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Nutrición

Nutrición infantil: comer sano para estar sano

Nosotros los padres lo sabemos bien, hay que comer sano para estar sano. Por eso elegimos cuidadosamente los alimentos que…

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Cómo mejorar la digestión a través de la nutrición

Mejorar la salud del sistema digestivo a través de la dieta es simple y da resultados inmediatos en trastornos como…

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Especialista recomienda tener metas alcanzables para lograr un estilo de vida saludable

Con miras a motivar el adoptar hábitos de vida más saludable de cara al inicio de año, la psicóloga del…

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¡No vas a creer cómo el consumo de canela beneficia tu salud!

La canela, que utilizamos en diferentes preparaciones culinarias y que se caracteriza por tener un sabor dulce y exótico ha…

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¿Cuál es el Plato Navideño ideal y saludable? 

Toda celebración Navideña incluye grandes cantidades de comida y bebida que no necesariamente son saludables para su consumo. En Puerto…

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Tips para cuidar el corazón durante las cenas de Navidad y Año Nuevo

Llegó diciembre con su alegría y sí, con sus deliciosos platillos de fin de año que acompañan las cenas de…

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6 aspectos que no pueden faltar en la alimentación de los hombres

Malos hábitos, pueden experimentar un aumento en su peso o pueden sentir falta de energía en el desarrollo de sus…

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Te contamos cómo reducir los niveles de estrés con la alimentación

Quizá no lo sepas, pero el estrés podría estar incidiendo en tu salud y tu ni por enterado. Por esa…

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Osteoporosis: la importancia de la nutrición

La osteoporosis es una verdadera enfermedad social, digna de especial atención, tanto en lo que se refiere a las posibilidades…

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¿Qué incluir y qué evitar en la alimentación del adulto mayor?

Con el paso de los años, algunos nutrientes se vuelven indispensables para mantener el cuerpo sano, fuerte, activo y sobre…

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