD, FAAD, dermatólogo certificado en Nueva York. Este ingrediente actúa como hidratante, a diferencia de otros ácidos como el glicólico o el salicílico que son exfoliantes. «El aceite de jojoba también es excelente para la hidratación». Además, algunos humectantes con ácido láctico ayudan a exfoliar la piel seca y escamosa mientras mantienen la hidratación.

Hidratante corporal

Para mantener la piel hidratada de manera efectiva, aplica la crema hidratante cuando aún esté ligeramente húmedo después de la ducha o el baño. De esta manera, la crema ayuda a sellar la humedad en la piel. Sin embargo, no es recomendable usar el mismo producto tanto para el rostro como para el cuerpo, ya que la piel facial es más fina y sensible. Las cremas faciales suelen ser más ligeras y menos propensas a causar acné, además de contar con ingredientes antienvejecimiento costosos. Sin embargo, los productos más caros no siempre garantizan mejores resultados.

Utilice ungüentos o cremas que se saquen con una cuchara o de un tubo, en lugar de aquellos que se extraen de una botella, ya que las fórmulas más espesas tienden a contener mayor cantidad de hidratación. El ácido hialurónico es una excelente opción, ya que es tan efectivo para el cuerpo como para el rostro. «El uso de ácido hialurónico en productos corporales es relativamente nuevo», señaló el Dr. Davis. «Este ingrediente puede absorber hasta 1000 veces su peso en agua». Otros ingredientes ideales para la piel seca incluyen la glicerina, lanolina, aceite mineral, vaselina y manteca de karité.

Productos rejuvenecedores

En invierno, muchos dermatólogos sugieren reducir el uso de productos con ingredientes antienvejecimiento como el ácido glicólico, ácido salicílico o retinol, ya que pueden resecar la piel. «Es recomendable usarlos con menor frecuencia o en concentraciones más bajas durante los meses fríos», explicó el Dr. Barankin.

Utilice productos o marcas que ofrecen versiones con menor concentración de estos ingredientes potentes. «Si usas retinoides recetados regularmente, pero sientes que secan demasiado tu piel en invierno, considera optar por retinoles de venta libre hasta la primavera, cuando los niveles de humedad aumenten», sugirió la Dra. Anolik.

Protector solar

Es fundamental usar protector solar durante todo el año, incluso en invierno, en las áreas expuestas como la cara, el cuello, las orejas y las manos.

Utilice protectores solares que ofrezcan más hidratación, como las cremas en lugar de lociones o aerosoles. «Otra opción es aplicar primero una crema hidratante y luego el protector solar encima», recomendó el Dr. Barankin. Asegúrese de que su protector solar sea de amplio espectro, resistente al agua y tenga un FPS de al menos 30. También puede complementar su protección solar buscando sombra y utilizando accesorios inteligentes como guantes y gafas de sol con protección UV.

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Con la elección adecuada de productos podemos proteger nuestra piel de los efectos del clima invernal. Además, recuerda que las recomendaciones de los dermatólogos son clave para ajustar nuestra rutina de cuidado y proteger la piel de los daños causados por el frío y el aire seco. 

Cuidar de nuestra piel durante los meses fríos es esencial para mantener su salud y apariencia.