La Dra. Laurianne El Musa, endocrinóloga, compartió acerca del control del peso en las mujeres y abordó la obesidad desde sus estrategias para manejarlo adecuadamente, durante una entrevista para BeHealth.
“Muchas pacientes viven con obesidad y me comentan que se les dificulta mucho la pérdida de peso. Por eso, es muy importante llevar una alimentación saludable, preferiblemente de la mano de un nutricionista ya que cada paciente es diferente y se debe hacer un proceso diferente”, expresó la Dra. Laurianne El Musa
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Sobrepeso y alimentación
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una enfermedad crónica compleja por una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad puede causar un aumento en el riesgo de enfermedades como:
- Diabetes tipo 2
- Cardiopatías
- Aumenta el riesgo de padecer determinados tipos de cáncer.
“La alimentación debe ser alta en vegetales, fibra y grasas saludables de una manera controlada. En el manejo del control del peso, hay muchos factores que pueden estar contribuyendo a que las personas vivan con obesidad o sobrepeso. Se pueden manifestar por trastornos hormonales o malos hábitos alimenticios”, añadió la especialista.
Las evaluaciones deben estar guiadas siempre por especialistas, dietistas y nutricionistas para tratar cada caso individualmente, ya que todos los pacientes responden diferente a los tratamientos.
Dieta
La Dra. Laurianne El Musa comentó que, “en las dietas para el manejo de la obesidad no existe una en específica para todo el mundo, deben ser individualizadas por muchas razones. Se debe tener en cuenta la parte socioeconómica y el estilo de vida de cada paciente”.
“En general se ha visto que la dieta mediterránea puede ayudar a disminuir o controlar ciertas condiciones metabólicas y reducir el riesgo de condiciones cardíacas. Existen otro tipo de dietas como: el ayuno intermitente o dietas bajas en carbohidratos”, agregó.
Otros factores que influyen en la obesidad o el sobrepeso tienen que ver con los hábitos que cada persona tiene en su vida, entre ellos el sedentarismo, falta de ejercicio y la mala alimentación.
Para mejorar es importante asistir con el dietista y nutricionista para que le haga una correcta evaluación, donde se incluyan: preferencias alimenticias, cantidad de porciones y los gustos que prefiere.
“Si notas algún cambio súbito de peso es importante que vayas a un especialista para evaluar qué es lo que sucede, recuerda llevar buenos hábitos para tener una calidad de vida”, concluyó.
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