El cardiólogo exhortó a realizarse periódicamente un análisis de la presión arterial debido a que esta enfermedad podría causar “infartos al corazón, infartos al cerebro y problemas de los riñones. Eso es lo que nosotros queremos tratar y mejorar para no tener esas complicaciones”, dijo el Dr. Román, mientras definió los tipos de accidente cerebrovascular que existen y cómo pueden ser causados por la hipertensión.

“Cuando hablamos de derrame cerebral, hay que dividirlos en infartos en el cerebro por problemas isquémicos o cuando son por sangrado, lo que llaman hemorrágico. Una de las condiciones que más promueve el infarto es la hipertensión arterial; también hace que las arterias se vayan endureciendo o se vayan aumentando la parte de colesterol.  La presión descontrolaba le dicen el asesino silencioso porque en la mayoría de las veces no tenemos síntomas. Lo que tenemos, es dolor de cabeza o dolor en el cuello, que podemos pensar que puede ser cualquier otra cosa. Pero si vamos al médico de forma preventiva y podemos identificar que ya la presión está elevada, se puede manejar y evitar que tenga estas complicaciones como el infarto al cerebro”, ahondó el doctor.

Importancia del diagnóstico precoz

Sobre el tema, el cardiólogo Román instó a los pacientes a que se eviten cualquier anomalía que puede causar la hipertensión yendo constantemente al médico “por lo menos una vez al año, dependiendo la edad”, dijo, mientras reveló las edades en las que la hipertensión tendría mayor prevalencia.

“Cuando va por encima de los 70 años aumenta la prevalencia de la hipertensión. Por lo tanto, es algo bien común. En mi clínica de cardiología, la condición que más manejo es la hipertensión y el paciente tiene que saber que esto es multifactorial”, con lo que se refirió a que podría ser hereditaria y podría incidir, mayormente, la ingesta elevada de sodio.

Recomendaciones

Los estilos saludables de vida son unos de los métodos más efectivos para evitar esta enfermedad que afecta la presión arterial. El doctor dio algunos sencillos y efectivos tips para lograrlo:

“Hagamos cambios de estilo de vida, disminuye el consumo de sal, haz ejercicio mínimo 30 minutos 5 días a la semana; hay que bajar de peso y comer frutas, vegetales y una alimentación balanceada.  Tenemos que dormir, no fumar y en la parte farmacológica se tienen que seguir las instrucciones tal y como el médico le ha recetado los medicamentos”, recomendó el doctor.

Sobre la vacuna del coronavirus, el cardiólogo exhortó a todos los pacientes con cualquier condición cardiovascular para que se vacunen “porque es la forma como nosotros podemos parar esta pandemia y regresar a la nueva normalidad lo antes posible. Pueden haber efectos secundarios a la vacuna, sin embargo, la mayoría de los efectos son están localizados o son leves”, concluyó el Dr. Román en diálogo con BeHealth.

La entrada Prevén la hipertensión: evitarás derrames cerebrales y problemas cardíacos se publicó primero en BeHealth.

“En personas mayores de 18 años en adelante, la prevalencia de la condición está cerca del 46% por lo se registra un número muy alto de adultos con este padecimiento y cada vez que pasan más décadas de vida 60 o 70 años, nos acercamos más a ese 70 u 80% de las personas que padecen hipertensión”, advirtió el especialista. 

¿Qué es la hipertensión? 

La alta presión se detecta cuando, al evaluar la presión en el brazo, presión sistólica (parte superior del corazón) y presión diastólica (parte inferior), es diferente al rango normal que debe estar por debajo de 120/80. 

La presión es una medida de lo que expulsa el corazón y la presión que ejerce en las arterias del mismo, así, la alta presión promueve las complicaciones cardiovasculares. 

¿Cuáles son las complicaciones que se quieren evitar? 

• Infartos al cerebro 
• Fallo cardíaco 
• Problemas en los riñones 
• Complicaciones en las arterias de las piernas  

¿Cuáles son las causas de la hipertensión? 

Sus causas son multifactoriales y pueden presentarse por factores genéticos, apnea del sueño, una alimentación alta en sal, malos hábitos como el cigarrillo y el alcohol, casos de obesidad, episodios de estrés, entre otros. 

“Son muchas las causas o factores de riesgo que pueden llevar a una persona a presentar hipertensión”, explicó el Dr. Ramos. 

¿Se puede prevenir? 

El Dr. Ramos destacó que lo que se busca desde la parte médica no es únicamente diagnosticarla, sino tratar de prevenir que el paciente llegue a sufrir de alta presión. 

Esto se logra teniendo estilos de vida saludables como: 

• Siguiendo una alimentación baja en sal 
• Evitando carnes rojas 
• Añadiendo pescados, frutas y vegetales a las comidas 
• Usando proteínas a base de nueces 
• Dejando de fumar  
• Utilizando aceite de oliva en ensaladas y en la preparación de alimentos 
• Para mujeres, la recomendación es una copa de bebidas alcohólicas y para los hombres dos 
• Realizar ejercicios de forma moderada por 30 minutos, 5 días a la semana (personas de 40 años entre 130 y 140 latidos por minuto) 

“Están las trotadoras o elípticas, puedes buscar una serie que te guste y como, por lo general esta dura entre 30 y 40 minutos, te entretienes y estás haciendo ejercicio”, señaló el especialista. 

Causas secundarias que pueden ocasionar hipertensión 

Algunas comorbilidades, complicaciones médicas o medicamentos que se toman en el día a día podrían llegar a generar alteraciones en la prisión. Entre ellos: 

• Problemas de hormonas como aldosterona  
• Problemas en las arterias renales 
• Uso de anticonceptivos 

“El paciente debe buscar un médico que lo evalúe de forma individual, que indague sus hábitos y de acuerdo a eso, detectar las causas que generan la hipertensión”, puntualizó. 

Síntomas 

Usualmente el paciente con hipertensión presenta: 

• Dolor de cabeza 
• Dolor en el cuello 
• Cansancio 
• Orejas rojas 

Es común que no presente síntomas, sino que se detecten de forma inesperada en un control médico, especialmente entre los 40 y 50 años cuando aumenta el riesgo. 

¿En qué rango de edad suele ser común la hipertensión genética? 

El Dr. Ramos fue claro en señalar que puede presentarse tan temprano como entre los 20 o 25 años y es lo que se considera un diagnóstico temprano y, aunque los padres suelen ser hipertensos, muchas veces también tiene relación con la alimentación y hábitos de vida que siguen los jóvenes. 

Tipos de hipertensión 

• Hipertensión estadio I de 130 a 139 sistólica y 80-89 diastólica 
• Hipertensión estadio II por encima de 140/90 

“Nosotros tenemos que medir esos números en dos ocasiones distintas, preferiblemente en el mismo ambiente para poder diagnosticar hipertensión”, aclaró el cardiólogo. 

Tratamientos  

Lo más importante es educar al paciente sobre los cambios en estilos de vida que le van a ayudar a mantener bajo control su presión para evitar complicaciones. 

El especialista debe evaluar el riesgo cardiovascular de cada paciente a 10 años y, si el riesgo está por encima del 10%, se pueden comenzar medicamentos junto a los cambios en los estilos de vida.  

Entre los medicamentos se encuentran la hidroclorotiazida, enalapril, losartán y bloqueadores, pero dependerá del estadio y condición de cada paciente. 

Recomendaciones 

Cuando se alcanza la edad adulta, después de los 18 años se debería asistir a controles o chequeos y, si el estado de salud es apropiado, se aconseja continuar con los controles cada 3 o 5 años. 

“Podemos estar saludables pero los estilos de vida cada vez están más marcados por el estrés y el factor emocional que juega un papel muy importante, así que a veces el paciente se siente bien y no va al médico; sin embargo, esto es necesario para detectar temprano la condición y tomar medidas”, explicó. 

En las acciones diarias de las poblaciones, el cardiólogo resaltó el cuidado que se debe prestar a el consumo elevado de potasio dentro de la alimentación. Asimismo, es importante evitar el consumo exagerado de cafeína y bebidas energizantes. 

Para muchos, confundir el malestar generado por una acidez estomacal y la posibilidad de estar presentando algún tipo de complicación cardíaca no tiene ningún sentido, pero lo cierto es que si puede ocurrir y que es importante aprender a diferenciarlos. 

La entrada Hipertensión: qué es, por qué se presenta, tratamientos y cómo prevenirla se publicó primero en BeHealth.