¿Cuáles son los estilos saludables que ayudan a reducir consecuencias del VPH?
La Dra. Maricelly Santiago, científica y comunicadora en salud, ha enfatizado en diversas ocasiones la importancia de los estilos de vida saludables como aliados perfectos para enfrentar un diagnóstico de VPH (Virus del Papiloma Humano). Este virus sigue siendo una de las infecciones más comunes tanto en hombres como en mujeres en Puerto Rico. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud femenina y masculina se enfocan en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades que afectan la calidad de vida de las personas, una rama que ha tomado gran auge debido a la creciente demanda de los pacientes.
«Dentro de las medidas para contrarrestar el VPH es sugerido los estilos de vida saludables, como la buena alimentación«, afirma la Dra. Santiago en BeHealth.
Estos hábitos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de complicaciones asociadas al virus.
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El VPH es un virus que, en sus etapas iniciales, no presenta síntomas evidentes, lo que lo convierte en una amenaza silenciosa. Algunas infecciones por VPH pueden desarrollar cáncer de cuello uterino, pene y boca. Según el Registro Central de Cáncer de Puerto Rico, estos tipos de cáncer se encuentran entre los diez más comunes que afectan a la isla. Este dato resalta la necesidad de medidas preventivas y un enfoque proactivo en el cuidado de la salud.
En 2024, los pacientes siguen buscando las herramientas correctas para superar un diagnóstico de VPH. Entre las medidas más efectivas para contrarrestar esta problemática, se encuentran los estilos de vida saludables. Aquí hay algunos consejos clave para mantener una vida saludable y reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el VPH:
- El consumo de tabaco y la falta de actividad física debilitan el sistema inmunológico y aumentan el riesgo de infecciones y enfermedades.
- Una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros fortalece el sistema inmunológico.
- Para las mujeres, se recomienda no más de una bebida al día y para los hombres, no más de dos bebidas.
- Reducir el número de parejas sexuales disminuye el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual, incluido el VPH.
- Las visitas regulares al médico permiten la detección temprana y el tratamiento oportuno de cualquier anomalía.
- Los exámenes como la prueba de Papanicolaou y la prueba del VPH son cruciales para la detección temprana de cambios precancerosos y cancerosos.
Adoptar estos hábitos no solo ayuda a prevenir las complicaciones del VPH, sino que también mejora la calidad de vida en general. La Dra. Maricelly Santiago y otros expertos en salud continúan promoviendo la importancia de un estilo de vida saludable como una estrategia clave para enfrentar el VPH y otras enfermedades.
