Ejercicio
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Bienestar General
Reducción de mielina en el cerebro: ¿Culpa de hacer ejercicio?
Realizar ejercicio, en este caso correr una maratón, podría reducir la mielina en 12 zonas del cerebro. Se puede recuperar…
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BeHealth News
Las mujeres pueden sacar más provecho del ejercicio regular que los hombres
Las diferencias en anatomía y fisiología entre hombres y mujeres pueden explicar por qué ellas pueden obtener mayores beneficios de…
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Artritis reumatoide
Muévete sin miedo: ejercicios que alivian la artritis reumatoide
Si vives con artritis reumatoide, moverte puede parecer un reto. Pero, ¿sabías que el ejercicio es uno de los mejores…
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Bienestar General
Subir 3 a 5 pisos diarios: Solución efectiva contra riesgos de derrame cerebral
Un estudio reciente publicado en la revista Stroke resalta los beneficios del ejercicio físico en la prevención de derrames cerebrales,…
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Bienestar General
Estos son los beneficios inesperados del estiramiento
Aunque muchas personas lo ven como una parte molesta y poco emocionante de la rutina de ejercicios, los estudios recientes…
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BeNutrición
Estudio revela que el ejercicio aeróbico protege la salud cerebral
Las enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer, afectan a millones de personas, estas cifras siguen motivando a los científicos a buscar…
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*Apoya Artritis Psoriásica
Consejos de autocuidado para vivir mejor con artritis psoriásica
La artritis psoriásica puede parecer un reto grande, pero con algunos cambios en tu rutina diaria, es posible sentirte mejor…
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Bienestar General
Caminar podría aumentar la esperanza de vida hasta en 11 años
Adoptar una rutina de ejercicio diaria como caminar es esencial para mantenernos saludables y tener bienestar general. Ahora bien un…
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Reportajes
5K ‘Encaminada por Diabetes’: Un llamado a la acción por la salud
La Asociación Puertorriqueña de Diabetes llevó a cabo una rueda de prensa en Eco’s Sport Park para presentar el 5K…
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Bienestar General
El poder del ejercicio en la preservación de la memoria y la concentración
Mantener hábitos que potencien la concentración y prevengan el deterioro cognitivo, como el ejercicio, es clave para una vida plena…
