Ejercicio
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Transforma tu vida con ejercicio: beneficios, tips y estrategias
El ejercicio es un componente fundamental para la salud integral, afectando desde el estado de ánimo hasta la prevención de…
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El ejercicio regular es un buen aliado contra la migraña, ¿por qué?
En Puerto Rico, un estimado del 12% de la población, alrededor de 400,000 personas, se ven afectadas por la migraña,…
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¿Lo sabía? Subir y bajar escaleras beneficia la salud cardiovascular
En un mundo donde las enfermedades cardiovasculares representan una preocupación creciente, la búsqueda de actividades físicas accesibles y efectivas se…
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¿Qué comer antes de entrenar? descúbrelo aquí
La relación entre la comida y el ejercicio va más allá de solo llenar el estómago; afecta cómo nos movemos…
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Hacer ejercicio podría reducir la progresión del párkinson: ¿por qué?
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Haz esto y no dejes que el estrés dañe tu corazón
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Condiciones Crónicas
Prioriza tu salud cardiovascular con los consejos del Dr. José Román
Con un enfoque en la prevención y el estilo de vida saludable, podemos enfrentar los desafíos de las enfermedades cardiovasculares.
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Estudio sugiere que ejercicios simples pueden tratar la depresión con eficacia comparable a la terapia
Establecer objetivos y realizar un seguimiento de la actividad pueden no ser suficientes y que buscar apoyo puede ser más…
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Bienestar General
Ejercicio y nutrición: ABC para mantenerte saludable
El uso de conceptos relacionados a la salud en las redes sociales, ha permitido un gran avance para que las…
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Descubre los sorprendentes beneficios del ejercicio para tu corazón y mente
El ejercicio regular no solo es clave para mantener un peso saludable, sino que también tiene impactos significativos en la…
