Cuidado integral de la psoriasis: expertos comparten consejos valiosos
La psoriasis, una afección crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo, no solo tiene un impacto físico sino también una carga significativa en la salud mental de quienes la padecen. En reciente evento de APAPP, expertos en dermatología, psicología, farmacia y trabajo social, junto con la presidenta de la Asociación de Pacientes de Psoriasis (APAPP), compartieron consejos valiosos para abordar la psoriasis desde una perspectiva integral, incluyendo el cuidado de la salud mental y el apoyo a los cuidadores.
La Dra. Tania González, dermatóloga, enfatiza la importancia del autocuidado y dedicar tiempo a uno mismo. Según la especialista, «es esencial que dediquemos un tiempo diario para nosotros mismos. Me refiero a no ocuparlo con tareas de la vida cotidiana, sino a pasar un rato a solas con nosotros mismos. Creo que esto es de gran ayuda para canalizar nuestras emociones y pensamientos».
Así, recomienda actividades como paseos al aire libre, visitas a la playa o simplemente relajarse en casa para reducir el estrés y la ansiedad. “La clave está en encontrar una actividad que te conecte contigo mismo y te permita desconectar de las preocupaciones diarias”, agregó.
La Lcda. Lorna Peña, psicóloga, por su parte, sugirió incorporar prácticas diarias como la meditación y la respiración profunda. Destaca la importancia de la oración para quienes son creyentes, ya que «establece una conexión espiritual». Además, señala que «la clave está en encontrar una actividad que te conecte contigo mismo y te permita desconectar de las preocupaciones diarias». La Lcda. Peña insiste en que la dedicación de tiempo a uno mismo puede ayudar a regular los niveles de estrés y ansiedad, lo que puede ser especialmente beneficioso para quienes lidian con la psoriasis.
Lcda. Chelsea Serrano, Trabajadora Social y Especialista en Trastornos Alimenticios, destaca la importancia de encontrar fuentes de apoyo en la rutina diaria. Sugiere escuchar música con frecuencias especiales llamadas «hondas binaurales» para reducir la ansiedad. Además, aconseja buscar a alguien con quien hablar y compartir preocupaciones, ya que «a veces, podemos sentir que no queremos preocupar a nuestros seres queridos con nuestros problemas, por lo que encontrar a alguien con quien desahogarnos es esencial».
En cuanto al apoyo a los cuidadores, la Lcda. Lorna Peña enfatiza la necesidad de una comunicación abierta y la compartición de información sobre la psoriasis. Ella aconseja: «Habla con tus cuidadores y seres queridos sobre tu condición y cómo te afecta. Anima a la comunicación abierta para que puedan comprender tus necesidades y preocupaciones».
“A veces, podemos sentir que no queremos preocupar a nuestros seres queridos con nuestros problemas, por lo que encontrar a alguien con quien desahogarnos es esencial. No solo es importante que nosotros escuchemos a los demás, sino que también necesitamos a alguien que nos escuche”, dijo.
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La Lcda. Chelsea Serrano también resalta la importancia de que los cuidadores cuiden de sí mismos y tomen descansos cuando sea necesario. «El cuidado a largo plazo puede ser agotador, y es importante que cuiden su bienestar emocional y físico», dice. Además, si la situación se vuelve abrumadora, recomienda buscar apoyo de profesionales de la salud mental o consejeros especializados en el cuidado de personas con enfermedades crónicas.
Leticia López, presidenta de APAPP, abordó por su parte el factor hereditario de la psoriasis. Según ella, «se considera que hay una probabilidad de aproximadamente un 25% de manifestación de la enfermedad en caso de que uno de los padres sea un paciente». López explica que estos porcentajes pueden variar y que cada caso es único debido a las distintas mutaciones genéticas que influyen en la predisposición a la enfermedad.
“Nuestro mapa genético puede contener distintas mutaciones que nos hacen más susceptibles a estas condiciones. Por lo tanto, es importante estar informados y conscientes de los síntomas y señales que podrían indicar la presencia de una enfermedad autoinmune, como la psoriasis”, dijo la Lcda. Patricia Faria, farmacéutica.
Por otro lado, compartieron recomendaciones para superar las dificultades en el acceso a la atención en salud mental y la psicóloga Peña sugiere investigar opciones como clínicas de salud mental, servicios de salud comunitaria, organizaciones sin fines de lucro y recursos gubernamentales que ofrecen asistencia asequible o gratuita en algunos casos. También menciona que existen clínicas sin fines de lucro que colaboran con universidades para brindar servicios de salud mental más asequibles. «Estas clínicas sin fines de lucro pueden ofrecer citas mucho más accesibles, ya que a menudo tienen acuerdos colaborativos con universidades que forman a profesionales en psicología», afirmó.
La farmacéutica, Lcda. Patricia Faria, ofrece consejos sobre cómo reducir los costos de los medicamentos. Sugiere buscar programas de asistencia ofrecidos por fabricantes de medicamentos y considerar la posibilidad de solicitar reembolsos a las compañías beneficiarias de seguros médicos. También recomienda buscar farmacias especializadas que pueden tener acuerdos para reducir el costo de los medicamentos.
“Para aquellos que tienen planes médicos que no cubren directamente a un psicólogo, les sugiero que se comuniquen con su compañía beneficiaria y averigüen si ofrecen opciones de reembolso. Muchas veces, a mediados o finales de año, pueden solicitar un recibo de su profesional de salud y presentarlo a su plan médico. Si bien es posible que no cubran la totalidad de los costos, es probable que ofrezcan un porcentaje de reembolso, lo que puede ser de gran ayuda”, dijo la farmacéutica.
También está el Trabajo Social Clínico que se especializan en el ámbito de la salud mental, así que “también pueden buscar ayuda en salud mental con estos profesionales, ya que pueden ser una excelente alternativa”, dijo la trabajadora social.
En cuanto a los copagos, la farmacéutica precisó que es una realidad que muchas farmacias de la comunidad pueden no estar completamente al tanto de las opciones disponibles. «Si te encuentras en esa situación, no dudes en preguntar si tienen conocimiento de fundaciones o programas que puedan ayudar a reducir los costos. Otra opción es buscar farmacias especializadas que puedan tener acuerdos o programas específicos para reducir el costo de los medicamentos”, dijo.
De esta manera, en algunos casos, contactar directamente al fabricante del medicamento para buscar asistencia o descuentos también puede ser una estrategia útil, incluso si tienes una cobertura médica sólida.
Cuando buscas un medicamento en línea, es posible que encuentres programas de asistencia ofrecidos por la manufactura. Estos programas pueden reducir el costo del medicamento a un precio mucho más asequible. Los detalles exactos pueden variar según el medicamento y el programa específico. Lo bueno es que a menudo puedes imprimir estos programas o guardar la información para llevarla a la farmacia.
“Así, puedes solicitar a la farmacia que procese el medicamento como copago. Esto puede ser de gran ayuda, especialmente para aquellos que tienen condiciones médicas crónicas”.
Además, para ayudar a los aliados de las condiciones y garantizar un proceso más eficiente, les recomendaría que, como primer paso, visiten la página web del medicamento específico que están utilizando. Allí, encontrarán información detallada sobre los copagos, así como los códigos PSN y ID que son números esenciales para la facturación.
“Estos códigos pueden variar entre la parte médica y la parte de farmacia, y conocerlos adecuadamente hará que todo el proceso sea más fluido y preciso. Aunque puede parecer una pregunta simple, es crucial para garantizar un trámite sin problemas, especialmente si están tratando con una farmacia especializada”.
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