El objetivo de Salud en Control es crear un espacio seguro donde los oyentes puedan aprender y compartir sus experiencias, fomentando un estilo de vida saludable en diferentes contextos. Asimismo, este pódcast está diseñado para explorar cómo estas personalidades cuidan de su salud y enfrentan los desafíos que surgen en su vida diaria.

Lee:«Salud en Control»: un pódcast revolucionario para jóvenes

¿Qué temas estaremos explorando?

Durante la temporada, se estará explorando los desafíos que los influencers enfrentan detrás de cámaras, un aspecto que muchas veces queda oculto.  Desde el manejo de la ansiedad, hasta rutinas de ejercicio y estrategias de bienestar, los episodios destacan cómo estos creadores de contenido buscan mantenerse saludables en medio de la presión constante de las redes.

Por otra parte, los oyentes descubrirán cómo los influencers manejan la presión de estar siempre bajo el escrutinio del público y cómo logran mantener un estilo de vida saludable en un mundo que demanda perfección.

Los episodios explorarán cómo estas figuras luchan contra el agotamiento digital, la presión por mantener una imagen pública impecable y los retos emocionales que esto conlleva. A través de entrevistas cercanas, los oyentes podrán conectarse con estas experiencias y aprender valiosas lecciones de bienestar.

Además, este pódcast continúa siendo un espacio seguro para hablar de la salud sin tapujos, con una visión clara: motivar a la audiencia a tomar control de su bienestar físico y mental.

La nueva temporada de Salud en Control ofrece una mirada única al mundo de los influencers, revelando cómo cuidan su bienestar en medio de la constante exposición pública. Con cada episodio, el pódcast promete seguir inspirando a su audiencia a mejorar su salud, recordando que, incluso en las vidas más públicas, el autocuidado es esencial.

Te puede interesar: Salud en Control: Date un espacio de RESET

La entrada ¡Salud en Control regresa con su segunda temporada! se publicó primero en BeHealth.

Mi historia comienza a los siete años, cuando siendo aún una niña no entendía lo que me ocurría, solo sabía que padecía de una condición que cambiaría mi vida para siempre. No comprendía por qué a mí y por qué tenía que enfrentar esos cambios. Con el tiempo, logré darle un nombre a mi condición: colitis
ulcerosa. Pero comprender lo que sucedía solo aumentó mi sensación de soledad, ya que no tenía a nadie con quien identificarme y creía que estaba luchando sola.

Un día, decidí tomar cartas en el asunto. No podía soportar más esa sensación, así que lancé una convocatoria para jóvenes que padecían enfermedades inflamatorias del intestino. Con el tiempo, ese grupo de apoyo se convirtió en “Living with Crohn’s and Colitis”, un espacio seguro para personas como yo. Durante este proceso, he descubierto a personas que hoy son mis mejores amigos y compañeros de vida. Living with C&C es mi hogar, un lugar donde he encontrado una comunidad y a mí misma. Este es el inicio de una historia que cambia vidas.

Conoce más detalles en nuestra reciente edición:

La entrada Juntos somos más fuertes: la historia de Chiara que cambió vidas se publicó primero en BeHealth.

Hoy, 11 años después de su diagnóstico, Chiara lidera un grupo de apoyo para jóvenes que, al igual que ella, viven con alguna EII. Este grupo, denominado “Living With C&C”, es un espacio para educar a quienes padecen este tipo de condiciones, pero, sobre todo, es un ambiente donde estos jóvenes se sienten escuchados y saben que no están solos; que hay alguien más que está pasando por lo mismo que ellos y que está ahí para apoyarlos.

“Toda mi vida busqué grupos de apoyo para no sentirme tan sola, pero los que había disponibles estaban dirigidos a la población adulta. Así que decidí tomar la iniciativa con la Dra. Esther Torres, quien poco a poco me fue lanzando para que pudiera darle vida a este grupo de apoyo, el cual ha tenido tremendo éxito en la comunidad de pacientes”, manifestó Chiara en una entrevista exclusiva con BeHealth.

Pero, para Chiara convertirse en esta líder juvenil, empoderada de su salud, tuvo que superar diferentes barreras y hacer cambios en su vida que la ayudaran a tomar el control de su condición. ¡Conozcamos su historia!

La vida tras el diagnóstico

“Mi diagnóstico fue medio atípico. Yo no había presentado dolores, sino que un día durante mi período escolar se me desató una gran urgencia de ir al baño y llegó un momento que yo no podía controlarla. Eso hizo que me ocurrieran varios accidentes, que hicieron que mis padres me llevaran a un gastroenterólogo. Sin embrago, no fue hasta que me llevaron a Mayo Clinic en Estados Unidos que pudieron diagnosticarme con colitis ulcerosa”, reveló Chiara

Según explicó, al principio al ser tan joven no tenía conocimiento sobre cómo manejar la enfermedad, por lo que, se limitaba a seguir las instrucciones de sus padres. Sin embargo, a través del tiempo aprendió a cuidarse de sí misma para controlar los efectos de su condición.

Vivir con colitis ulcerosa: un gran reto

Para Chiara lo más difícil de vivir con esta condición radica en dos aspectos: las recaídas y la inserción en nuevos ambientes sociales.

“Lo más difícil son las recaídas, porque uno normalmente termina en el hospital. Por ejemplo, en mi caso sucede un fenómeno raro, y es que yo recaigo cada tres años. Entonces, es el momento más difícil donde se manifiesta mi condición. Antes me daban los síntomas comunes, esos que tal vez puedes encontrar en un libro, pero ahora me dan los síntomas inversos. Por ejemplo, usualmente la colitis ulcerosa presenta síntomas de diarrea, pero en mi caso, en vez de diarrea me está dando estreñimiento”, aseguró.

Además, explica que se le hizo difícil aprender a abrirse a nuevos ambientes sociales. A pesar de que es un aspecto que logró superar, asegura que al principio le costó mucho lograrlo.

“Tuve muchos impedimentos, pues al tener un episodio en la escuela me vieron como alguien diferente y me rechazaban, pues no entendían lo que estaba ocurriendo conmigo, que, de hecho, es algo que yo entendí hasta mucho tiempo después”, afirmó la joven.

Estilo de vida y tratamiento

La alimentación es un aspecto que Chiara tuvo que modificar tras su diagnóstico, un aspecto que todos aquellos que padecen colitis deben tomar en cuenta. La joven nos cuenta que a pesar de que se habla mucho sobre una dieta estricta para combatir la condición, es algo erróneo. Explica que su doctor siempre le ha hecho énfasis en que no debe llevar una dieta en sí, sino más bien, evaluar las cosas que le caen bien y las que le caen mal, pues para cada cuerpo las reacciones son diferentes.

En cuanto al tratamiento, en la actualidad está tomando un medicamento que fue aceptado recientemente para el uso de quienes padecen colitis ulcerosa, porque antes se usaba solo para artritis reumatoide. También, toma un medicamento para la acidez.

La importancia de sentirse apoyado

“Un consejo que le doy a las personas que padecen colitis o Crohn; que luchan cada día con estas condiciones, es que nunca se rindan. Yo sé que pasar por esto es difícil, conlleva mucho sacrificio, pero todo se puede. Deben ser resilientes y buscar las técnicas que funcionen mejor para cada uno. Aunque siempre vamos a tener nuestros dolores, la clave es buscar personas que te apoyen. En mi caso han sido mis padres, que siempre han estado ahí para mí”, concluyó Chiara.

La entrada Chiara Tarafa: la joven que apoya a quienes, como ella, padecen colitis se publicó primero en BeHealth.