Entonces, si eres una de las mil millones de personas en todo el mundo que vive con migraña, es seguro asumir que harías cualquier cosa para detener la sensación pulsante y palpitante en tu cabeza, o los mareos, vómitos y visión borrosa que pueden venir con la afección. 

El mejor curso de tratamiento debe desarrollarse con tu médico y probablemente incluirá medicamentos y modificaciones en el estilo de vida, como ajustes en la dieta, como primera línea de defensa. Además de esos tratamientos, la última tecnología puede ayudarte a gestionar tu migraña. Ya sea una aplicación de seguimiento para monitorear síntomas y patrones, un dispositivo que utiliza corrientes eléctricas o imanes para modular los receptores del dolor, o incluso una herramienta de realidad virtual que ayuda a bloquear las señales de dolor, seguramente habrá algo en esta lista que te ayude. Aquí tienes un vistazo a las opciones tecnológicas más efectivas para el alivio de la migraña.

Apps para la prevención

La investigación muestra que el 38% de las personas con migraña se benefician de la terapia preventiva, especialmente aquellas que experimentan ataques que interfieren con la vida diaria (a pesar del tratamiento) o que necesitan tomar medicamentos abortivos (también llamados agudos) con frecuencia. Pero preventivo no siempre significa tomar otra pastilla: los dispositivos de neuromodulación utilizan corrientes eléctricas o imanes para alterar la actividad neural mediante la estimulación de los nervios o el tejido neural para tratar eficazmente las migrañas.

Luz verde

Según la Association of Migraine Disorders,  los dispositivos de neuromodulación utilizan corrientes eléctricas o imanes para alterar la actividad neural mediante la estimulación de los nervios o el tejido neural para tratar eficazmente las migrañas.

La investigación muestra que más del 80% de los ataques de migraña están asociados y se agravan por la sensibilidad a la luz, lo que puede ser debilitante. Sin embargo, el uso de la terapia de luz verde, y más específicamente de una banda estrecha de luz, ha demostrado reducir significativamente la sensibilidad a la luz, así como la frecuencia e intensidad del dolor de cabeza. Aplicaciones como Healing Light – Feel Better hacen que la pantalla de tu computadora se vuelva verde y se puede ajustar a diferentes intensidades de luz, según la preferencia.

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Biorretroalimentación

La American Migraine Foundation (AMF) informa que la biorretroalimentación puede ser efectiva para tratar el dolor de cabeza asociado con la migraña. Cuando se utiliza junto con técnicas de entrenamiento en relajación, puede reducir la frecuencia y gravedad del dolor de cabeza en un 45% a 60%.

La biorretroalimentación, un tipo de terapia mente-cuerpo en la que una persona con migraña aprende a modificar su sistema nervioso autónomo (también conocido como la respuesta de lucha o huida), puede ofrecer grandes beneficios para tratar los síntomas de la migraña. Por lo general, realizada por un profesional de salud mental, la biorretroalimentación implica la colocación de electrodos en la frente y el cuello para monitorear la tensión muscular. A medida que la tensión aumenta, el terapeuta te guiará a través de técnicas de relajación para disminuir tu presión arterial y reducir el estrés.

Realidad virtual

Los científicos están estudiando si la realidad virtual podría usarse como tratamiento para los trastornos de dolor de cabeza. Según las investigaciones recientes, la experiencia de realidad virtual puede cambiar la forma en que el cerebro registra físicamente el dolor. Si bien no está destinada a reemplazar el tratamiento tradicional, la realidad virtual podría ser un complemento efectivo.

Apps para el registro y seguimiento

Migraine Buddy: Entre las aplicaciones más destacadas se encuentra Migraine Buddy, diseñada para permitir a las personas registrar y hacer un seguimiento detallado de sus migrañas. Esta aplicación ayuda a documentar el inicio, duración e intensidad de los episodios, así como síntomas asociados como náuseas, vómitos, mareos y sensibilidad a la luz y al sonido. Además, registra niveles de estrés, patrones de sueño y tratamientos utilizados. Revisar este registro a lo largo del tiempo puede revelar patrones y posibles desencadenantes, como alimentos, alcohol, hormonas o cambios en el clima.

Estimulación supraorbitaria

Estimulación Supraorbitaria (e-TNS): La estimulación supraorbitaria implica la aplicación de microimpulsos en las ramas superiores del nervio trigémino, relacionadas con los ataques de migraña. Dispositivos como Cefaly y Relivion ofrecen esta estimulación de manera no invasiva, proporcionando alivio durante los ataques y ayudando en la prevención. Estudios indican que la e-TNS puede reducir la frecuencia de los ataques y la necesidad de medicamentos recetados.

Dispositivos específicos de estimulación nerviosa

Cefaly Dual: Aprobado por la FDA, Cefaly Dual utiliza estimulación nerviosa eléctrica transcutánea para prevenir y tratar la migraña. Puede ser utilizado de forma autónoma por los pacientes, eligiendo entre programas preventivos o agudos con diferentes intensidades de tratamiento.

Relivion: Este auricular no invasivo proporciona pulsos de corriente eléctrica para estimular los nervios occipitales y trigéminos. Autorizado por la FDA en 2021, se coloca al comienzo de un ataque de migraña y permite el control a través de una aplicación en el teléfono inteligente emparejado.

GammaCore Sapphire: Con aprobación de la FDA desde 2015, GammaCore Sapphire ofrece terapia VNS no invasiva para tratar la migraña. Su uso se ha ampliado a adolescentes, y en situaciones de emergencia, ha sido autorizado para personas con COVID-19 que experimentan dificultades respiratorias relacionadas con el asma.

Estimulación del nervio occipital Implantable

Estimulación del Nervio Occipital Implantable: Dirigida a personas con migraña crónica, esta técnica implica la implantación quirúrgica de un dispositivo que envía pulsos eléctricos al nervio occipital. Aunque implica cirugía, el procedimiento es reversible.

Salvia Bioelectronics: En desarrollo, este dispositivo implantable utiliza láminas bioelectrónicas delgadas para influir en la actividad nerviosa. Aprobado como dispositivo innovador por la FDA, está diseñado para interrumpir los procesos cerebrales que causan migrañas en personas sin respuesta a terapias farmacológicas.

Neuromodulación eléctrica remota

Nerivio: Este brazalete inalámbrico de neuromodulación remota, aprobado por la FDA, ofrece alivio para la migraña con o sin aura. Controlado por una aplicación, el Nerivio proporciona tratamientos personalizados y cuenta con un diario de migrañas para el seguimiento.

Estimulación magnética transcraneal

sTMS como Terapia Potencial: La estimulación magnética transcraneal de pulso único (sTMS) se presenta como una terapia preventiva y aguda para la migraña. Dispositivos como SAVI Dual, aprobado por la FDA, emiten pulsos magnéticos para modular el entorno eléctrico en las capas del cuero cabelludo y la corteza, reduciendo la frecuencia de los síntomas.

Aunque estos enfoques de estimulación nerviosa han demostrado ser efectivos y bien tolerados, es esencial consultar a un médico antes de su uso. Los dispositivos pueden ser costosos y no siempre están cubiertos por el seguro de salud. Sin embargo, ofrecen una alternativa valiosa, especialmente para aquellos que buscan evitar el uso excesivo de medicamentos asociados con cefaleas.

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