Salud en Control con Karen Flores, una influencer con propósito
En el primer episodio de la segunda temporada de Salud en Control, el pódcast de BeHealth que busca promover un estilo de vida saludable, Karen Flores, una influencer polifacética conversó sobre cómo ha dedicado su vida a explorar las conexiones entre el cuerpo, la mente y el espÃritu.
Flores es instructora de meditación, facilitadora de sonoterapia, madre, modelo y creadora de contenido, además de ser la fundadora de Holistic Ceremonies PR, un espacio que ofrece herramientas y servicios de sanación holÃstica.
De la medicina tradicional a las terapias alternativas
Karen Flores comparte cómo su búsqueda por el bienestar comenzó a partir de experiencias personales con la medicina tradicional, la cual, si bien puede ser efectiva para ciertos aspectos de la salud fÃsica, no le ofrecÃa el equilibrio emocional y espiritual que anhelaba.
«En algún momento, la medicina convencional dejó de ser suficiente para mÃ. SentÃa que mi cuerpo me pedÃa algo más, algo que conectara no solo con mi salud fÃsica, sino con mi bienestar integral», comenta Flores.
Este punto de inflexión la llevó a explorar las terapias alternativas, como la meditación y la sonoterapia, disciplinas que le ayudaron a conectar con su cuerpo de una manera más profunda.
La sonoterapia, en particular, juega un papel clave en su vida y en los servicios que ofrece en Holistic Ceremonies PR. A través del sonido, Karen busca armonizar las frecuencias del cuerpo para promover la sanación y la relajación.
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«Cada persona tiene su propio camino hacia la sanación, y mi meta es ayudar a cada uno a descubrir el suyo», explica Karen.
Consejos para un estilo de vida saludable y equilibrado
A lo largo de la entrevista, Karen Flores no solo nos cuenta su historia, sino que también comparte consejos prácticos para incorporar el bienestar holÃstico en la vida cotidiana.
Para ella, el equilibrio se encuentra en pequeñas acciones que conectan con el autocuidado y la atención plena.
«No se trata de grandes transformaciones de un dÃa para otro, sino de reconocer lo que tu cuerpo y mente necesitan en el momento presente», subraya.
Entre sus recomendaciones, destaca la importancia de practicar la gratitud diaria, dedicar tiempo para estar en contacto con la naturaleza y crear rutinas que promuevan la relajación, como la meditación o escuchar sonidos sanadores.
Además, aboga por integrar la respiración consciente en el dÃa a dÃa, lo que, según ella, tiene un impacto inmediato en nuestra calma y claridad mental.
Una madre y creadora de contenido comprometida con el bienestar
Además de ser instructora y facilitadora, Karen Flores también es madre, modelo y creadora de contenido. Su enfoque multifacético le permite llevar el mensaje del bienestar a diferentes audiencias, inspirando a personas de todas las edades a cuidar de su salud de una manera más consciente.
Para conocer más sobre este episodio de Salud en Control, sintoniza en las siguientes plataformas digitales: YouTube y Spotify.
https://youtu.be/DCn0VW_bQ48?si=_Edv1LsoQDalTX2j
