Es fundamental reconocer que, aunque la ausencia de verrugas genitales disminuye el riesgo de transmisión del VPH, «existe aún una posibilidad de que el virus se transmita incluso en ausencia de síntomas visibles». Este virus, altamente contagioso, se puede propagar a través del contacto piel a piel, afectando áreas que no están cubiertas por preservativos. La decisión de tener relaciones sexuales sin protección es muy personal y debe tomarse con cuidado y responsabilidad, siempre considerando los riesgos inherentes.

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El VPH puede permanecer en el cuerpo sin presentar síntomas palpables, lo que no garantiza que la persona no esté infectada. «El VPH puede transmitirse incluso en ausencia de verrugas genitales visibles», lo que significa que no tener síntomas no elimina el riesgo de transmisión. 

Además, aunque el uso de preservativos, como los condones, reduce el riesgo, no lo elimina al 100%. El virus puede encontrarse en áreas no cubiertas por el condón, lo que representa un peligro para la salud sexual. Las relaciones sexuales sin protección, por tanto, aumentan el riesgo de contraer no solo el VPH, sino también otras enfermedades de transmisión sexual.

Consejos para una sexualidad segura

A pesar de los riesgos, existen maneras de protegerse y reducir la posibilidad de transmisión del VPH. Aquí te ofrecemos algunos consejos para practicar una sexualidad segura cuando se ha diagnosticado el VPH:

• Consejo 1: Usa condones de látex en cada encuentro sexual, ya que pueden cubrir áreas que podrían estar infectadas.
• Consejo 2: Si tienes verrugas genitales visibles o te preocupa la transmisión, considera limitar el contacto genital directo.
• Consejo 3: Vacúnate si aún no lo has hecho. La vacuna contra el VPH protege contra algunas de las cepas más peligrosas, responsables del cáncer.
• Consejo 4: Mantén un seguimiento médico regular y realiza exámenes de detección periódicos para identificar cualquier cambio en tu condición y prevenir complicaciones.
• Consejo 5: Practica la monogamia y limita el número de parejas sexuales para reducir significativamente el riesgo de transmisión.

En BeHealth, te exhortamos a reflexionar sobre cómo la salud sexual sin protección puede afectar a una pareja. Sin embargo, al tomar medidas preventivas, estos riesgos pueden minimizarse. «No hay mejor protección adecuada para reducir estos riesgos que seguir estos consejos», enfatiza la Dra. Santiago Ortiz. 

Esperamos que nuestros consejos sean útiles y los apliques en tu vida diaria. «El poder está en tus manos, úsalo y vive en bienestar». 

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De acuerdo con múltiples estudios, las personas que no tienen encuentros sexuales con frecuencia podrían desarrollar, con más facilidad, altos niveles de estrés y ansiedad debido a que no liberan, como se debe, las endorfinas y oxitocina que trae consigo el acto coital.

Sin embargo, debes saber que los psicólogos y sexólogos recomiendan aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales siempre y cuando están no sean las desencadenantes del estrés, como cuando una pareja está junta únicamente por ese tipo de encuentros.

El sistema inmunitario

Aunque no lo creas, el sistema inmunológico es uno de los más beneficiados durante los encuentros sexuales debido a que dotan al organismo de sustancias que podrían ser nocivas, brindando la oportunidad de que el cuerpo sea más fuerte si se avecinan bacterias, virus u otras enfermedades.

Inclusive, existen investigaciones que evidencian que los jóvenes que tenían sexo con frecuencia tenían mayores índices de anticuerpos que podrían beneficiar considerablemente la salud en tiempos de crisis.

Las neuronas

El cerebro, igualmente, suele ser bastante beneficiado durante las relaciones sexuales porque, según ha descrito la ciencia médica, estimula la neurogénesis, restaura la función cognitiva y propende a la creación de nuevas neuronas. De hecho, hay investigaciones que evidencian que las prácticas sexuales, principalmente en adultos mayores, contribuye a evitar el alzhéimer y el párkinson, que son dos de las condiciones neurológicas más comunes.

La salud de la vagina

Los especialistas en ginecología han evidenciado que, cuando una mujer dura mucho tiempo sin tener sexo, cuando pasa de nuevo suele ser doloroso, por lo que recomiendan mantener encuentros periodicamente. 

Además, el coito podría mantener sanos los tejidos de la vagina y contribuye a que el riego sanguíneo en el sistema reproductor femenino sea mucho mejor.

Los cólicos

Uno de los principales retos de las féminas es afrontar los dolores que ocasiona la menstruación. Sin embargo, se cree que el sexo frecuente es un aliado de las mujeres durante su periodo debido a que este aumenta las endorfinas y así evita que las contracciones uterinas incidan tan negativamente como en mujeres que no tienen una vida sexual activa.

Difusión eréctil

Quizá de los principales miedos del hombre es tener problemas para que su pene se ponga erecto a la hora de tener una relación sexual. Pues de acuerdo con estudios y algunos urólogos, los varones que no tienen relaciones sexuales con frecuencia podrían tener un doble riesgo de disfunción erectil debido a que el deseo sexual puede haber disminuido y generar esa situación en medio del coito.

De hecho, se sabe que los hombres que no tienen muchas eyaculaciones, ya sea durante el acto sexual o la masturbación, tienen un riesgo elevado de tener cáncer de próstata, que es una de las enfermedades oncológicas más comunes en la población masculina.

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Este tema fue abordado por este grupo multimedio de la mano de la doctora Pamela Silen-Rivera, ginecóloga, quien compartió aspectos esenciales como la importancia de no normalizar el dolor y buscar ayuda, así como las causas principales de este y cómo se puede abordar. Veamos.

No es normal sentir dolor durante el acto sexual

La doctora Silen-Rivera partió explicando la importancia de no normalizar el dolor, el cual «puede ser un indicio de condiciones médicas subyacentes que deben abordarse».

“La creencia errónea de que el coito puede ser incómodo o doloroso está arraigada en la sociedad, pero es crucial entender que el acto debe ser placentero y cómodo. La comunicación abierta y la búsqueda de la causa subyacente son esenciales para abordar y resolver este problema”.

La importancia de comprender la anatomía

En este sentido, es importante también entender la anatomía. Con frecuencia, debido a la falta de educación en este aspecto, “las personas pueden no saber cómo describir sus síntomas a sus proveedores de salud”. 

Así que aclarar los términos y comprender que la «vagina» es solo una parte de la genitalidad femenina es fundamental para poder expresar adecuadamente dónde se siente el dolor y recibir la ayuda necesaria.

“La anatomía abarca más que la vagina; la vulva, que incluye el clítoris, es una parte importante. El clítoris es equivalente al pene en los hombres, y su comprensión es esencial para abordar cualquier problema relacionado”.

De acuerdo con la doctora, la relación sexual involucra varias partes de la anatomía femenina que incluye el clítoris, pero también están los labios mayores y menores. Los labios menores están ubicados dentro de los labios mayores. También está el perineo, un tejido entre la vulva, la entrada vaginal y el ano. «Estas estructuras forman las genitales externas. Así que es crucial identificar con precisión la ubicación y naturaleza del dolor o molestia, especialmente si hay lesiones o sensaciones inusuales», dijo.

Para lograrlo, “es esencial educarnos sobre la anatomía femenina y cómo describir con precisión las sensaciones. Esto no solo aplica a las mujeres, sino también a los hombres, ya que es vital para comunicarse efectivamente sobre preocupaciones en esta área”.

Dolor superficial versus dolor profundo

Una vez entendemos la anatomía podemos explorar las razones detrás del dolor durante el sexo. La especialista compartió que «al preguntar a las pacientes, se diferencia entre dolor agudo y crónico, lo que guía hacia distintas posibles causas». 

“Aquellas con dolor crónico pueden haber consultado a múltiples médicos sin resultados satisfactorios debido a limitaciones de tiempo o atención médica. El dolor durante la penetración profunda puede sugerir problemas en el útero u ovarios, como masas o endometriosis. Estos casos requieren evaluaciones más profundas, como ecografías o cirugías, a menudo realizadas por ginecólogos especializados”, compartió la ginecóloga y agregó que «un porcentaje significativo de mujeres, alrededor del 20%, experimenta dolor en la entrada vaginal”.

Esta área, llamada el vestíbulo, es altamente sensible. Si el dolor es más superficial, al inicio de la penetración, se exploran otras causas distintas a las asociadas al dolor profundo. Aquí es donde la atención se centra en el vestíbulo, el área de los labios menores, el himen y el perineo.

El abordaje de esta área se vuelve más desafiante debido a la relativa incomodidad que sienten muchos médicos al evaluarla. Esto se debe a que no se profundiza en detalles durante la formación médica ni en la residencia. 

“El campo del dolor pélvico crónico ha sido abordado superficialmente en el pasado, pero actualmente se está intensificando la investigación y la atención en síndromes de dolor crónico, así como en condiciones como la endometriosis. Estamos inmersos en una lucha para elevar la conciencia no solo sobre esto, sino también sobre una variedad de condiciones relacionadas”.

Históricamente, se consideraba que el dolor durante las relaciones sexuales era algo normal y que el uso de lubricantes era la solución. Sin embargo, esta perspectiva está evolucionando, y ahora se busca una evaluación más integral. Anteriormente, la evaluación rutinaria en los exámenes de bienestar anuales era limitada, y no se profundizaba en el dolor pélvico crónico o en el dolor durante el coito. Por ende, un examen físico completo debe ir más allá.

¿Cómo se sabe la causa del dolor?

De acuerdo con la ginecóloga, antes de llevar a cabo la evaluación es esencial asegurarse de que la paciente esté cómoda y preparada, “especialmente dado que podría haber traumas previos que afecten su comodidad durante el examen”. Una comunicación clara acerca de lo que se realizará es esencial para establecer un ambiente de confianza.

Durante el examen, se realiza una prueba de dolor en la vulva, tocando diversas áreas para mapear y identificar las zonas específicas de molestia. “Es común que muchas pacientes experimenten dolor en el vestíbulo, la entrada de la vagina, lo cual suele ser más frecuente de lo que se podría pensar”.

En muchos casos, simplemente proporcionar lubricante no es suficiente para aliviar el dolor. Las pacientes, en su búsqueda por soluciones, pueden recorrer varios médicos sin éxito, lo que puede generar ansiedad y tensión adicional, agravando el dolor crónico.

Por ello, es esencial una clasificación adecuada para comprender las causas subyacentes y encontrar soluciones efectivas. Para ello, la doctora dividió las posibles causas subyacentes en cuatro aspectos:

Problemas hormonales

“El estrógeno vaginal no solo previene infecciones urinarias, sino que también promueve la salud del tejido vaginal, equilibra el pH, mejora los patrones urinarios y contribuye a una relación sexual sin molestias. Estos beneficios son amplios y variados, y es esencial que las mujeres superen el temor que a menudo tienen hacia el uso de hormonas. Es importante destacar que el estrógeno vaginal es muy seguro y puede ser necesario en diversas etapas de la vida, no solo durante la menopausia”.

Origen muscular

Otra razón importante para el dolor puede ser de origen muscular. “Tanto la vagina como la vulva contienen músculos que sostienen los órganos pélvicos y desempeñan un papel crucial en funciones como la micción, la defecación y las relaciones sexuales. Si estos músculos están hiperactivos o demasiado relajados, pueden afectar los patrones de evacuación, micción y las relaciones sexuales”.

Asimismo, los pacientes que llevan tiempo lidiando con molestias pueden acumular tensión y ansiedad en estos músculos, lo que a menudo resulta en una búsqueda infructuosa de respuestas médicas.

Durante un examen físico, el piso pélvico se palpa, y si la paciente reacciona bruscamente, puede indicar una fuente de dolor. La solución puede incluir medicamentos orales o tópicos, como relajantes musculares o ansiolíticos, e incluso tratamientos inyectables, como neuromoduladores o botox en la vulva o el piso pélvico. La terapia pélvica también desempeña un papel crucial, ya que los terapeutas especializados pueden abordar los nudos y tensiones musculares a través de técnicas específicas.

Origen nervioso

Otra fuente de dolor puede ser de origen nervioso. Algunas personas experimentan nervios atrapados debido a traumas, cirugías pélvicas o complicaciones durante el parto. “Esto puede dar lugar a síntomas como dolor en el clítoris o la vulva, o incluso falta de sensación en ciertas áreas”. 

Durante el examen físico, se evalúa la sensación en estas zonas y se observa la función de los nervios, incluido el nervio pudental, que puede estar afectado.

Inflamación

La inflamación también es un factor a considerar. Puede originarse en la vulva o la vagina, incluso a raíz de infecciones vaginales. “Además, condiciones autoinmunes de la piel de la vulva pueden desencadenar dolor. En estos casos, la evaluación y el tratamiento adecuado son fundamentales”.

“La identificación precisa de las causas es crucial, ya que el tratamiento varía dependiendo del origen del dolor. Cada causa tiene su propio enfoque terapéutico y es importante subrayar que existen alternativas para abordar estos problemas”, resaltó la doctora Pamela Silen-Rivera a este medio.

Por lo tanto, si sientes que las opciones que te están presentando no son suficientes, es esencial buscar alternativas adicionales. En este sentido, «mientras más tiempo acumules el dolor, más complicado puede ser volver a tu estado normal. Por ello, es fundamental no ignorar esta situación hasta que se convierta en un problema considerable”.

Recuerda, no es necesario vivir con dolor de forma persistente. También es esencial que no temas hablar sobre estos temas con los médicos y consideres que debes expresar tus inquietudes.

Vea toda la entrevista aquí:

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Por esa razón, en BeHealth hoy abordaremos el tema para que sepas cómo manejar el tema y te daremos algunos consejos que puedes implementar para gozar de una vida en pareja plena y tranquila sin descuidar lo que hasta antes de la condición era completamente normal.

De acuerdo con el testimonio de varios pacientes, así como de investigaciones en torno al tema, los pacientes con artritis reumatoide suelen abstenerse de tener sexo por el dolor que suele causar en las articulaciones, la fatiga que en ocasiones causa la enfermedad y el miedo a incomodar a sus parejas.

Lo primero que te recomendamos es que hables con tu pareja, le cuentes tus miedos y, en un espacio de confianza y tranquilidad, se expresen lo que podría preocuparte. Según varios sexólogos, cuando un paciente con artritis experimenta un orgasmo “se liberan químicos parecidos a la morfina que suprimen el dolor”, por lo que es una excelente noticia para quienes tienen una pareja estable.

¿Cuándo y cómo hacerlo?

De acuerdo con los reumatólogos, al inicio del día los pacientes con artritis reumatoide podrían experimentar mayor rigidez, por lo que recomiendan que las actividades sexuales se hagan en la tarde o al final del día para que el dolor articular no te juegue malas pasadas.

Sin embargo, hay casos excepcionales, por lo que, de nuevo, es importante que tengas comunicación constante con tu pareja y le comuniques los momentos del día en que te sientes más cómodo o cómoda para consumar el coito.

Por otro lado, puede que hayan posiciones que se te dificulten o faciliten más que otras así que experimenta, mira con cuáles te sientes más cómodo y así, en confianza, podrás satisfacerte y lograrlo con tu compañero o compañera.

¿Es mejor usar juguetes o dispositivos?

Actualmente, existen diversas almohadas Liberator que brindan comodidad para los pacientes que requieren máximo confort, por lo que podrías comprarlas para ubicarlas en las articulaciones que te causan molestia durante el acto sexual.

Ya con el tema de consoladores y demás elementos sexuales, todo hace para de la confianza que tengas con tu pareja, por lo que no te cohíbas y háblalo en confianza con él o ella. Sin embargo, puedes pedir la dirección de un médico especialista que te recomiende qué es lo mejor para gozar de una vida sexual plena. 

Medicación

Es importante que los fármacos que se ingieren para disminuir la inflamación de las articulaciones se tomen con frecuencia debido a que permite que al momento del coito el dolor se disminuya y al momento de consumarlo no haya tanta incomodidad. 

Información a tener en cuenta

Recuerda que si perdiste el apetito sexual no es tu culpa, la artritis reumatoide podría causar eso como efecto secundario, por lo que comunícaselo a tu pareja y juntos supérenlo.

Si la fatiga te causa problemas durante el coito, planea los encuentros sexuales con anterioridad para evitar esa situación.

Antes del encuentro date una ducha de agua tibia para relajarte y evitar complicaciones en las articulaciones.

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