Convencida de que lo que no se habla abiertamente no se cura, Lily invitó a los pacientes con diversas condiciones de salud a apoyar desde su testimonios a más pacientes.

“Si te quedas callado con algo que de alguna forma puede llevarte a ayudar a otros, te bloqueas emocional y energéticamente”, afirmó.

Con el diagnóstico y el tiempo que lleva haciéndole frente a la artritis reumatoide, Lily ha reconocido que la experiencia de cada paciente es diferente, y que aunque muchos tienen un mismo diagnóstico para unos el camino es fácil.

“Yo soy una persona muy analitica, yo no creo en los extremos, creo en la combinación y en el camino del medio y por eso en mi vida y hasta este momento he podido manejar la condición y tener una calidad de vida espectacular”, destacó.

Para Lily esa combinación entre medicamentos, hábitos saludables de vida y algunas terapias como la acupuntura y la naturopatía le han ayudado a manejar la condición.

Medicina mente-cuerpo

Los pensamientos y las emociones pueden llegar a afectar a una persona físicamente, esto lo tiene claro Lily y por eso espera republicar su libro “Mueve la rueda de tu vida”, para evidenciar como la parte emocional está ligada con diversas condiciones autoinmunes.

“Para mi el buscar ayuda para balancearme emocionalmente y para sanar mis heridas ha sido un descubrimiento maravilloso. Yo ya sé que cuando emocionalmente los estresores me afectan, mis niveles de inflamación se elevan, por eso uno de las cosas que he aprendido es a decir NO”,señaló.

Reconoce y acepta las limitaciones de su cuerpo especialmente cuando sabe que se está cargando demasiado. Sabe que un “NO” es indispensable en ocasiones para el bien de su salud.

Respira con Lily

La nueva App de Lily “Respira con Lily” ofrece meditaciones dirigidas y las columnas de Lily en su voz para que las personas aprendan a canalizar sus emociones y a cuidar su bienestar desde la parte emocional.

“Uno de los elementos o síntomas más notables en mi caso ha sido el cansancio y la fatiga y es algo que va más allá de la edad. Lo ves especialmente cuando sabes que tu cuerpo no da para más y que de repente debes aprender y aceptar que se requiere un espacio para que el cuerpo pueda descansar”, aseveró.

El equipo de apoyo de Lily

• Fisiatra.
• Naturópata.
• Reumatólogo.
• Acupuntura.
• Quiropráctica.

“Yo he buscado en todas partes y los llamo el team Lily y son profesionales a quienes respeto y con quienes consulto cada una de las decisiones que tomo acerca de la condición por lo que les recomiendo que busquen ayuda desde diferentes áreas”, finalizó la coach de vida.

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Esta mujer carismática compartió con BeHealth  su proceso, desde que recibió el diagnóstico de la condición y cómo con el paso de los meses, ha trabajado fortaleciendo su salud.

Así, recuerda que al recibir su diagnóstico lo primero que vino a su mente fue “esta no soy yo, esto no me está pasando a mi” y afirma que estuvo en shock por muchos meses.

¿Por qué busca ayuda profesional?

M eses antes de iniciar la pandemia ocasionada por el COVID-19, Lily acude a una fisiatra para tratar lo que para ella era túnel carpiano pero al ver que no funcionaban las terapias, la fisiatra ordenó otras pruebas entre las que artritis reumatoidea salió positiva.

“Al no presentar los signos, yo decía yo artritis reumatoidea no, osteoartritis si, pero artritis reumatoide no”, señala.

Recuerda, además, que sentía más molestia que dolor al realizar sus actividades diarias pero no es una paciente con los síntomas comunes de la condición.

“Recibir el diagnóstico fue un shock de primera intención, además tener que procesar y buscar información sobre la condición y orientarme, estuve casi 9 meses sin medicarme. Seguía con la fisiatra, cambie la dieta libre de gluten, acupuntura, quiropráctica, entre otras alternativas”, destacó.

Los cambios en la dieta son favorecedores

Para Lily las modificaciones alimentarias fueron excelentes en cuanto al mejoramiento de su condición. Con algunos ajustes los niveles de inflamación disminuyeron incluso al punto de arrojar un resultado negativo en las pruebas, y aunque es consciente de que esto no significa que se haya ido, si sabe que su enfermedad está bajo control.

Entre las recomendaciones desde su experiencia destaca comer pollo, pavo, pescado, queso vegano y limitar la ingesta de huevo.

¿Cómo la enfermedad afecta la calidad de vida?

Lily destaca ser una mujer independiente que se encarga de las cosas de su hogar pero en algunos puntos, la debilidad no le permitía realizar tareas sencillas como abrir un pote, por lo que tenía que buscar ayuda para lograrlo.

Al comprender esto, acudió a los medicamentos como el metotrexato y prednisona que los utiliza de forma regular especialmente cuando se siente muy agotada.

“Llegó un momento en que yo no me quería ni levantar por las mañanas, no sentía fuerza y no sentía ánimo», aduce.

Ahora, ha aprendido a entender su cuerpo y sus necesidades, sabe que es capaz de realizar muchas tareas pero también entiende que algunos días es necesaria una pausa 

Los consejos de Lily 

Vivir con la condición logrando un control sobre ella le permite hoy hablarle a quienes se enfrentan a la misma condición. Así resalta la importancia de:

• Seguir las recomendaciones médicas
• Cuidar la ingesta de alimentos que incrementen los signos de la enfermedad
• Buscar alternativas para mantenerse activos
• Entender que la condición tiene altas y bajas, por lo que habrá días buenos y días malos.
• Escuchar y entender las señales del cuerpo.

“Cuando yo no podía hacer los ejercicios que a mi me gustaban, mis hermanos me regalaron una bicicleta estática y por ahí empecé y yo camino muchísimo y hago pilates», destacó Lily, mientras insistía en la importancia de practicar algún deporte o actividad física.

Vea la entrevista completa aquí:

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