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Enfatizó que rodearse de personas con el mismo ánimo y entusiasmo es fundamental para mantener esa llama interna encendida. Encontrar nuestra «tribu», es decir, un grupo de personas que nos apoyan incondicionalmente y celebran nuestros éxitos, es clave para avanzar con determinación.

El «coach» transformacional hizo hincapié en la necesidad de eliminar las distracciones que nos alejan de nuestros objetivos. Advirtió sobre el peligro de permitir que personas negativas o que no aportan valor a nuestras vidas influyan en nuestro estado de ánimo y nos desvíen de nuestro camino. También señaló que si queremos alcanzar nuestras metas, debemos enfocarnos en lo que realmente importa y evitar dispersar nuestra energía.

Otro de los temas que se discutió en el episodio fue el miedo, un obstáculo común que impide a muchas personas perseguir sus sueños.

«La única manera de superar el miedo es enfrentándolo», mencionó Luis Anibal.

Nos invitó a ser valientes y a salir de nuestra zona de confort para alcanzar nuestro máximo potencial.

Como consejo práctico, hizo la recomendación de analizar nuestra realidad y entorno para identificar las oportunidades y los desafíos que se presentan ante nosotros. Al tomar conciencia de nuestra situación actual, podemos tomar decisiones más informadas para alcanzar nuestras metas.

En resumen, el episodio con Luis Anibal fue una fuente de inspiración y motivación para todos aquellos que buscan alcanzar sus sueños.

Nos recordó la importancia de cultivar relaciones positivas, eliminar las distracciones, enfrentar nuestros miedos y tomar acción para construir la vida que deseamos.

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Escucha el episodio completo:

https://www.youtube.com/watch?v=_eu-o3eRMEc

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La Lcda. Vega nos recordó la importancia fundamental del amor propio como base para el bienestar y el éxito. Enfatizó la necesidad de crear un balance en nuestras vidas, desarrollando la inteligencia emocional y aprendiendo a regular nuestras emociones.

«Porque cuando yo comienzo a amarme más, yo empiezo a verle más propósito a la vida, más propósito a lo que hago, a mis experiencias, a las personas que están a mi alrededor. Empiezo a ver las cosas con más claridad.», mencionó la Lcda. Yalice Vega.

A lo largo del episodio, la Lcda. Yalice Vega compartió valiosos consejos sobre cómo alcanzar el amor propio y el éxito personal. Destacó la importancia de cultivar el autocontrol, la autoregulación, el autoconocimiento y una autoestima equilibrada.

¡No olvides sintonizar nuestro podcast «Salud En Control» por las plataformas de YouTube y Spotify!

Escucha el episodio

https://youtu.be/M16-1qsX3Fw

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Ambas profesionales ejercen sus carreras en una clínica llamada Transsalud. Dicha clínica ofrece servicios de salud de alta calidad a las comunidades latinas marginadas, con un enfoque especial en la diversidad sexual y las identidades transgresoras.

El equipo de trabajo se compone de distintos profesionales apasionados por el bienestar, comprometidos a proporcionar atención inclusiva sin distinción de raza, color, identidad de género u orientación sexual.

“nuestra meta era crear una clínica donde tuviéramos un espacio seguro, donde pudiéramos recibir cuidado de un médico de calidad. De ahí surge Transsalud. Damos cuidado preventivo, primario y de transición”, indicó la Dra. Bárbara Blasini.

Un tema que genera dudas y confusión, es el término que se utiliza para referirse a dicha comunidad. Por eso, María Avilés hizo mención de la terminología adecuada en el presente que es LGBTTQIA+. Esto implica evitar términos anticuados o discriminatorios, y optar por un lenguaje inclusivo que reconozca la diversidad de identidades y expresiones de género.

Para más detalles sobre la clínica Transsalud, se puede comunicar al (939)327-3358 o al (787)200-0685. También puede acceder a la página web: transslaud.org.

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Episodio completo:

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En la entrevista, Manny reveló que parte de su motivación principal para iniciar este cambio fue mejorar su salud tanto para lo personal como para su profesión, debido a que el estar en un buen peso, alimentarse de forma correcta y hacer ejercicios ayuda a obtener un mayor rendimiento vocal. 

Aunque lleva años luchando para bajar de peso, su método para adelgazar se basó en una combinación de hacer ajustes en su alimentación y ejercicio regular, en adición, mantener una buena salud mental. Manny enfatizó la importancia de buscar ayuda tanto física como mental para poder crear un balance y estar saludable.

En cuanto a la actividad física, Manny mencionó que caminar en el campo es su ejercicio favorito.

“Para mí, el ejercicio es psicólogo, es tranquilidad, es salud.”, mencionó el artista.

Disfruta especialmente de hacerlo al aire libre en las montañas de su pueblo natal, Orocovis ya que lo encuentra relajante y liberador.

El merenguero compartió detalles del lanzamiento del sencillo “Estúpido”. Indicó que el conflicto que aborda la canción es la realidad que muchas personas viven por problemas de infidelidad entre parejas del mismo sexo. 

Pueden acceder a las distintas plataformas como YouTube y Spotify para disfrutar de su nuevo sencillo.

Aquí la entrevista:

https://www.youtube.com/watch?v=7n4bQQ9YgWM

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