Salud en Control: Date un espacio de RESET
En el quinto episodio del pódcast «Salud en Control», la Lcda. Yalice Vega, Trabajadora Social Clínica y Life Coach, nos invita a sacar un espacio de RESET en nuestras vidas.
¿Qué es un espacio de RESET?
La Lcda. Yalice Vega hace la comparación del ser humano con un artefacto electrónico. Cuando un teléfono está lleno de demasiada información o te indica que el almacenamiento está lleno, se pone lento.
Muchas veces nos cargamos de cosas que vienen desde nuestra niñez y a medida que pasamos de una etapa a otra, nuestra mente y corazón se llena de mucha información. Cuando nos enfrentamos a esta situación, un espacio de RESET es esencial.
Un espacio de RESET significa hacer una pausa. Incluso, sacar un espacio para evaluar nuestras vidas, ver donde estamos y crear un plan para dar los pasos necesarios y mejorar como persona.
Estos espacios también son cruciales para nuestra salud porque según estudios, si no tenemos un balance en nuestra vida, se puede deteriorar nuestra salud mental y física.
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Es por eso que es esencial estos espacios para estar conscientes sobre nosotros mismos y tomar el control de nuestra salud.
Por otra parte, la Lcda. Yalice Vega nos brinda consejos para lograr este espacio de RESET donde quiera que estemos.
¡No olvides sintonizar nuestro pódcast «Salud En Control» por las plataformas de YouTube y Spotify!
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Episodio completo:
https://www.youtube.com/watch?v=dv88D3oSRb8&t=162s
