Todo dependerá de la gravedad de la enfermedad y de las articulaciones afectadas, así, se podrá encontrar un tratamiento que sea el más adecuado para aliviar los síntomas que se presenten. Las afecciones psoriásicas tienden a ocurrir en ciclos, brotes (cuando los síntomas empeoran) y periodos de remisión (cuando se reducen o desaparecen por algún tiempo).

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Tratamientos naturales para aliviar el dolor

Esta enfermedad causa inflamación, dolor e hinchazón de las articulaciones. Podemos encontrar algunas opciones de tratamientos naturales como: la reducción del estrés, realizar ejercicio, cremas y avena, esto podría ayudar con el dolor.

Encontramos que los actuales tratamientos médicos pueden ayudar a retrasar la progresión de los síntomas de la artritis psoriásica, prevenir brotes y aliviar los síntomas, aún así, los remedios naturales y alternativos también son una opción para aliviar los síntomas de la enfermedad.

Es importante saber que no todos los remedios tienen evidencia científica que los respalde.

4 remedios naturales

• Cúrcuma: la curcumina, la cual se presenta en la cúrcuma podría ser un remedio natural para la artritis psoriásica. Este ingrediente parece tener propiedades antiinflamatorias y los estudios han demostrado que pueden aliviar los síntomas debido a que cambian la forma en que funcionan algunos genes.
• Sales de Epsom: tomar un baño tibio con estas sales puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones ya que contienen magnesio, un mineral que mejora la salud de los huesos y puede aliviar la picazón en la piel. El agua tibia también ayuda a relajar las articulaciones y aliviar el dolor. Sin embargo, estas sales pueden estimular la liberación de insulina, por lo tanto, las personas con diabetes no deben usarlas.
• Aceite de pescado: los ácidos grasos Omega -3 están presentes en el aceite de pescado, estudios sugieren que alivian la hinchazón dolorosa al reducir la inflamación.
• Jengibre: es una raíz y una especie que parece tener propiedades antiinflamatorias. La fundación de artritis sugiere que el jengibre puede ayudar a las personas con artritis reumatoide, que es otro tipo de artritis.

4 Técnicas para el dolor

• Ejercicio: puede mejorar la salud en general y la calidad de vida de una persona. También puede reducir la rigidez, fortalecer los músculos y ayudar a mantener el peso y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Terapia de masajes: un terapeuta con conocimiento de artritis psoriásica puede ayudar a aliviar el malestar en las articulaciones y relajar los músculos y articulaciones tensas.
• Acupuntura: una persona calificada puede insertar agujas en varios puntos de presión para aliviar el dolor crónico. Hay evidencia que sugiere, pero no confirma que puede ayudar a tratar la artritis psoriásica.
• Evitar o dejar de fumar: en los lineamientos actuales se recomienda dejar o evitar fumar, ya que esto es un desencadenamiento de la artritis psoriásica y de los brotes de síntomas.

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¿Por qué fallan los tratamientos para la migraña?

Existen varias razones por las que los tratamientos para la migraña pueden no funcionar de manera efectiva:

• Diagnóstico incompleto: Las migrañas vienen en diferentes tipos, y cada tipo puede responder a diferentes tratamientos. Consultar a un especialista en dolores de cabeza puede llevar a un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.
• Diagnóstico incorrecto: No todos los dolores de cabeza son migrañas. Es posible que los dolores que experimentas sean causados por otras condiciones, lo que requiere enfoques de tratamiento diferentes.
• Otras condiciones no diagnosticadas: Puede haber problemas de salud subyacentes que contribuyen a los síntomas de la migraña que necesitan ser tratados antes de que se pueda establecer un tratamiento eficaz para la migraña.
• Desencadenantes no identificados: Identificar y evitar los desencadenantes es crucial. Llevar un diario de dolores de cabeza puede ayudar a identificar posibles desencadenantes que se hayan pasado por alto.
• Expectativas: Comprender que los medicamentos para la migraña pueden no proporcionar un alivio inmediato es esencial. Los tratamientos preventivos pueden tardar en hacer efecto, a menudo requiriendo un uso constante durante varias semanas.

Puntos clave

1. Toma acción: Si los tratamientos actuales no están funcionando, consulta a un médico para una reevaluación.
2. Registra tus migrañas: Mantén un registro de las ocurrencias de tus dolores de cabeza y posibles desencadenantes para compartir con tu proveedor de salud.
3. Ten paciencia: Reconoce que el alivio puede tardar, especialmente con los medicamentos preventivos.
4. Medicamentos: otras opciones

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Para aquellos cuyo tratamiento inicial falla, hay una variedad de medicamentos disponibles:

• Medicamentos de venta libre (OTC): Muchas personas comienzan con opciones OTC como el acetaminofén o los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) (por ejemplo, ibuprofeno, naproxeno). Las combinaciones de estos con cafeína pueden aumentar su eficacia.
• AINEs con receta: Pueden ser más potentes y pueden ser recetados cuando las opciones OTC no son suficientes.
• Triptanes: Si los medicamentos OTC no son efectivos, los triptanes pueden ser recetados para abordar el dolor de la migraña.
• Inhibidores de CGRP: Estos nuevos tratamientos bloquean una proteína asociada con las migrañas y pueden prevenir ataques.
• Agonistas selectivos de 5HT-1F (Ditans): Lasmiditan (Reyvow) es una opción más reciente para quienes no pueden usar triptanes debido a problemas cardiovasculares.
• Antieméticos: Para aquellos que experimentan náuseas durante las migrañas, estos medicamentos metoclopramida pueden proporcionar alivio.
• Neuroestimuladores: Dispositivos que modulan la actividad cerebral para prevenir o aliviar migrañas pueden ser apropiados para quienes no responden a los medicamentos tradicionales.

Puntos clave

1. Medicamentos más fuertes: Si los medicamentos OTC no ayudan, pueden ser necesarias alternativas más fuertes como AINEs con receta o triptanes.
2. No excedas la dosis: Aumentar las dosis sin consultar a un médico puede llevar a dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos.

Prevención de migrañas

Los medicamentos preventivos pueden incluir:

• Betabloqueadores
• Anticonvulsivos
• Anticuerpos monoclonales CGRP

Remedios naturales para la migraña

Además de los medicamentos, varios cambios en el estilo de vida y tratamientos naturales pueden ayudar a manejar las migrañas:

• Tratamientos calientes o fríos: Aplicar calor o frío puede aliviar la tensión y adormecer el dolor.
• Ambiente silencioso y oscuro: Descansar en una habitación oscura y tranquila puede ayudar a aliviar los síntomas.
• Cafeína: Una pequeña cantidad puede aliviar el dolor, pero la moderación es clave para evitar desencadenar dolores de cabeza.
• Terapia de masaje: Masajes específicos pueden reducir la intensidad del dolor.
• Técnicas de relajación: Prácticas como el biofeedback o la meditación pueden ayudar a manejar el estrés, un desencadenante común.
• Hierbas y suplementos: Algunos pueden encontrar alivio utilizando magnesio o butterbur, pero es esencial consultar a un médico antes de probar estos.

Si los tratamientos para la migraña no están funcionando, es crucial consultar con un proveedor de salud para una reevaluación y un posible ajuste del plan de tratamiento. Comprender las razones detrás de la falla del tratamiento y explorar tanto remedios médicos como naturales puede mejorar significativamente el manejo de las migrañas. Al combinar medicamentos efectivos con cambios en el estilo de vida, las personas pueden mejorar su calidad de vida y reducir la frecuencia y gravedad de los ataques de migraña.

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Si sufres de cervicalgia no tardarás en notarlo: los síntomas más comunes son dolor localizado en la base del cuello, hormigueo y entumecimiento, rigidez del cuello, problemas de visión. A veces el dolor cervical se irradia a los brazos y puede ser muy fuerte y puede ir acompañado de náuseas, mareos, pérdida de equilibrio, zumbidos en los oídos y problemas de audición.

También debemos recordar que no se debe subestimar la causa que une las cervicales al estrés y a la tensión acumulada.

En cualquier caso, las causas de la cervicalgia suelen estar relacionadas y es necesario actuar en varios frentes.

Los remedios naturales más eficaces

Hay muchos remedios naturales para combatir la cervicalgia. Si sufres a menudo de dolor cervical y no encuentras alivio con ninguno de los siguientes remedios, consulta a tu médico.

Árnica para aliviar la inflamación

El árnica es un remedio válido para las cervicales y se puede encontrar en forma de pomada y aceite que se aplica localmente para encontrar un alivio inmediato del dolor. En particular, para aliviar rápidamente la inflamación del tracto cervical se recomienda el aceite de árnica, con el que puedes realizar un ligero masaje local, eficaz gracias al efecto combinado de la habilidad manual y la acción ejercida por los ingredientes activos. El árnica tiene propiedades antisépticas y analgésicas, así como antiinflamatorias, capaces de modificar la acción de las células inmunes, matar las bacterias y reducir la inflamación. El árnica está especialmente indicada para los dolores agudos de origen traumático.

El extracto de Ribes nigrum o grosellero negro contra el dolor crónico

El extracto de Ribes nigrum se utiliza por su acción beneficiosa sobre la circulación sanguínea y por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Es una planta completa de la que se utilizan hojas, frutos y brotes. Las hojas favorecen la eliminación de toxinas y la purificación del cuerpo, mientras que los frutos contienen un alto porcentaje de vitamina C y flavonoides, útiles contra la inflamación y antocianinas con acción vasoprotectora. Las yemas son ricas en flavonoides y glucósidos, capaces de estimular la producción de cortisol por las glándulas suprarrenales. Por esta razón se utilizan para reducir la inflamación y como un antihistamínico suave. Son más eficaces contra el dolor crónico y pueden utilizarse durante un largo período de tiempo.

Té de hierbas antiinflamatorias

En la medicina natural también se pueden encontrar muchos tés antiinflamatorios útiles para tratar los síntomas. Por ejemplo, las infusiones de rosa mosqueta o grosella negra son muy eficaces. Si sufres a menudo de dolor cervical, bebe una o dos tazas de la infusión al día, o pide consejo a algún especialista.

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