Además, un informe de la American Orthopaedic Foot & Ankle Society (AOFAS) destaca que elegir el calzado adecuado puede reducir el riesgo de lesiones en un 50% o más, enfatizando la importancia del ajuste correcto y el soporte específico para cada deporte

A continuación, BeHealth entrega algunas recomendaciones de calzado para diversas disciplinas deportivas, enfocadas en la salud y prevención de lesiones:

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Running

Las zapatillas para el running deben ofrecer amortiguación, esencial para absorber el impacto de cada salto, protegiendo las articulaciones de rodillas y tobillos. Tener en cuenta este punto, ayuda a prevenir problemas como la fascitis plantar.

Tenis

Para el tenis, por ejemplo, en los zapatos debe ser fundamental que ofrezcan un soporte lateral, esto para facilitar y proteger de los movimientos laterales rápidos, previniendo esguinces de tobillo.

Baloncesto

En su caso, para el baloncesto, las zapatillas de corte alto ofrecen estabilidad en saltos y desplazamientos rápidos. Reduce el impacto en las articulaciones durante el juego.

Fútbol

Para el fútbol es recomendable los tacos, especiales para adaptarse a la superficie de juego (césped natural o artificial) para garantizar tracción y estabilidad. Para los jugadores, elegir un buen calzado, le permitirá un mejor control del balón y previene lesiones.

Entrenamiento en gimnasio

Para quienes disfrutan de ir al gimnasio, el calzado con suela plana y firme es ideal para levantamiento de pesas. Beneficia en ejercicios aeróbicos, protegiendo las articulaciones.

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Pese a que Venus es una de las más reconocidas jugadoras de tennis del mundo, y pesan sobre sus hombros distinciones como 7 títulos de Grand Slam y 49 torneos individuales de la Women’s Tennis Association (WTA), no se logró salvar del diagnóstico de esa rara -y frecuente- patología.

Esta condición autoinmune, que suele ser más frecuente en las mujeres que los hombres y aparece generalmente cuando inicia la menopausia, llegó a la vida de Venus en el 2011, cuando ya se consagraba como una de las promesas del deporte “gringo”.

De hecho, la tenista se convirtió en la primera jugadora afroamericana de tenis en alcanzar el número 1 de la clasificación de la Women’s Tennis Association (WTA), dignidad a la que estuvo arraigada por 11 semanas.

Cabe destacar que la misma Venus ha reconocido en entrevistas y otros espacios que, producto de su enfermedad, tuvo que cambiar algunos de sus hábitos de vida y por eso empezó con el veganismo.

La dieta, dicen expertos, es esencial en el tratamiento de las condiciones autoinmunes, por lo que se presume que fue lo que llevó a la hermana de la también tenista Serena Williams aplicar una dieta rica en frutas y verduras.

Sobre la condición

De acuerdo con la ciencia médica, el síndrome de Sjögren se caracteriza por, además, causar resequedad como la nariz, la garganta y la piel, así como incidir en las articulaciones, pulmones, riñones, vasos sanguíneos, órganos digestivos y los nervios.

De hecho, quienes han tenido lupus o artritis reumatoide, suelen tener un mayor riesgo de desarrollar esa condición que, entre otras cosas, suele generar la siguiente sintomatología.

• Dolor articular, hinchazón y rigidez
• Inflamación de las glándulas salivales, sobre todo, las que se ubican debajo de la mandíbula y delante de las orejas
• Erupciones cutáneas o piel reseca
• Sequedad vaginal
• Tos seca persistente
• Fatiga prolongada

Algunos reumatólogos afirman que las personas mayores de 40 años, así como tener otra condición reumatológica, tienen también un mayor riesgo de esa condición que llegó a la vida de una de las proezas del deporte. Venus, por su parte, nunca se ha referido directamente a su dictamen médico. 

“El síndrome se presenta con dos variantes: Sjögren primario (único padecimiento) o Sjögren secundario (cuando se desarrolla en conjunto con otra u otras enfermedades reumáticas como el lupus eritematoso sistémico, artritis reumatoide, fibromialgia u otras”, le dijo a BeHealth Ismar Pérez, fundadora de Cerebrando.

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