Estrategias para apoyar a los niños en tiempos de cambio
El cambio de escuela es un evento significativo en la vida de cualquier niño y puede generar un cúmulo de emociones que van desde el miedo hasta la ansiedad. Según estudios recientes, entre un 20% y un 30% de los niños experimentan algún grado de estrés relacionado con la transición a un nuevo entorno escolar. La Dra. Mariely Agosto Pérez, pediatra y presidenta de la Sociedad Puertorriqueña de Pediatría, destaca la importancia de la preparación emocional para mitigar estos efectos y facilitar una adaptación saludable.
«El bienestar emocional de los hijos es clave para su éxito en el entorno escolar. Siempre se debe evaluar las emociones y brindarles acompañamiento», afirma la Dra. Agosto Pérez.
Uno de los pilares fundamentales para acompañar a los niños en esta transición es la escucha activa, por lo cual los padres deben estar atentos a las preocupaciones y sentimientos de sus hijos, ofreciéndoles un espacio seguro donde puedan expresarse sin temor a ser juzgados.
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“Es crucial no minimizar ni normalizar la ansiedad de los niños. En lugar de eso, debemos escuchar sus inquietudes y hacerles saber que es completamente normal sentirse nerviosos o inseguros ante un cambio tan importante”, comentó la doctora. A la vez recordó que la escucha activa no solo permite a los padres identificar posibles fuentes de ansiedad, sino que también fortalece el vínculo de confianza y seguridad entre padres e hijos.
Rutinas y seguridad
El cambio de escuela conlleva una alteración de la rutina diaria, y esta es una de las principales fuentes de estrés para los niños. La Dra. Agosto Pérez sugiere la creación de rutinas estructuradas como una herramienta eficaz para brindar estabilidad.
“Establecer horarios regulares para dormir, comer y jugar ayuda a los niños a adaptarse al nuevo ritmo de vida. Esta consistencia les proporciona una sensación de control y previsibilidad, lo que reduce significativamente su ansiedad”, explica.
Otro aspecto crucial en la adaptación de los niños a una nueva escuela es el desarrollo de habilidades sociales como promover la interacción social como un medio para que los niños se sientan parte de su nuevo entorno. «Animar a los niños a participar en actividades extracurriculares, clubes o deportes les permite conocer a otros niños y establecer amistades, lo cual es esencial para su bienestar emocional», comenta. Estas interacciones les ayudan a desarrollar su autonomía y confianza.
Entorno
Familiarizar a los niños con su nuevo entorno escolar antes del primer día de clases es una estrategia que no debe pasarse por alto. Realizar visitas previas a la escuela, conocer las aulas, los patios y las áreas comunes puede ayudar a reducir el miedo a lo desconocido. Además, involucrar a los padres en este proceso de adaptación refuerza la idea de que no están solos en esta nueva etapa, proporcionando un apoyo esencial para enfrentar los desafíos que puedan surgir.
“Cuando los niños saben qué esperar y ya tienen una idea de cómo es su nueva escuela, es menos probable que se sientan abrumados. Esta familiaridad les brinda una sensación de seguridad”, señala la pediatra.
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