BeHealth, junto a la Asociación de Reumatólogos de Puerto Rico, les exhorta a participar en nuestra feria de salud.

Junto a Pepe Calderón y Lily García, estaremos presentando esta jornada en donde se ofrecerán clínicas gratuitas de reumatología y charlas educativas donde podrán obtener valiosa información sobre las enfermedades reumatológicas más comunes en Puerto Rico, incluyendo artritis reumatoide, artritis psoriásica, gota, y más.

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Expertos en diversas disciplinas, desde nutrición hasta psicología, estarán disponibles para brindar consejos personalizados y orientación profesional. Desde las 9:00 am hasta las 2:00 p.m. se ofrecerán conferencias y paneles de discusión sobre temas relevantes para el bienestar reumatológico como el manejo del dolor crónico en niños con enfermedades reumáticas hasta la importancia del control de peso en pacientes con condiciones reumatológicas.

Agradecemos su comprensión ante esta situación imprevista y esperamos contar con su presencia el sábado 22 de junio para compartir juntos una experiencia enriquecedora y de vital importancia para el cuidado de la salud reumatológica.

Para más detalles e información sobre la reprogramación, los invitamos a mantenerse atentos a nuestros canales de comunicación y redes sociales.

¡Nos vemos en nuestra feria de salud «CAI CONEXIÓN: Bienestar Reumatológico»! 

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Con el compromiso de promover la prevención y el conocimiento en temas de salud para mejorar la calidad de vida de personas en Puerto Rico, este sábado 11 de mayo, en el parque Luis Muñoz Marín de San Juan, BeHealth y la Asociación Puertorriqueña de Reumatología se unen para celebrar la Feria de Salud Reumatológica en conmemoración de los 25 años de la asociación.

“Nuestro compromiso con la educación se traduce en servir por nuestra gente y qué mejor oportunidad que la celebración de los 25 años de fundación de la Asociación Puertorriqueña de Reumatología para establecer esta alianza, y celebrar con los pacientes y personas interesadas en el tema”, estableció el presidente de la Asociación Puertorriqueña de Reumatología, Dr. José Rodríguez.

Por otro lado,  la CEO de BeHealth, Ileana Santiago manifestó: “En BeHealth, vivimos para compartir salud. Y, ¿qué mejor oportunidad que la celebración de los 25 años de fundación de la Asociación Puertorriqueña de Reumatología para establecer esta alianza, y celebrar con los pacientes y personas interesadas en el tema?”.

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 Además, al referirse al evento que se celebrará entre las 9:00 a.m. hasta las 2:00 p.m., Santiago destacó que ofrecerán consultas gratuitas con destacados reumatólogos, habrá charlas y entrevistas con expertos, clínicas de glucosa y presión arterial, mesas con información variada e  importante, así como actividades interactivas para toda la familia.

Por su parte, el presidente de la APR, doctor José Rodríguez, agregó: “¿sabías que hay más de cien enfermedades reumáticas? ¡Sí, más de cien! Pero no te preocupes, para eso existimos los reumatólogos, para ayudarte a entenderlas y a cuidar de tus articulaciones como se merecen”.

El especialista mencionó la osteoartritis (OA), como una de las más comunes. Esta afecta al 10 por ciento de la población, “especialmente a medida que envejecemos. ¿Qué significa esto? Que las articulaciones que soportan peso, como las rodillas, caderas y espalda, pueden verse afectadas. La OA puede compararse con la artritis reumatoide (AR), pero esta última tiende a causar hinchazón y rigidez en manos y muñecas, siendo más común en mujeres entre 30 y 50 años”.

Así mismo, explicó que la artritis psoriásica (PSA) no discrimina entre géneros y, además, viene acompañada de lesiones en la piel llamadas psoriasis. “Y, luego está la gota, un dolor agudo que afecta más a hombres, especialmente en el dedo gordo del pie. ¡Es el rey del dolor en reumatología! Puede incluso afectar órganos como pulmones y corazón”, indicó el doctor.

Rodríguez añadió que no se puede olvidar la fibromialgia. Aclaró que “no es artritis, pero causa dolores alrededor de las articulaciones, especialmente en mujeres jóvenes”. E instó a que “si sientes dolor, hinchazón, rigidez o falta de movimiento en tus articulaciones, ¡no esperes más! Haz una cita con un reumatólogo cuanto antes. Estamos para ayudarte a sentirte mejor y cuidar de tus articulaciones”.

El médico estará en el evento -cuyos anfitriones son Lily García y el presentador de “En La Mañana” (TeleOnce), Pepe Calderón- junto a otros reumatólogos y destacados especialistas de la isla.

Además de los servicios e información relacionados a las enfermedades clasificadas como reumatológicas, se ofrecerá pruebas de Covid, medición de presión arterial y glucosa, habrá kits de dengue. Y se presentarán resultados de importantes estudios clínicos sobre lupus, dermatitis atópica y alopecia areata.

Esta feria de salud reumatología es realizada gracias al apoyo de Abbvie, Arthritis Foundation, la Escuela de Medicina San Juan Bautista y otras organizaciones que se unieron para maximizar la labor de la Asociación Asociación Puertorriqueña de Reumatología y BeHealth.

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Con informes de niños que experimentan efectos adversos por la ingesta no supervisada de melatonina y casos de etiquetado incorrecto en ciertos productos, el consejo subraya la importancia de garantizar la seguridad del consumidor en la industria de los suplementos dietéticos.

Importancia de las directrices

Datos recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. revelaron una tendencia preocupante: casi 11,000 niños fueron llevados a las salas de emergencias entre 2019 y 2022 debido a la ingesta de melatonina sin supervisión.

Este aumento en los incidentes, combinado con los hallazgos de un estudio que destaca los productos mal etiquetados, enfatiza la necesidad de regulaciones más estrictas y un etiquetado más claro dentro del mercado de suplementos de melatonina.

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Recomendaciones claves

Las nuevas directrices presentadas por el Consejo para la Nutrición Responsable abordan áreas específicas de preocupación, centrándose tanto en los suplementos tradicionales de melatonina como en las formas gomosas, que representan un mayor riesgo para los niños debido a su apariencia y sabor a caramelo. Las recomendaciones incluyen:

Etiqueta

Se incluirán declaraciones de precaución en las etiquetas de los productos para alertar a los consumidores sobre los posibles efectos secundarios, enfatizando que la melatonina puede causar somnolencia y no debe tomarse con alcohol. Además, las indicaciones claras especificarán que estos productos son solo para uso intermitente u ocasional.

Excedentes

Los fabricantes deberán basar cualquier excedente de melatonina agregado durante la fabricación en datos que respalden la estabilidad y la seguridad, asegurando que las formulaciones de los productos sean precisas y confiables.

Envases disuasorios para niños

Especialmente en el caso de las formas masticables con sabor atractivas para los niños, se implementarán envases disuasivos para niños para evitar el acceso y la ingestión sin supervisión por parte de los niños pequeños.

Riesgos asociados con las gomitas de melatonina

Las gomitas de melatonina presentan riesgos significativos debido a su parecido con los dulces.

Los informes indican un fuerte aumento en la ingesta de melatonina entre los niños menores de 5 años, con más del 94% de los casos no intencionales.

Si bien no se ha demostrado que el consumo excesivo de melatonina sea fatal, las dosis más altas presentan riesgos como insomnio de rebote, irritabilidad y sedación que dura varios días.

Supervisión regulatoria y perspectivas futuras

Aunque los suplementos de melatonina no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) de la misma manera que los productos farmacéuticos, la agencia conserva la autoridad reguladora sobre ellos en virtud de la Ley de Salud y Educación sobre Suplementos Dietéticos de 1994.

Esto permite a la FDA abordar los problemas de fabricación, etiquetado y seguridad, lo que subraya la importancia del cumplimiento de las nuevas directrices voluntarias por parte de la industria.

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Si el dolor articular es causado por una enfermedad inflamatoria como la artritis reumatoide o la artritis idiopática juvenil, se necesita tratamiento sistémico para detener la inflamación que puede llevar a daño o destrucción articular. Para brotes de dolor, dolor persistente o dolor debido a otras causas, hay muchas cosas que puedes hacer por ti mismo, o consultar a tu médico o fisioterapeuta, para obtener alivio.

Las soluciones varían y pueden incluir férulas, ejercicios terapéuticos o modificaciones diarias más informales en casa y más allá. Aquí tienes algunas sugerencias para ayudar a aliviar el dolor articular de pies a cabeza:

Dolor de cuello

El dolor de cuello puede dificultar mirar hacia arriba o girar la cabeza hacia los lados. Si evitas torcer el cuello moviendo los hombros o todo el cuerpo, los músculos circundantes pueden doler tanto como las articulaciones mismas.

Soluciones:

• Aplica calor húmedo en los músculos para ayudar a relajarlos.
• Duerme con una almohada cervical, o incluso sin almohada, para ayudar a aliviar el dolor de cuello.
• Practica ejercicios lentos de rango de movimiento, como mover la cabeza hacia arriba y abajo y de lado a lado, para ayudar a prevenir la pérdida de movimiento y disminuir el dolor.

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Dolor en la mandíbula

La articulación de la mandíbula puede ser una fuente frecuente de molestias, haciendo doloroso morder un sándwich grueso o una manzana. El dolor en la mandíbula es común en el lado de la cara o justo delante de la oreja.

Soluciones:

• Durante episodios de dolor en la mandíbula, come alimentos más blandos que requieran menos fuerza para masticar, corta los alimentos en pequeños bocados para minimizar la masticación y evita masticar chicle.
• Usa calor húmedo o frío, o una combinación de ambos, para aliviar el dolor.
• Evita actividades como apretar la mandíbula, sostener un teléfono entre tu oreja y cuello o apoyar el mentón en la mano, que pueden empeorar el dolor.

Dolor en codos

Incluso cuando causa dolor, es importante enderezar el codo, o podrías perder eventualmente la capacidad de hacerlo. Con el tiempo, mantener cualquier articulación en una posición doblada puede acortar los músculos de ese lado.

Soluciones:

• Usa una almohadilla térmica o toma un baño o ducha caliente para aflojar la articulación y relajar los músculos rígidos.
• Aplica compresas frías para reducir la hinchazón.
• Para prevenir que los músculos se acorten, prueba ejercicios que requieran enderezar el codo, como empujar objetos ligeros o «empujar» objetos imaginarios hacia el techo.
• Consulta con un fisioterapeuta sobre diferentes tipos de férulas y férulas que alivien la presión en los codos doloridos y permitan la curación.

Dolor en la muñeca

Si tus muñecas duelen, simplemente levantarlas o hacer un puño puede ser difícil.

Soluciones:

• Usar una férula funcional durante el día puede ayudarte a realizar tareas con menos dolor.
• Usar una férula de reposo por la noche proporciona apoyo adicional y puede prevenir deformidades.

Estos ejercicios también pueden ayudar a aliviar el dolor de muñeca:

• • Usa el pulgar de una mano para jalar lentamente y suavemente el pulgar hacia afuera de los dedos de la mano opuesta. Mantén durante un conteo de 25. Repite con la otra mano.
  • Con los brazos estirados frente a ti a la altura del pecho, coloca las muñecas espalda con espalda y luego estíralas lentamente una de la otra. Mantén durante un conteo de 25.

Si el dolor persiste, trabaja con un terapeuta para fortalecer los músculos de la parte posterior y lateral del brazo.

Dolor en los dedos

Los dedos dolorosos pueden dificultar levantar objetos pequeños o sostener un bolígrafo o lápiz.

Soluciones:

• Al escribir, usa bolígrafos o lápices con cubiertas de agarre suaves. Los niños con dolor en los dedos pueden usar lápices o crayones grandes.
• Cuando sea posible, usa una computadora en lugar de escribir a mano y utiliza software de reconocimiento de voz si te resulta difícil usar un teclado.
• Usa plastilina, masilla o una pelota antiestrés para fortalecer tus dedos.

Dolor de cadera

El dolor de cadera puede dificultar caminar, subir escaleras, estar sentado durante períodos prolongados o incluso dormir.

Soluciones:

• • Practica ejercicios de rango de movimiento y estiramiento para mantener la flexibilidad, aliviar el dolor y reducir el riesgo de lesiones adicionales.
  • Remojar en un baño caliente también puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez y facilitar el ejercicio.

Aquí tienes dos ejercicios para probar:

• • • Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Aprieta suavemente el abdomen y los glúteos, levanta las caderas tres a cinco pulgadas del suelo. Evita arquear la espalda. Mantén durante cinco a 10 segundos, luego baja lentamente las caderas al suelo. Repite 10 veces, dos a cuatro veces al día.
    • Acuéstate boca arriba con ambas piernas estiradas. Lentamente lleva una rodilla hacia el pecho con ambas manos hasta que sientas un estiramiento suave en la nalga. Mantén durante 30 a 60 segundos. Mantén los músculos abdominales apretados y baja lentamente la pierna. Repite con la otra pierna. Practica dos a cuatro veces al día.

Dolor de rodilla

Si el dolor y la rigidez dificultan enderezar la rodilla, es posible que cojees y te resulte difícil agacharte o subir escaleras.

Soluciones:

• Cuando experimentes dolor de rodilla, debes descansar con la rodilla recta y el talón apoyado. Usa un bastón en la mano opuesta a la rodilla afectada al caminar, especialmente en superficies irregulares o al subir escaleras. Un fisioterapeuta puede trabajar contigo para fortalecer los músculos cuádriceps para brindar apoyo a la rodilla.
• Un ejercicio para probar: Acuéstate boca arriba con una pierna doblada y la otra recta. Aprieta los músculos de la pierna estirada y levanta la pierna hasta el nivel de la otra rodilla. Baja lentamente. Realiza 10 repeticiones y luego cambia de pierna. Repite dos veces más y practica al menos una vez al día.

Dolor de tobillo

Tu tobillo puede necesitar algún soporte si se debilita y duele.

Soluciones:

• Una ortesis intraoral puede apoyar la estructura del pie para aliviar el dolor al estar de pie y caminar.
• Fortalece los músculos realizando círculos con el tobillo en la bañera o usando los pies para hacer letras del alfabeto.
• Realiza ejercicios que estiren los músculos de la pantorrilla. Uno para probar: Siéntate en el suelo con las piernas estiradas frente a ti. Dobla una toalla longitudinalmente y envuélvela alrededor de las suelas de tus pies. Flexiona suavemente los pies y los dedos hacia arriba. Si esto es demasiado para tus cuádriceps, puedes doblar ligeramente las rodillas. Mantén durante 10 segundos y repite hasta 10 veces.

Dolor en el pie

Cuando tu pie duele, el dolor suele ser peor en la parte delantera del pie, lo que dificulta caminar o levantar los dedos del pie.

Soluciones:

• Coloca una pequeña almohadilla justo detrás de la parte delantera del pie para aliviar la presión.
• Usa zapatos de tacón bajo con una puntera amplia.

Para obtener más consejos y detalles sobre el manejo del dolor articular, consulta a tu médico o fisioterapeuta. Con el enfoque adecuado y las técnicas de manejo del dolor, puedes hacer que las actividades diarias sean más llevaderas y mejorar tu calidad de vida.

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Dentro de este complejo espectro, la artritis reumatoide, la osteoartritis, la artritis psoriásica, la fibromialgia y la gota emergen como protagonistas, cada una con sus propias características distintivas y abordajes terapéuticos.

Osteoartritis

La osteoartritis (OA), una enfermedad degenerativa que afecta a toda la articulación, se distingue por el lento deterioro del cartílago y el líquido sinovial, resultando en dolor y dificultad para el movimiento articular. Con el tiempo, esta condición puede desencadenar una fricción ósea dolorosa, especialmente en áreas como las rodillas, caderas, manos y columna vertebral.

La Dra. Elena Rodríguez, experta en reumatología, subraya la importancia de una gestión integral del dolor, que abarca desde «medicamentos antiinflamatorios hasta terapias no farmacológicas, ofreciendo una gama de opciones para aquellos que luchan contra esta enfermedad crónica y debilitante»

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Artritis reumatoide

En un giro autoinmune, la artritis reumatoide (AR) desencadena una respuesta inmune hiperactiva que ataca las propias articulaciones y tejidos del cuerpo, dando lugar a una inflamación crónica y dolorosa. La Dra. María López, especialista en inmunología, destaca la complejidad de esta enfermedad y la importancia de los tratamientos dirigidos, como los medicamentos antirreumáticos y biológicos, que no solo abordan la inflamación, sino también el dolor, brindando un alivio significativo y mejorando la calidad de vida de aquellos afectados por esta condición incapacitante.

Fibromialgia

La fibromialgia, caracterizada por una sensibilidad aumentada del sistema nervioso central, presenta un dolor generalizado y una amplificación de las señales de dolor, complicando aún más su manejo y tratamiento.

El Dr. Javier Martínez, neurólogo especializado en dolor, enfatiza la necesidad de un enfoque multidisciplinario que incluya tanto medicamentos neuroquímicos como terapias no farmacológicas para abordar esta compleja interacción entre el dolor y el sistema nervioso, ofreciendo esperanza y alivio a aquellos que enfrentan esta desafiante condición.

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Gota

En contraste con las formas autoinmunes de artritis, la gota desencadena ataques agudos de dolor articular debido a la acumulación de cristales de ácido úrico, presentando una entidad única dentro del espectro artrítico.

El Dr. Roberto Sánchez, especialista en enfermedades metabólicas, destaca la importancia de los tratamientos farmacológicos y cambios en el estilo de vida para prevenir futuros ataques y limitar el daño articular, ofreciendo una estrategia integral para aquellos afectados por esta dolorosa afección.

Desde la osteoartritis hasta la gota, la artritis se manifiesta en una variedad de formas y desafíos, cada una con su propio conjunto de síntomas y tratamientos. A través de una comprensión profunda y un enfoque integrado, se puede proporcionar un alivio efectivo y mejorar la calidad de vida de aquellos que enfrentan esta compleja y debilitante condición.

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¿Qué es la clinimetría?

Para aquellos que no estén familiarizados con el término, la clinimetría es una rama de la medicina que se ocupa de la medición de los signos clínicos y síntomas de las enfermedades, así como de la evaluación de la eficacia de los tratamientos médicos. En pocas palabras, se trata de medir y cuantificar aspectos clínicos de una enfermedad para poder entenderla mejor y así ofrecer un tratamiento más preciso y personalizado. En el caso de PARDAI-RA, esta nueva escala clinimétrica busca proporcionar una herramienta objetiva y confiable para medir la actividad de la artritis reumatoide, teniendo en cuenta la experiencia única de cada paciente.

¿En qué consiste la nueva herramienta?

PARDAI-RA es el resultado del esfuerzo conjunto de especialistas liderados por el Dr. Daniel Fernández Ávila, jefe de la Unidad de Reumatología del Hospital Universitario San Ignacio en Bogotá, Colombia. Lo que hace a esta herramienta realmente especial es que se enfoca en la experiencia del paciente al evaluar la actividad de la enfermedad. En lugar de depender exclusivamente de pruebas clínicas o médicas, PARDAI-RA da voz a los pacientes, reconociendo que nadie conoce su cuerpo y sus síntomas mejor que ellos mismos.

Esta aproximación única tiene el potencial de cerrar la brecha en el acceso a especialistas en reumatología, ya que permite una evaluación más completa y precisa de la enfermedad, independientemente de la ubicación geográfica del paciente. Además, involucrar activamente a los pacientes en su propio cuidado puede aumentar el apego al tratamiento y el autocontrol de la enfermedad, lo que a su vez puede mejorar los resultados a largo plazo.

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Actualmente, la Liga Panamericana de Asociaciones de Reumatología está en el proceso de recopilar información de pacientes en varios centros de Latinoamérica para validar y establecer puntos de corte que permitan estadificar a los pacientes en diferentes niveles de actividad de la enfermedad. Este riguroso proceso de validación es fundamental para garantizar que PARDAI-RA sea confiable y efectiva en una amplia gama de contextos clínicos.

Una vez que se hayan establecido los puntos de corte y se haya completado el proceso de validación, PARDAI-RA estará disponible en español, inglés y portugués, lo que garantizará su accesibilidad para pacientes en todo el continente americano. Se espera que esta herramienta no solo ofrezca una evaluación más integral de la actividad de la artritis reumatoide, sino que también ayude a los médicos a establecer objetivos terapéuticos más efectivos y personalizados para cada paciente.

Con la difusión planeada una vez se tengan los puntos de corte establecidos, se espera que PARDAI-RA se convierta en una herramienta fundamental en el manejo de la artritis reumatoide en Latinoamérica, respaldada por médicos de la región y su experiencia clínica.

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La sequedad bucal es una sensación común que se experimenta ocasionalmente, ya sea por nervios, estrés, ejercicio intenso o simplemente por falta de hidratación. Sin embargo, cuando esta sensación persiste incluso después de beber agua en abundancia, podría indicar un problema con las glándulas salivales. 

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Expertos como la Arthritis Foundation, informan por ejemplo que la sequedad bucal crónica, conocida como xerostomía, se presenta cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva para mantener la boca adecuadamente hidratada. Esta condición puede causar sequedad y agrietamiento en los labios y la piel circundante, así como dificultades para hablar o tragar. 

Medicamentos

Más de 500 medicamentos, tanto recetados como de venta libre (OTC), pueden afectar el funcionamiento de las glándulas salivales. Si experimentas una sensación persistente de boca seca, similar a tener algodón en la boca, es recomendable verificar los posibles efectos secundarios de tus medicamentos o consultar con tu médico al respecto.

Algunos tipos de medicamentos que pueden contribuir a la sequedad bucal incluyen:

• Antihistamínicos
• Antidepresivos
• Antipsicóticos
• Medicamentos para la presión arterial
• Diuréticos
• Analgésicos
• Sedantes

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La saliva juega un papel crucial, ya que contiene compuestos antibacterianos que protegen contra la caries dental, enfermedades de las encías y mal aliento. Asimismo, facilita la masticación y la deglución, y contiene la enzima amilasa, necesaria para descomponer los almidones.

«Operar una boca sin saliva es como conducir un automóvil sin aceite de motor», explica Anna Diaz-Arnold, DDS, profesora en el Departamento de Odontología Familiar de la Universidad de Iowa.

Ten en cuenta:

• Toma pequeños sorbos de agua a lo largo del día.
• Mastique chicle sin azúcar: Esto ayudará a mantener el flujo de la mayor cantidad de saliva posible.
• Invierte en un humidificador de ambiente: Un ambiente húmedo puede ayudar a la piel, la boca y los ojos.
• Pruebe los sustitutos de la saliva: Estos vienen en forma de aerosoles, geles y pastillas y se venden en línea y en la mayoría de las farmacias. 
• Evite los alimentos azucarados y los dulces: Reduzca el riesgo de caries evitándolas.
• Limite la cafeína: Puede empeorar la sequedad de boca.
• Pruebe con medicamentos recetados: Dos medicamentos están aprobados para estimular la producción de saliva en personas con la enfermedad de Sjögren: cevimelina HCL (Evoxac) y pilocarpina (Salagen). Por lo general, estos medicamentos solo se prueban si nada más ha funcionado. Ambos tienen efectos secundarios e interactúan con una gran cantidad de otros medicamentos, así que hable con su médico sobre los riesgos y beneficios.
• Obtenga atención dental frecuente: Es posible que necesite limpiezas y exámenes dentales más frecuentes. Su dentista también puede sugerir pasta dental anticaries y otros productos para ayudar a mantener su boca sana.

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¿Qué tiene que ver la salud intestinal con todo esto? Resulta que los microbios que habitan en nuestros intestinos son como aliados clave en esta batalla. Los trillones de microorganismos que forman nuestro microbioma gastrointestinal son los encargados de ayudar en la digestión, producir vitaminas esenciales y mantener a raya a los agentes patógenos. Los que se encuentran en el tracto gastrointestinal ayudan a digerir los alimentos, producen vitaminas importantes y controlan el crecimiento de las células que recubren nuestros pulmones, intestinos y otros órganos. También ayudan a enseñarle a nuestro sistema inmunológico la diferencia entre bacterias inofensivas y gérmenes que pueden enfermar.

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Es crucial que nuestro sistema inmunológico pueda hacer esta distinción correctamente para saber cuándo contraatacar y cuándo no. Algunos de estos microorganismos intestinales específicos tienen un papel importante en estas decisiones, activando células que pueden promover o suprimir la inflamación. Cuando este equilibrio se rompe, y hay demasiadas células inflamatorias o no suficientes para controlarlas, pueden surgir problemas, como la inflamación crónica asociada con la artritis.

Muchos factores, como los antibióticos, el estrés, el tabaquismo y la dieta, pueden alterar este delicado equilibrio intestinal. Esta alteración puede desencadenar una respuesta inmunitaria anormal y una inflamación descontrolada en el intestino, que puede extenderse más allá de él y afectar otras partes del cuerpo.

Estudios han demostrado que personas con diferentes tipos de artritis tienen microbiomas intestinales menos diversos y robustos que las personas sanas. Esta pérdida de diversidad bacteriana puede hacer que el sistema inmunológico no pueda regular adecuadamente la inflamación, lo que puede conducir a la afectación de las articulaciones y otros órganos.

Entonces, ¿cómo podemos promover la salud intestinal? Una dieta equilibrada rica en alimentos vegetales y con prebióticos y probióticos puede ser un buen comienzo. Además, mantener hábitos de vida saludables como hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, manejar el estrés y dejar de fumar también puede contribuir a mantener un equilibrio intestinal saludable. Ahora lo sabes, cuidar de nuestro intestino no solo es importante para nuestra salud digestiva, sino que también puede tener un impacto significativo en nuestra salud general y en la prevención de condiciones inflamatorias como la artritis.

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Además del tratamiento farmacológico, existen otras razones frecuentes que pueden dar lugar a la aparición de llagas en la boca. Entre ellas se encuentran las infecciones, tales como el virus del herpes oral y la presencia del hongo Candida. El virus del herpes, por ejemplo, puede manifestarse como herpes labial o ampollas febriles, caracterizadas por pequeñas ampollas llenas de líquido que aparecen en los labios o alrededor de ellos.

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A través de un artículo de la Arthritis Foundation se aclaró como las llagas en la boca están relacionadas a la AR, además que el crecimiento excesivo del hongo Candida, causa candidiasis oral, caracterizada por protuberancias blancas dolorosas en la lengua, las amígdalas y el interior de las mejillas. 

“Si bien estas infecciones no están directamente relacionadas con la artritis reumatoide, si está tomando medicamentos para la artritis reumatoide que suprimen su sistema inmunológico, es más probable que se arraiguen. Algunas de esas llagas bucales más comunes incluyen pequeñas lesiones superficiales llamadas aftas y llagas causadas por la irritación de dentaduras postizas mal ajustadas, aparatos ortopédicos o un diente roto, por ejemplo”, comentó el Dr. Debendra Pattanaik, profesor asociado, Medicina-Reumatología del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee, Memphis.

Finalmente indicó que estos no están relacionados con la artritis. Le recomendaría hablar con su reumatólogo y dentista, quienes pueden ayudar a determinar la causa de sus llagas bucales frecuentes y la mejor manera de tratarlas.

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Causas de la pérdida de peso en AR

1. Limitaciones para realizar ejercicio: El dolor y la rigidez que acompañan a la AR pueden dificultar la realización de actividades físicas, lo que lleva a una disminución en la actividad muscular y, por ende, a la pérdida de masa muscular y peso.

2. Síntomas gastrointestinales: Algunas personas con AR experimentan síntomas como diarrea, náuseas y vómitos, los cuales pueden afectar su apetito y la capacidad para mantener una ingesta adecuada de alimentos, resultando en pérdida de peso.

3. Efectos secundarios de los medicamentos: Los medicamentos utilizados para tratar la AR pueden provocar efectos secundarios gastrointestinales como diarrea, náuseas y malestar estomacal, que contribuyen a la pérdida de peso.

4. Disminución del apetito: A veces, los síntomas generales de la AR, como el cansancio, la fatiga y el malestar generalizado, pueden disminuir el apetito de la persona, lo que resulta en una ingesta reducida de alimentos y, eventualmente, en la pérdida de peso.

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Efectos de la pérdida de peso en AR

La pérdida de peso involuntaria en personas con AR puede tener consecuencias significativas en su salud y bienestar general:

Riesgo aumentado de complicaciones: La pérdida de peso no deseada puede aumentar el riesgo de complicaciones relacionadas con la enfermedad subyacente, como la progresión de la enfermedad articular y la debilidad muscular.

Mayor riesgo de mortalidad: Estudios han demostrado que la pérdida de peso involuntaria en personas con AR puede ser un indicador de un mayor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, cáncer y problemas respiratorios.

Impacto en la calidad de vida: La pérdida de peso no deseada también puede afectar la calidad de vida de las personas con AR, contribuyendo a la fatiga, la debilidad y la disminución de la capacidad funcional.

Importancia de consultar a un médico

Es esencial que las personas con AR que experimentan pérdida de peso no deseada consulten a su médico. El médico podrá evaluar la situación, identificar la causa subyacente de la pérdida de peso y realizar recomendaciones apropiadas para abordar el problema, como ajustes en la medicación, asesoramiento nutricional y manejo de los síntomas gastrointestinales.

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Fuente: Medical News Today

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