Salud en 3D: Cuerpo, Piel y Mente: un evento educativo por el bienestar integral
Este 20 de julio la Alianza de Apoyo al Paciente con Dermatitis Atópica – AAPDA realizó su evento educativo «Salud en 3D: Cuerpo, Piel y Mente”, una jornada para educar a la comunidad en general en temas como diabetes, obesidad, salud mental y dermatitis atópica.
Destacados especialistas como la Dra. Eneida de la Torre, especialista en dermatología, se dieron cita en Plaza Las Américas para compartir información como el ABC de la dermatitis atópica, enfatizando en las alternativas terapéuticas disponibles para los pacientes en la actualidad.
La dermatóloga señaló que “El 30 % de los pacientes pueden persistir con la condición en la vida. Por eso, es importante que el paciente tenga un seguimiento con su médico y que cuide otras condiciones asociadas como la rinitis alérgica y el asma”.
Por su parte, la Lcda. Lilyana Figueroa, nutricionista-dietista compartió con los asistentes a esta jornada los efectos positivos y negativos del azúcar en el cuerpo, la piel y la mente.
Para la nutricionista, consumir azúcar en exceso puede generar inflamación en el cuerpo y dificultar el proceso de cicatrización. A su vez, puede provocar brotes de acné, inflamación cerebral y evitar que los neurotransmisores se conecten y empeorar signos de condiciones como la dermatitis atópica
El consumo de azúcar no solamente afecta en condiciones como la diabetes, sino que también, puede impactar generando complicaciones a nivel de salud mental como la enfermedad de alzhéimer.
Hay dos obstáculos para eliminar el azúcar uno de ellos es que es adictiva y el otro es que es generadora de energía, por esto, la mejor manera de eliminar el azúcar es ser consciente de lo que se está comiendo, por ejemplo, evitando los batidos y comiendo frutas enteras con cáscara.
«El azúcar es importante para el cuerpo humano por ser la primera fuente de energía y es importante destacar que tiene efectos positivos y negativos en su salud, por lo que su impacto en el bienestar físico y mental depende de la cantidad que se consumes».
Salud infantil
Comprendiendo las necesidades de la población pediátrica, la endocrinóloga-pediátrica, Dra. Marina Ruiz,
compartió estadísticas preocupantes sobre la obesidad en los niños y sus complicaciones.
«El 8 % de los niños de 3 a 5 años tienen hipertensión cuando son obesos. Estos son números alarmantes», señaló.
Además, añadió que la obesidad impacta la salud emocional de los niños, por ello, la primera atención debe estar enfocada en el acompañamiento psicológico (para cambiar la forma de pensar) y posteriormente en el seguimiento nutricional.
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Jorge Rodríguez, educador en salud y fisiólogo del ejercicio, destacó que resulta fundamental establecer un plan de cuidado diario en donde los pilares fundamentales sean alimentarse bien, mantenerse activo y utilizar los medicamentos correctamente.
Para el fisiólogo, el ejercicio no debe verse sólo como un beneficio físico sino como un aporte para la salud integral que ayuda a las personas a mantener bajo control emociones como el estrés, la depresión y la ansiedad, lo que a su vez beneficia la manera en la que los pacientes enfrentan su condición y cumplen con sus tratamientos.
Acompañando las palabras de Jorge Rodríguez, a este evento educativo se unió el testimonio de Jahdiel Rosado, personal trainer, que fue diagnosticado con diabetes cuando apenas era un menor de edad.
“Cuando fui diagnosticado fue un shock fuerte porque a los 12 tenía total desconocimiento de qué era la diabetes y en lo primero que tú piensas es muerte pero con el tiempo llega la etapa de aprender”
Jahdiel hoy sabe que la educación constante es la clave para enfrentar la condición y superar los desafíos que llegan con ella. Para él, el ejercicio y la dieta deben ir de la mano y realizar alguna actividad debe convertirse en un hábito mínimo de 3 veces por semana.
Hoy busca llegar a más pacientes para acompañarlos en la incertidumbre y ayudarlos a buscar herramientas que mejoren su calidad de vida pese a la llegada del diagnóstico de una enfermedad.
Testimonios de resiliencia
Daniela Villahermosa, paciente con dermatitis atópica, hizo parte de este evento «Salud en 3D: Cuerpo, Piel y Mente”, compartiendo sus vivencias conviviendo con la dermatitis atópica.
Sus retos se han convertido en lecciones y busca con su voz ser apoyo para quién hoy tienes dudas sobre esta condición que puede generar impactos físicos y emocionales.
«A todos los pacientes con dermatitis atópica les diría que no están solos y les aconsejo ir a sus citas o buscar recursos de apoyo para sentirse mejor, entendiendo que es una condición que se puede manejar», destacó.
Importancia del cuidado emocional
El evento organizado por la la Alianza de Apoyo al Paciente con Dermatitis Atópica – AAPDA ofreció estrategias de prevención y tratamiento para el bienestar emocional de los pacientes.
Por esto, especialistas como el Dr. Carlos Romero, Ed.D, MSN, ED, RN, profesor de enfermería de la NUC University señaló:
El bienestar emocional es la capacidad de manejar las emociones de una manera efectiva y práctica. El estrés es necesario pero hay que saber manejarlo y debemos aprender a ser resilientes y tomar enseñanzas de lo negativo.
Romero explicó que para formar hábitos duraderos es importante establecer metas reales y claras. Las metas deben ser alcanzables y en el proceso para alcanzarlas se pueden emplear estrategias de apoyo emocional como la gratitud y el mindfulness.
Por su parte, para la Dra. Natacha Torres, psicóloga y consejera familiar Identificar a los profesionales que ayuden a afrontar los procesos que llegan con el diagnóstico de una enfermedad y encontrar familiares que acompañen esta etapa es fundamental para cuidar la salud emocional y fortalecer entre otros aspectos el sistema inmunológico, lo que sin duda beneficia los avances y las mejoras en la salud física y mental de las personas.
“En las personas que se estresan fácilmente o que se enojan, se entristecen o se sienten ansiosas, durante los momentos difíciles, su sistema inmunológico tiende a debilitarse”
Este evento ofreció a la comunidad en general herramientas para conocer, comprender, aceptar y manejar adecuadamente condiciones como la diabetes, la obesidad, la depresión y la dermatitis atópica desde campos de la medicina como la nutrición, la psicología, la dermatología y la endocrinología, entre otros.
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