«Un Consejo al Corazón”: Historia de superación de la Dra. Gloria San Miguel
En un emotivo encuentro como parte del evento “Cuida tus Latidos” organizado por BeHealth y el Centro Médico Episcopal San Lucas, la Dra. Gloria San Miguel compartió su poderosa historia de superación y resiliencia. La autora y coach presentó su libro “Un Consejo al Corazón”, inspirado en su experiencia personal como sobreviviente de un ataque al corazón.
A dos años de aquel evento inesperado, la Dra. San Miguel recuerda cómo su vida cambió para siempre. “No tenía antecedentes de enfermedades cardíacas ni factores de riesgo evidentes. Sin embargo, un persistente dolor en el brazo derecho, que inicialmente asocié al ejercicio, terminó siendo una señal de alerta. La troponina elevada en mis análisis fue la clave que me salvó la vida”, relató con sinceridad.
La experiencia no solo transformó su perspectiva de la salud, sino que también la impulsó a compartir su historia con el mundo. “Un Consejo al Corazón” no es solo un testimonio personal; es una guía devocional de 30 días que aborda el cuidado del corazón desde una perspectiva integral: física, emocional y espiritual. La Dra. San Miguel utiliza las “cuatro C del corazón”: Conocer, Cultivar, Compartir y Contentamiento, invitando a sus lectores a embarcarse en un viaje de autodescubrimiento y sanación.
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El poder del perdón y la gratitud
Durante su intervención, la Dra. San Miguel hizo hincapié en la importancia del perdón y la gratitud como pilares fundamentales para una buena salud cardiovascular.
“El perdón es un arma liberadora, no solo para quienes nos han hecho daño, sino para nosotros mismos. A veces no es necesario expresarlo en palabras; incluso una carta que nunca se entregue puede liberarnos del peso emocional”, explicó.
Como coach y consejera clínica, la Dra. San Miguel destacó la necesidad de cuidar no solo el corazón físico, sino también el emocional y espiritual. Recomienda herramientas prácticas como el reflective journaling o diario reflexivo, una técnica que ayuda a procesar pensamientos y emociones.
“No se trata de escribir un libro, sino de plasmar en papel lo que sentimos, liberando así el peso mental y emocional”, aconsejó.
El evento concluyó con un emotivo aplauso del público, conmovido por la valentía y la sabiduría compartida por la Dra. San Miguel. Su historia es un recordatorio de que la vida puede cambiar en un instante, pero también de que el poder de sanar y seguir adelante reside en cada uno de nosotros.
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Con “Un Consejo al Corazón”, la Dra. Gloria San Miguel no solo comparte su experiencia, sino que también ofrece una hoja de ruta para quienes buscan cuidar su salud cardiovascular y emocional.
