Insomnio
- Migraña
Cómo las migrañas pueden afectar tu salud: una mirada integral
Las migrañas son mucho más que simples dolores de cabeza; pueden impactar significativamente la salud en general, causando una amplia…
- Condiciones Crónicas
Sueño en pacientes con párkinson: el 96 % experimenta interrupciones nocturnas
La enfermedad de párkinson (EP) no solo afecta a quienes la padecen, sino que también influye negativamente en la calidad…
- Bienestar General
¿Sabes qué pasa cuando tu perro duerme en tu habitación?
El dormir con una mascota en la misma habitación puede generar cariño y felicidad. La compañía, protección o seguridad de…
- Bienestar General
Cómo calmar tu mente y conciliar el sueño
No te preocupes, dicen los expertos: hay técnicas de relajación que puedes usar para calmar esa mente acelerada.
- *Apoyado por Migraña
Cinco consejos para conciliar el sueño si sufres migraña
Una migraña suele ser un dolor punzante e intenso que va de moderado a severo. Puede golpear uno o ambos…
- Salud Mental
Soy cuidador y dejé de amar a mi paciente: ¿Y ahora qué?
Los cuidadores de pacientes con enfermedades crónicas, al igual que quienes son diagnosticados con esas condiciones, también deben recibir terapia…
- Cardiovasculares
Existe mayor riesgo de presentar infarto de miocardio al padecer insomnio, según nuevo estudio
Una nueva investigación clínica demostró que presentar problemas de insomnio se asoció con un riesgo de 69% de desarrollar un…
- Bienestar General
Hábitos del sueño podrían interferir en el deterioro y envejecimiento cognitivo
Una investigación observacional y analítica en la que se hace una comparación de la frecuencia de aparición de un evento…
- Bienestar General
¿Cuándo debería buscar ayuda para los problemas de sueño?
Cuando un sueño complejo, de mala calidad, insuficiente o excesivo se convierte en un patrón frecuente, rutinario o prolongado, es…
- Bienestar General
Insomnio e hidratación: ¿el agua ayuda a dormir mejor?
¿Insomnio ocasional? Los últimos estudios revelan que la ayuda puede venir de la correcta hidratación del cuerpo, así que si…