Insomnio
-
Bienestar General
¿Cuándo debería buscar ayuda para los problemas de sueño?
Cuando un sueño complejo, de mala calidad, insuficiente o excesivo se convierte en un patrón frecuente, rutinario o prolongado, es…
-
Bienestar General
Insomnio e hidratación: ¿el agua ayuda a dormir mejor?
¿Insomnio ocasional? Los últimos estudios revelan que la ayuda puede venir de la correcta hidratación del cuerpo, así que si…