La invitada, la doctora Ámbar Pérez, graduada de Life University en Atlanta, Georgia, compartió su experiencia y conocimientos sobre cómo la quiropráctica puede ser un enfoque eficaz para mejorar la salud integral y el bienestar.

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La quiropráctica: Más allá de un «crack»

La Dra. Pérez explicó que la quiropráctica se centra en el sistema nervioso, esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo y la calidad de vida.

Este enfoque rompe el mito común de que la quiropráctica solo se trata de “crujir huesos” y destaca, en cambio, la importancia de mantener el sistema nervioso en equilibrio.

Prevención y conciencia del dolor

Durante la conversación, la doctora enfatizó que muchas personas asocian el dolor con el estrés o situaciones cotidianas, pero señaló que es fundamental entender que el dolor no es normal.

“El primer indicio de dolor te hace cuestionarte: ‘¿Por qué? No he sufrido una caída ni un accidente, ¿por qué siento este dolor?’”, reflexionó la Dra. Pérez.

Esto es especialmente relevante en una cultura donde muchos jóvenes piensan que el dolor es algo natural al envejecer.

La digitalización y su impacto en la salud

Entre los temas críticos, la Dra. Pérez también discutió el impacto de la digitalización en la salud física. Observó que los jóvenes, al pasar tanto tiempo mirando hacia abajo en sus dispositivos, pueden desarrollar problemas posturales. Además, hizo un llamado a buscar un equilibrio entre el uso de tecnología y las actividades físicas que promuevan un bienestar integral.

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Para reconocer cómo cuidar la salud espinal de los niños, BeHealth conversó con la  Dra. Glenda Velázquez, quiropráctica, quien compartió algunos tips educativos para las familias.

 ¿Cuáles son los daños más comunes que suelen presentarse en los niños?

Dentro de la columna vertebral se encuentra el sistema nervioso, encargado de controlar y coordinar las funciones del cuerpo, por lo que, resulta fundamental cuidar la salud vertical que está directamente relacionada con la funcionalidad del cuerpo.

Además de las molestias de las que los niños pueden quejarse, puede presentarse:

• Curvaturas en la columna
• Problemas de concentración 
• Dificultades en la respiración

“Todas las funciones del cuerpo pueden afectarse por una columna vertebral que no esté saludable”, resaltó la quiropráctica.

Faltas comunes

Contrario a lo que ocurría años atrás, cuando se tenían que cargar diversos libros, hoy se cuenta con el sistema de digitalización que debería aliviar las cargas, pero en muchos casos no ocurre esto.

Además, el uso de dispositivos como el móvil desde temprana edad, hace que los niños tengan una postura inadecuada forzando su cuello.

“Uno llega a una escuela y ve barbaridades en posturas y en la medida en que esas posturas continúan, se siguen desalineando esa columna vertebral, se siguen desalineando esos huesitos que son las vértebras y al desalinearse pinchan los nervios y los nervios son esa manera en la que el cerebro se comunica con el cuerpo, así que tú no quieres ese pinchazo porque imaginate si esos nervios son los que van a tu corazón, a tus pulmones, a tus piernas, a tus brazos”, destacó la especialista.

¿Qué cambios pueden presentarse tras este tipo de daños?

Los cambios en la columna ocasionados por las cargas de peso excesivo y por las malas posturas pueden generar:

• Mal funcionamiento de los órganos
• Bajo desempeño en las funciones de los niños
• Problemas de coordinación, balanceo o movimiento motor
• Dolor de cabeza o muscular excesivo

¿Cómo ayuda la quiropráctica?

Lo que se busca a través de este tipo de terapia es alinear todos los huesos de la columna vertebral que han tenido cambios por estresores como la carga de los bultos, uso de teléfonos móviles o malas posturas, favoreciendo la adecuada comunicación entre cerebro y cuerpo.

La Dra. Velázquez destacó la necesidad de enfatizar en una conciencia de buena postura desde que los niños son pequeños, ya que se ha comprobado que con “el ajuste”, los menores crecen más saludables, se enferman menos, muestran un mejor desempeño en los deportes y mayores niveles de concentración.

La quiropráctica favorece además la disminución del estrés permitiendo que el cuerpo funcione mejor y que los pensamientos no se vean afectados por las cargas mentales.

¿Cuándo buscar un tratamiento quiropráctico?

Al igual que los controles con el dentista y diferentes chequeos médicos aun cuando no hay algún síntoma de malestar, es importante cuidar la adecuada salud de la columna vertebral.

Por lo anterior, la especialista sugirió evaluar la columna de los bebés cuanto antes, pues principalmente durante sus primeros meses de vida entran en diferentes etapas de crecimiento como el levante de cabeza, el arrastre, el sentarse, el gateo y el caminar, en donde es importante cuidar la adecuada postura para garantizar la buena comunicación cerebro-cuerpo.

“Más adelante a medida que siga creciendo el niño o la niña, cualquier momento es ideal para recibir una evaluación quiropráctica y de ser necesario un cuidado quiropráctico”, aseveró.

Algunos síntomas también pueden indicar que debe buscar este tipo de ayuda. Entre ellos:

• Dolor o molestia al tomar la postura adecuada 
• Niños encorvados 

“Es increíble como, yo diara hace unos 10 años estoy viendo problemas que al principio de mi práctica yo veía en personas de 60 años o más en jóvenes y adolescentes”, señaló.

Lesiones más comunes en la degeneración espinal

• Pérdida de la curva del cuello
• Calcificaciones
• Problemas de discos

Es importante que el procedimiento sea realizado por un especialista en quiropráctica pediátrica en la que se ajuste al niño con técnicas gentiles para la columna vertebral.

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La quiropráctica se basa en una comprensión profunda de que el cuerpo humano tiene una capacidad innata de curarse a sí mismo cuando se le proporciona el entorno adecuado. A diferencia de los enfoques médicos convencionales que a menudo se centran en tratar los síntomas, la quiropráctica se enfoca en abordar las causas subyacentes del malestar.

El Doctor Oscar Otero, quiropráctico con experiencia internacional, ha dedicado décadas a explorar diferentes enfoques terapéuticos para ayudar a sus pacientes a recuperar la salud y el bienestar. Para él, la quiropráctica no es solo una profesión, sino «un estilo de vida», una forma de entender y abrazar la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

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El Dr. Otero reconoció que la quiropráctica a menudo es mal entendida, y su verdadera esencia se pierde en la confusión. Sin embargo, su pasión por esta disciplina va más allá de las definiciones convencionales. «En la quiropráctica, lo más importante es la conexión entre el médico y el paciente», destacó en su reciente taller para APAPP. «Si no hay confianza y comodidad, el tratamiento no será tan efectivo».

En su consulta, el Dr. Otero se encuentra con pacientes con temores arraigados, alimentados por videos virales que muestran ajustes quiroprácticos extremos. «Muchos llegan preocupados por lo que han visto en Internet», admite. Sin embargo, insiste en que cada experiencia es única y que generalizar basándose en videos no es justo. «La quiropráctica no se trata de dolor, se trata de restaurar el equilibrio y la función del cuerpo», enfatizó.

¿Cuándo ir a un quiropráctico?

El tema del momento de comenzar el tratamiento quiropráctico es otro aspecto en el que el Dr. Otero pone énfasis. «La edad no importa tanto como el estrés que hayamos experimentado», explicó y describió cómo incluso desde el nacimiento, los eventos pueden afectar nuestra columna vertebral. «El parto puede ser el primer trauma para un bebé», reflexionó.

Una de las preocupaciones más grandes del Dr. Otero es la tendencia a esperar hasta que el dolor sea insoportable antes de buscar ayuda. «Si no cuidamos nuestra columna, eventualmente nos pasará factura», advirtió. «La prevención debería ser una prioridad para todos nosotros».

Más allá de la quiropráctica, el Dr. Otero aboga por un cambio de mentalidad hacia la salud. «Sin salud, no tenemos nada», afirmó en su taller. «Es fundamental entender que la salud es un estado completo de bienestar, no solo la ausencia de enfermedad».

Cuidado con el estrés

El estrés es otro enemigo que el Dr. Otero enfrenta a diario en su consulta. «El estrés puede afectar profundamente nuestra salud», explicó el galeno. «Es importante encontrar formas de manejarlo y mantener una buena postura y actividad física».

Para él, la quiropráctica es solo una parte de un enfoque holístico de la salud. «Debemos cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu. La responsabilidad de nuestra salud está en nuestras manos».

«Debemos cuidar nuestro cuerpo como el templo que es», concluyó.

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«En mi caso, me especialicé en medicina deportiva durante cuatro años, y posteriormente, debido a circunstancias personales, decidí ampliar mis estudios en neuroquímica con énfasis en condiciones autoinmunes, como la artritis reumatoide«. compartió sobre la diversificación académica le ha permitido desarrollar un enfoque holístico para el tratamiento de sus pacientes.

El Dr. Segarra destacó en primer lugar la importancia de la adaptabilidad en la quiropráctica, expresando que «no seguimos un guion preestablecido, ya que cada paciente presenta diferentes necesidades y condiciones que requieren enfoques personalizados». De esta manera, su énfasis en la individualización del tratamiento es fundamental para abordar las complejidades únicas de cada caso.

En su enfoque terapéutico, el Dr. Segarra subraya también la esencialidad de una evaluación completa. «Es fundamental realizar una evaluación completa para comprender las tolerancias y necesidades específicas de cada paciente. A partir de esa evaluación, podemos determinar la dirección en la que debemos orientarnos en cuanto a las modalidades tanto activas como pasivas, lo cual optimiza la eficiencia del tratamiento», afirma.

¿Cómo ayuda la quiropráctica?

La contribución de la quiropráctica al tratamiento del dolor y la debilidad es un tema central en la filosofía del Dr. Segarra. «Mi enfoque se centra en la idea de que el ajuste quiropráctico es esencial porque nuestras articulaciones están diseñadas para moverse». No obstante, enfatiza el doctor que este ajuste se integra con otras opciones de tratamiento, adoptando así un enfoque integral y personalizado.

Así, en el manejo de condiciones autoinmunes, como la artritis reumatoide, el Dr. Segarra destaca la necesidad de un esfuerzo colaborativo entre el profesional de la salud y el paciente.

«Es un esfuerzo conjunto, y lo que hemos notado es que aquellos pacientes que se comprometen activamente con su tratamiento, siguen las recomendaciones y participan en el proceso experimentan mejoras significativas en su calidad de vida y en la gestión de su condición autoinmune», expresó.

Sin embargo, es esencial tener en cuenta que este «es un proceso que lleva tiempo y requiere paciencia, así como una completa inversión y disposición por parte del paciente», sostiene. Además, recalca la importancia de la educación como herramienta clave para empoderar al paciente: «La educación capacita al paciente para asumir un papel activo en su cuidado». En un mundo ideal, desearíamos estar presentes las 24 horas del día, pero la realidad es que la educación permite al paciente tomar decisiones informadas incluso en ausencia del profesional de la salud.

La evolución de la quiropráctica también encuentra eco en las palabras del Dr. Segarra. «En la actualidad, se utilizan diferentes enfoques, especialmente al tratar a pacientes con afecciones como la artritis reumatoide, donde las articulaciones están inflamadas debido a un ataque autoinmune». Este reconocimiento de la diversidad enfoques muestra la adaptabilidad de la quiropráctica moderna, asegurando que cada paciente reciba un tratamiento específico para su situación única.

La Clínica de Salud y Prevención dirigida por el Dr. Segarra es un testimonio tangible de su compromiso continuo con la excelencia en la atención médica. Con consultorios en Ponce y Mayagüez, la clínica se ha convertido en un faro de esperanza para aquellos que buscan un enfoque integral para su bienestar. «Cada paso que damos está orientado a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes», comparte el Dr. Segarra, subrayando su dedicación a la transformación positiva de las vidas que toca.

La diversidad en el equipo de la clínica es un elemento distintivo. Desde nutricionistas hasta especialistas en neuropsicología, el equipo aborda no solo los aspectos físicos, sino también la salud emocional y psicológica de los pacientes. Esta perspectiva holística refleja la creencia del Dr. Segarra en la interconexión de todos los aspectos de la salud.

«Nuestro papel como profesionales de la salud es educar y guiar. Nosotros nos sumergimos en la investigación, la interpretamos y la presentamos de manera comprensible para que ustedes, los pacientes, puedan tomar decisiones informadas», concluyó.

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Maestría en Salud Pública con especialización en Epidemiología

Doctor en Quiropráctica

La quiropráctica puede brindar beneficios para personas que tengan condiciones autoinmunes como la artritis reumatoide. Al tener un paciente con esta condición, el quiropráctico entiende que su rol será enfocarse en ayudar en tener una mejor calidad de vida. En este tipo de casos, la evaluación del quiropráctico incluirá un historial, un examen físico y radiografías para tener un mejor entendimiento de la etapa de la artritis reumatoide.

Según el American Chiropractic Association, el cuidado quiropráctico para pacientes de artritis reumatoide ayuda en lo siguiente:

1. Mejorar el rango de movimiento de las articulaciones
2. Mejorar la flexibilidad y resistencia muscular
3. Aumentar fuerza y definición muscular
4. Proveer una dieta y consejos sobre suplementos que ayuden a disminuir la inflamación.

Adicional al ajuste quiropráctico, ya sea manual o con instrumentación, los doctores utilizan otros tipos de terapias como son los masajes, láser, frío, calor, ultrasonido, estimulación eléctrica, ejercicios rehabilitativos y terapia magnética.

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El cuidado de la columna vertebral requiere atención temprana edad de acuerdo con la especialista para evitar molestias futuras.

“En mi experiencia mientras la mujer está recibiendo el cuidado quiropráctico y queda embarazada es seguro e importante continuar el cuidado especialmente durante el embarazo”, señaló.

La especialista realizó una aclaración en torno al mito de que este tipo de prácticas podría generar algún daño en las embarazadas, al acostarse boca abajo, pero contrario a ello, muchas evidencias científicas resaltan el beneficio de ajustar la columna vertebral, no solo para sentirse bien, sino para que el cuerpo se ajuste mejor a los cambios del embarazo.

Las herramientas ofrecen alternativas para la embarazada

Algunas máquinas e instrumentos que se emplean para llevar a cabo la práctica como es el caso de la camilla, pueden tener algunas modificaciones, como el apoyo con almohadas para que la barriga no se lastime.

“Unas almohadas especiales con un boquete en el medio, se ponen en la barriga de la mamá y el bebé queda como “colgando” y no se lastima”, explicó la doctora.

Otras herramientas como mesas, se pueden ajustar a la barriga de la mamá y la barriga queda fuera de la mesa.

“Hay maneras para ajustar a una embarazada, pero si no existieran esas herramientas, también se pueden ajustar de lado”, advirtió la especialista.

¿Qué cambios trae el embarazo?

El embarazo es un cambio rápido en corto tiempo, que implica no solo modificaciones físicas, sino emocionales y químicas.

“En 40 o 42 semanas el cuerpo debe tener la capacidad de adaptarse a estos cambios”, sostuvo la quiropráctica.

Las hormonas como la progesterona, la relaxina y otro sin número de químicos, aparecen para permitir el desarrollo del embarazo y para crear una elasticidad mayor en todas las articulaciones.

A medida que va creciendo la barriga, empiezan a cambiar las curvas en la columna y las caderas empiezan a abrirse y a prepararse para el parto.

¿Qué implica empezar un embarazo con problemas en la columna?

Iniciar un embarazo con problemas en la columna vertebral, aunque estos no generen dolor, puede afectar el desarrollo del embarazo generando múltiples dolores o molestias.

“Una columna saludable va a permitir que el cuerpo tenga mayor probabilidad de adaptación a los cambios y va a permitir que cuando crezca la barriga y se aumenten las curvas, no se presenten mayores molestias o problemas en el parto”, explicó.

Es importante buscar ayuda sin que se presente dolor 

De acuerdo con la experta, es importante que las personas cambien su visión de salud y no esperen a que se presenten los episodios de dolor para buscar ayuda o revisión médica.

Esta atención debe tener una mayor supervisión durante el embarazo y para el caso de la quiropráctica, se puede iniciar antes de quedar embarazada y se puede continuar con su control sin ningún tipo de riesgo.

¿Cuál es la complicación más común en las embarazadas?

Muchas de las gestantes suelen acudir en busca de ayuda por dolor en la parte baja de la espalda o por dolor en el nervio ciático que se relaciona con un pinchazo en la nalga.

“Casi siempre llegan en el segundo trimestre del embarazo cuando el nervio empieza a presionar por los cambios en la columna”, destacó la Dra. Velázquez.

La presencia de dolor es una muestra de que al cuerpo le está costando adaptarse a los cambios propios de esta etapa.

El dolor en el hueso puvico es otra de las causas comunes de consulta y se debe a que, el hueso está desalineado o la cadera está fuera de posición.

“Muchos doctores le dicen a las embarazadas que esos son dolores normales, pero no lo son, son comunes pero no normales y esto es una gran diferencia”, explicó.

¿Se pueden prevenir los dolores que llegan con el embarazo?

Aunque el dolor o la molestia suele ser visto como algo común, a través de la quiropraxia se pueden atender las necesidades del cuerpo, así como prevenir y tratar signos como el dolor en la parte media o baja de la espalda, hormigueo en las manos o dolor en la ciática.

¿Es beneficiosa la quiropráctica para un bebé recién nacido?

Algunos bebés sufren lo que se conoce como “el trauma del nacimiento”, por ejemplo, porque como en el caso de Puerto Rico, los procesamientos con cesarias o las sobremedicación en el parto pueden alterar el nacimiento natural del bebé.

“En el momento del parto, incluso un parto vaginal puede ser traumático, ya que cuando la mujer no tiene la fuerza para pujar al bebé, el médico tiene que hacer una fuerza extrema en el cuello del bebé, que aunque nace saludable y no se ve mal y pensamos que está todo normal, luego se ve que la cabeza está todo el tiempo de un lado, está sobre sensible y brinca, no mueve los brazos y otros sin número de problemas”,resaltó la Da. Velázquez.

Al detectar cualquier signo anormal, es el momento indicado para iniciar el cuidado quiropráctico en esos bebés, para que la columna esté bien alineada y el sistema nervioso funcione adecuadamente.

Por el contrario, el no hacerlo puede afectar etapas del desarrollo impidiendo que gatee bien, que no levante la cabeza y que cuando sea grande presente escoliosis o una curvatura en su columna.

La especialista enfatizó en que el cuidado quiropráctico debe ser parte de ese cuidado básico de un bebé y aclaró que se les puede brindar atención desde que tienen muy pocos días de nacidos.

“Un ajuste de un bebé no es nada comparado con el ajuste de un adulto y entre más temprano se haga mejor”, enfatizó

Para el caso de los pequeños, solamente se usan unas pequeñas onzas de presión, se usan las manos y no instrumentos, y se corrigen las áreas que están desajustadas.

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