Descanso
-
BeHealth News
Sleepmaxxing: El fenómeno de TikTok que promete mejorar tu sueño
En la era de las redes sociales como TikTok, las tendencias de bienestar surgen constantemente, y una de las más…
-
Bienestar General
¿No puedes dormir bien? Prueba estas prácticas de higiene del sueño
La falta de sueño adecuado es un problema creciente en Estados Unidos. Según los CDC, más de un tercio de…
-
BeNutrición
Ojo: Posponer la alarma es un hábito que afecta el descanso y el rendimiento
A medida que se acerca el fin de año, el agotamiento físico y mental se intensifica para muchas personas, impulsadas…
-
Bienestar General
Estrategias para tomar descansos y mejorar tu trabajo
En el ajetreado mundo laboral moderno, muchas veces olvidamos la importancia de tomarnos un respiro. La cultura del «siempre ocupado»…
-
Salud Mental
Cómo se afecta el cerebro al presentar problemas de sueño
El tiempo que se pasa dormido no solo genera descanso físico, sino que desempeña un equilibrio en el cerebro debido…
-
Bienestar General
Sueño: ¿Qué significa dormir bien?
Nos damos cuenta de lo importante que es dormir bien (y lo difícil que es hacerlo) solo cuando ya no…
-
*Apoyado por Migraña
Enfoque holístico para combatir la migraña
Si estás buscando alivio de los debilitantes dolores de cabeza y las molestias que caracterizan la migraña, estás en el…
