Destacados especialistas como la Dra. Eneida de la Torre, especialista en dermatología, se dieron cita en Plaza Las Américas para compartir información como el ABC de la dermatitis atópica, enfatizando en las alternativas terapéuticas disponibles para los pacientes en la actualidad.

La dermatóloga señaló que “El 30 % de los pacientes pueden persistir con la condición en la vida. Por eso, es importante que el paciente tenga un seguimiento con su médico y que cuide otras condiciones asociadas como la rinitis alérgica y el asma”.

Por su parte, la Lcda. Lilyana Figueroa, nutricionista-dietista compartió con los asistentes a esta jornada los efectos positivos y negativos del azúcar en el cuerpo, la piel y la mente.

Para la nutricionista, consumir azúcar en exceso puede generar inflamación en el cuerpo y dificultar el proceso de cicatrización. A su vez, puede provocar brotes de acné, inflamación cerebral y evitar que los neurotransmisores se conecten y empeorar signos de condiciones como la dermatitis atópica

El consumo de azúcar no solamente afecta en condiciones como la diabetes, sino que también, puede impactar generando complicaciones a nivel de salud mental como la enfermedad de alzhéimer.

Hay dos obstáculos para eliminar el azúcar uno de ellos es que es adictiva y el otro es que es generadora de energía, por esto, la mejor manera de eliminar el azúcar es ser consciente de lo que se está comiendo, por ejemplo, evitando los batidos y comiendo frutas enteras con cáscara.

«El azúcar es importante para el cuerpo humano por ser la primera fuente de energía y es importante destacar que tiene efectos positivos y negativos en su salud, por lo que su impacto en el bienestar físico y mental depende de la cantidad que se consumes».

Salud infantil

Comprendiendo las necesidades de la población pediátrica, la endocrinóloga-pediátrica, Dra. Marina Ruiz,
compartió estadísticas preocupantes sobre la obesidad en los niños y sus complicaciones.

«El 8 % de los niños de 3 a 5 años tienen hipertensión cuando son obesos. Estos son números alarmantes», señaló.

Además, añadió que la obesidad impacta la salud emocional de los niños, por ello, la primera atención debe estar enfocada en el acompañamiento psicológico (para cambiar la forma de pensar) y posteriormente en el seguimiento nutricional. 

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Beneficios del ejercicio en la salud física

Jorge Rodríguez, educador en salud y fisiólogo del ejercicio, destacó que resulta fundamental establecer un plan de cuidado diario en donde los pilares fundamentales sean alimentarse bien, mantenerse activo y utilizar los medicamentos correctamente.

Para el fisiólogo, el ejercicio no debe verse sólo como un beneficio físico sino como un aporte para la salud integral que ayuda a las personas a mantener bajo control emociones como el estrés, la depresión y la ansiedad, lo que a su vez beneficia la manera en la que los pacientes enfrentan su condición y cumplen con sus tratamientos.

Acompañando las palabras de Jorge Rodríguez, a este evento educativo se unió el testimonio de Jahdiel Rosado, personal trainer, que fue diagnosticado con diabetes cuando apenas era un menor de edad.

“Cuando fui diagnosticado fue un shock fuerte porque a los 12 tenía total desconocimiento de qué era la diabetes y en lo primero que tú piensas es muerte pero con el tiempo llega la etapa de aprender”

Jahdiel hoy sabe que la educación constante es la clave para enfrentar la condición y superar los desafíos que llegan con ella. Para él, el ejercicio y la dieta deben ir de la mano y realizar alguna actividad debe convertirse en un hábito mínimo de 3 veces por semana. 

Hoy busca llegar a más pacientes para acompañarlos en la incertidumbre y ayudarlos a buscar herramientas que mejoren su calidad de vida pese a la llegada del diagnóstico de una enfermedad.

Testimonios de resiliencia

Daniela Villahermosa, paciente con dermatitis atópica, hizo parte de este evento «Salud en 3D: Cuerpo, Piel y Mente”, compartiendo sus vivencias conviviendo con la dermatitis atópica.

Sus retos se han convertido en lecciones y busca con su voz ser apoyo para quién hoy tienes dudas sobre esta condición que puede generar impactos físicos y emocionales.

«A todos los pacientes con dermatitis atópica les diría que no están solos y les aconsejo ir a sus citas o buscar recursos de apoyo para sentirse mejor, entendiendo que es una condición que se puede manejar», destacó.

Importancia del cuidado emocional 

El evento organizado por la la Alianza de Apoyo al Paciente con Dermatitis Atópica – AAPDA ofreció estrategias de prevención y tratamiento para el bienestar emocional de los pacientes.

Por esto, especialistas como el Dr. Carlos Romero, Ed.D, MSN, ED, RN, profesor de enfermería de la NUC University señaló:

El bienestar emocional es la capacidad de manejar las emociones de una manera efectiva y práctica. El estrés es necesario pero hay que saber manejarlo y debemos aprender a ser resilientes y tomar enseñanzas de lo negativo.

Romero explicó que para formar hábitos duraderos es importante establecer metas reales y claras. Las metas deben ser alcanzables y en el proceso para alcanzarlas se pueden emplear estrategias de apoyo emocional como la gratitud y el mindfulness. 

Por su parte, para la Dra. Natacha Torres, psicóloga y consejera familiar Identificar a los profesionales que ayuden a afrontar los procesos que llegan con el diagnóstico de una enfermedad y encontrar familiares que acompañen esta etapa es fundamental para cuidar la salud emocional y fortalecer entre otros aspectos el sistema inmunológico, lo que sin duda beneficia los avances y las mejoras en la salud física y mental de las personas.

“En las personas que se estresan fácilmente o que se  enojan, se entristecen o se sienten ansiosas, durante los momentos difíciles, su sistema inmunológico tiende a debilitarse”

Este evento ofreció a la comunidad en general herramientas para conocer, comprender, aceptar y manejar adecuadamente condiciones como la diabetes, la obesidad, la depresión y la dermatitis atópica desde campos de la medicina como la nutrición, la psicología, la dermatología y la endocrinología, entre otros.

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Después del desahogo, y un par de copitas de vino, tengo que confesar que me sentí mucho mejor.  Han sido un par de meses intensos. Por un lado, ha estado la carga de trabajo, algo de lo cual no me quejo, porque es una bendición poder vivir de lo que es mi propósito de vida. Pero como bien dice el refrán, “la comida del pobre llega toda junta». Han sido charlas a través de toda la isla, eventos, y tres obras de teatro diferentes.  

Con la más reciente subí a escena justo los dos días antes del exabrupto emocional en casa de mi amiga.  Mi prima, Marian Pabón, y yo, regresamos con la obra “Mejor sola que mal acompañada”, la cual hemos estado realizando juntas desde el año pasado. 

Era la primera vez que la hacíamos desde que Marian finalizó su tratamiento para el cáncer de seno que la ha mantenido alejada de las cámaras y los escenarios desde agosto del año pasado.  Las dos funciones estuvieron llenas, en una de ellas hubo quinientas personas. Y las expresiones de cariño y apoyo para Marian fueron sobrecogedoras.  Después de cada función llegaron tantas mujeres a tomarse fotos con nosotras, a contarle anécdotas sobre sus procesos de cáncer, algunos positivos, otros no tanto, y a desearle salud y echarle bendiciones.  Les cuento esto porque no fueron funciones de teatro como otras, sino eventos con un componente emocional poderoso que inevitablemente lo carga a uno.  

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Y a todos los compromisos profesionales se ha sumado una situación de salud de mi madre a quien he visto debilitarse y desarrollar unas limitaciones de movilidad a las cuales ni ella ni nosotros sus hijos, estamos acostumbrados. Ha requerido mucho tiempo y esfuerzo de nuestra parte, y todos los que han sido cuidadores en algún momento saben lo emocionalmente drenante que puede ser por muchas razones.  

Nada, la cosa es que todo se fue acumulando, y no me he cuidado como he debido. Entre lo mucho que he aprendido a raíz de mi diagnóstico de artritis reumatoide hace cuatro años es el efecto tan dañino que puede tener el estrés y la ansiedad en las condiciones autoinmunes. 

Estoy cansada física y emocionalmente, y mi cuerpo lo sabe.  Pero como no hay casualidades en la vida, me tocó entrevistar esta semana en mi programa de radio a la Dra. Mirelsa Modestti, psicóloga y comunicadora, y una de las profesionales que participó en un interesante estudio acerca del “burnout”, “angustia moral” y “fatiga por compasión” en profesionales de la salud durante la pandemia.

Hablar con ella y escuchar los hallazgos del estudio me ayudó a entender mucho de lo que estaba sintiendo y de lo que puedo hacer para cambiarlo. (Si quieren conocer más sobre el estudio y su trabajo pueden acceder www.mirelsamodestti.com)  Después de todo, sabemos que las situaciones estresantes siempre van a estar ahí.  Así que lo único que podemos hacer es cambiar la forma en que las interpretamos.  

Necesito comenzar a pedir más ayuda. Necesito no ser tan exigente conmigo misma, hago lo que puedo, y lo demás se queda. Necesito aprender a echar lloraditas más frecuentes, y no aguantarme hasta que ya no pueda más. Necesito meditar más y hacer más ejercicios, algo que había abandonado (ya me volví a registrar en el gimnasio y comencé esta semana). Y necesito continuar respirando y agradeciendo: agradeciendo que a una edad en la cual pensaba que tal vez profesionalmente iba a estar bajando revoluciones, es cuando más trabajo tengo. Y agradeciendo que el poder manejar mi tiempo me permite ayudar a mi madre con lo que ella necesita ahora, porque por más que peleemos (que es bastante), sé que se me va a dificultar mucho la respiración cuando ella no esté. Así que pienso que estoy en buen camino.  Todo va a estar bien. Todo está en Orden Divino. Y todos los días aprendo acerca de mis fortalezas y mis limitaciones, y busco validar ambas. Un día a la vez.    

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Aunque recibió el diagnóstico para este año, la condición ya se hacía evidente dejando lesiones en su cuerpo aproximadamente desde 2017 / 2018.

“Yo fui al médico porque la pareja que tenía en el momento me molestaba para que fuera al médico y me decía que no tuviera miedo, pero realmente si no llega a ser por ella, yo creo que nunca hubiera ido”, recordó Elisamuel.

¿Qué cuidados tiene en el día a día para prevenir una exacerbación de la enfermedad?

Como paciente es consciente de que debe seguir algunas normas de cuidado con el fin de impedir que la sintomatología afecte su estado de salud. Por ello:

• Sigue al pie de la letra las recomendaciones de su dermatóloga
• Mantiene las áreas afectadas limpias 
• Se baña varias veces al día 
• Evita exponerse mucho tiempo al sol

“Es básicamente hacerle caso a los especialistas y no a lo que recomiendan otras personas ya que no a todos nos funciona lo mismo y pese a que otra persona le fue bien con una terapia no significa que a mi también”, señaló.

Elisamule recuerda que el acceso a sus tratamientos no fue fácil, especialmente en el momento de la aprobación que tardó en promedio 6 meses. Pero ahora, ha logrado tener continuidad semanal con su medicamento humira.

La hidradenitis afecta a Elisamuel especialmente el área perianal y en la zona de la ingle.

“Es un poco complicado porque son zonas íntimas de uno. Pero con el tiempo, poco a poco he ido aceptando que tengo la condición y lo importante es siempre ser positivo”, señaló.

En su trabajo son empáticos con la condición y tienen acceso a zonas de aire para evitar la sudoración excesiva que puede presentarse por el calor intenso de la isla.

“En mi trabajo, al principio yo tenía un poquito de miedo de contarles pero mis compañeros y jefes me entienden y hasta me cuidan”, aseveró.

Sus recomendaciones para otros pacientes

Elisamuel Invita  a otros pacientes a aceptar la condición y a ser positivos, “mientras más depresivo y ansioso uno este más se afecta la piel”.

Además, destacó la importancia de ir al dermatólogo y no automedicarse, así como de cuidar la alimentación y evitar los productos que pueden complicar aún más los signos característicos de la enfermedad.

“Yo diría que los lácteos son los productos que más afectan las lesiones de la condición”, señaló el paciente.

A su vez, hizo un llamado a los planes médicos a mejorar el acceso al tratamiento de su enfermedad, que aunque no está catalogada como una condición incapacitante, si requiere una atención rápida, ya que “un solo día sin tratarla empeora la condición”.

Retos de un paciente con hidradenitis supurativa

“Lo más difícil son los dolores que nos atacan y que uno no puede evitar. Hay veces que tenemos dolor las 24 horas del día y no hay medicamento que te quite ese dolor”, explicó.

Además de esto, explicar a las parejas que no es ningún tipo de condición venérea, un aspecto que incluso puede afectar al paciente a nivel emocional.

“El reto más grande que he tenido es controlar la condición y ese proceso ha llegado ahora. Aunque no me he curado en un 100 %, por lo menos la enfermedad se ha controlado en un 75 %”, puntualizó.

Más detalles a continuación:

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La jornada educativa se centró en la salud femenina, contrario a la jornada de este viernes 15 de noviembre, en la que los especialistas enfocaron su atención en la salud masculina y la prevención del VPH en los varones.

La Dra. Maricelly Santiago, directora ejecutiva y fundadora de Jaque Mate Contra el Cáncer, explicó qué es el Virus del Papiloma Humano (VPH) y desmintió los mitos que se han creado en torno a esta condición.

La especialista recomendó disminuir la cantidad de parejas sexuales, utilizar preservativos y realizarse las pruebas de Papanicolaou, como medidas de prevención para detectar y tratar de forma temprana algunos signos como las verrugas genitales y prevenir complicaciones como el cáncer.

A su vez, con la intención de aclarar dudas refirió que hay personas que piensan que si una persona con VPH está en un sauna o una piscina puede contagiar y eso es un mito, así como el supuesto contagio a través de la sangre. “Lo cierto es que si tocas alguna parte de las mucosas de una persona que si está infectada, así si se puede producir el contagio  la principal fuente es a través de las relaciones sexuales”, señaló.

De acuerdo con la Dra. Santiago, actualmente en EE. UU. entre 77 y 80 millones de personas están infectadas por el virus y muchas de ellas son sintomáticas, por lo que puede propagarse el virus con mayor facilidad.

Otra de las especialistas invitadas al encuentro fue la Dra. Dahlianie Nieves, hematóloga – oncóloga, quién explicó que existen muchas alternativas de tratamiento para los cánceres asociados al VPH, siendo el de cuello uterino el más común.

“El dolor en la espalda y de pelvis, así como el sangrado en la orina, deben levantar una bandera de riesgo de cáncer relacionado con el VPH”, manifestó

La Dra. Nieves señaló que otros cánceres asociados con el VPH son el de vagina, vulva, ano y cabeza y cuello, y enfatizó en que, “la conducta sexual de cada persona va a incrementar el riesgo de desarrollar este cáncer”.

La oncóloga aclaró que el principio de tratamiento de estos tipos de cáncer depende de la estructura que esté afectada pero siempre se trata de iniciar con cirugía y cuando no es posible, se acude a la quimioterapia y la radioterapia.

“Pensar que existe una vacuna que puede prevenir el cáncer es maravilloso. La vacunación es sumamente importante y puede prevenir intervenciones complejas como las cirugías y las quimioterapias”, puntualizó.

A su vez, invitó a los padres a que no tengan miedo de llevar a sus niños desde los 9 años a vacunarse para en un futuro disminuir la incidencia de cáncer y tener adultos educados y responsables.

Salud emocional y VPH

Para conversar sobre el impacto psicológico y social que llega con el diagnóstico de VPH a la vida de la mujer, la Dra. Jennifer Cuevas Pedraza, psicóloga destacó que es importante recibir apoyo emocional ya sea a nivel individual o de pareja para evitar comorbilidades como la depresión.

“Cualquier diagnóstico está altamente ligado con la salud mental y en el VPH lo más difícil es que la paciente se siente triste, en desventaja, avergonzada y no quiere hablarlo. Es importante reconocer que es normal que la salud mental se afecte”, sostuvo.

De acuerdo con la psicóloga, uno de los desafíos principales que enfrentan las mujeres es que no se habla mucho de sexualidad, por lo que es importante exponer a la población general a hablar de este tema básico tan importante

“Hablar del diagnóstico de VPH con las personas correctas le va a dar las destrezas para enfrentar la condición y para prevenir casos de ansiedad y depresión”, señaló.

“En el VPH, la culpa y la vergüenza son emociones bien comunes, pero es importante aclarar que adquirir el virus no significa que usted sea una persona promiscua y que hablar del tema va a evitar casos de depresión y ansiedad”, enfatizó.

Galería de especialistas

Educando para prevenir el VPH y el cáncer

Desde VOCES, Lilliam Rodríguez Capó, presidenta y fundadora de VOCES destacó que cuando se habla de prevención del VPH es bien importante la vacunación, enfatizando en que es un proceso sumamente eficaz y seguro.

La entidad busca llegar a cada rincón de la isla para principalmente educar a las personas en temas de salud con el fin de prevenir muertes especialmente de condiciones prevenibles por medio de la vacunación.

“La vacunación es una herramienta que nos permite proteger y preparar nuestro cuerpo para cuando llegue algún virus”, afirmó la presidenta de VOCES.

Informó a los asistentes al evento, VPH: “Aprende, actúa y protégete” que la razón por la que está vacuna se empieza a poner a los 11 años es porque los estudios demuestran que es más efectiva alcanzando hasta un 99 %.

La misma, se debe administrar desde los 11 hasta los 18, de los 19 a los 27 y de los 27 a los 45 años, de acuerdo a indicaciones médicas y cada una de estas etapas tienen un grado de efectividad, siendo mayor cuando se inicia más temprano.

Asimismo, envió un mensaje a los padres de hijos menores de 21 años para que se aseguren de que los mismos tengan esta vacuna y de que completen su esquema de vacunación porque al no hacerlo no están protegidos. 

“Si no completa la serie de vacuna no está protegido porque la vacuna va creando un nivel de inmunidad”, mencionó

Por su parte, Myra Plumey, madre de Rhaiza Vélez Plumey, una mujer llena de vida que falleció a los 32 años, siendo madre de 3 niños, al ser diagnosticada con cáncer, apoyando a VOCES en el movimiento llamado las Voces de Rhaiza busca continuar su mensaje y llevar esperanza mientras destaca la importancia de la vacunación en niñas y niños

“Exhorto a cualquier mujer con cáncer cervical a llamar a VOCES y dependiendo de sus necesidades, la podemos apoyar”, afirmó.

“Vacunen a sus hijos. Si existe un mecanismo como la vacuna para prevenir el cáncer debemos hacerlo y las mujeres deben priorizar su salud. Un diagnóstico a tiempo puede salvar la vida”, enfatizó

La Dra. Yiselly Vázquez, educadora en salud y doctora en liderazgo educativo planteó la urgencia de implementar estrategias de prevención basadas en campañas de comunicación para exhortar acciones especificas como la vacunación y el cuidado en las practicas sexuales.

“Si hay un síntoma identificarlo inmediatamente y dejar de lado el miedo y buscar ayuda profesional para evitar la propagación», detalló.

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Agradecimientos especiales

Queremos expresar nuestro agradecimiento profundo a los aliados que han hecho posible este encuentro educativo. Agradecemos a VOCES, Jaque Mate Contra el Cáncer, Centro Ararat, Vacunas Bright Center, Vaccines & Vitamins Wellness Center, Sociedad Americana Contra el Cáncer de Puerto Rico, Departamento de Salud, Centro Comprensivo de Cáncer, Puerto Rico Me Encanta, Asociación de Hematología y Oncología Médica de Puerto Rico, Asociación de Enfermería Oncológica y Hematológica de Puerto Rico, Academia Médica del Sur, Farmacias Aliadas de Villalba, Hospital Oncológico Dr. Isaac González, Liga Puertorriqueña Contra el Cáncer, y el apoyo especial de Merck. Su colaboración ha sido esencial para llevar a cabo este evento educativo, y estamos agradecidos por su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad. ¡Gracias por su invaluable contribución!

La entrada VPH: «Aprende, actúa y protégete», un evento por la salud de todo Puerto Rico se publicó primero en BeHealth.

El evento se dividió en dos sesiones. En la primera de ellas, los especialistas abordaron temas como el ABC de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, dejando claras sus diferencias; dieron a conocer los nuevos tratamientos disponibles para el manejo de las enfermedades inflamatorias del intestino y detallaron para quién está indicado cada uno de ellos y ofrecieron una guía en temas del acomodo razonable para trabajadores con EII, detallando cómo solicitarlo, cómo debe ofrecerse y destacando las ventajas del mismo.

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La segunda sesión de la plenaria estuvo enfocada en el área pediátrica y fue liderada por especialistas en gastroenterología como el Dr. Antonio del Valle y la Dra. María C. Jiménez y por la Dra. Karen Martínez, psiquiatra de niños.

“El número de personas con EII en Puerto Rico sigue creciendo, así que nuestra misión en realidad no termina. Aunque hay más conciencia en el mundo, aún nos falta mucho”, expresó la Dra. Esther A. Torres, gastroenteróloga y presidenta de FEAT.

Enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn tiene una prevalencia mundial que se ve más en Estados Unidos, Canadá y Europa.

En PR se ha evidenciado un aumento dramático y aunque no se conoce la causa específica, varios factores como el genético, los ambientales y los desórdenes en el sistema inmunológico, pueden influir.

“En la enfermedad de Crohn, fumar, el estrés y el uso de algunos antibióticos aumenta el riesgo de recaídas”, sostuvo el Dr. 

El especialista enfatizó en que es esencial que el paciente mencione todo lo que está tomando para ayudar al doctor a identificar lo que está ocasionando la inflamación intestinal

Los síntomas característicos de la condición son dolor abdominal, pérdida de peso, retraso en el crecimiento de los niños, diarreas y heces con sangre.

“Hay que buscar cómo controlar la enfermedad temprano para evitar complicaciones”, sostuvo.

Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una condición crónica inflamatoria que afecta el intestino grueso o colon. Es común en  hombres y mujeres y puede presentarse a cualquier edad con picos entre los 15 y los 30 y los 50 y 80 años.

“La colitis ulcerosa es una condición que genera mucha ansiedad y depresión, por lo que, es importante el acompañamiento de un equipo multidisciplinario”, señaló el Dr. Fernando Bonilla, gastroenterólogo, mientras insistió en la importancia del seguimiento por parte de un buen medico primario, un nutricionista, un psicólogo y un gastroenterólogo, entre otros.

De acuerdo con el especialista, aproximadamente un 67% de los pacientes con CU va a presentar una recaída 10 años después del diagnóstico, por lo que ofreció algunas recomendaciones enfocadas en el buen manejo emocional, una dieta balanceada, evitar medicamentos que puedan activar los signos de la condición, hacer ejercicio y no fumar.

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Avances en tratamientos para las EII 

El Dr. Juan M. Marqués, gastroenterólogo, dio a conocer datos importantes sobre los nuevos tratamientos para el manejo de los síntomas de las enfermedades inflamatorias del intestino.

“En la fase aguda de la enfermedad suelen emplearse antibióticos, corticoesteroides, biológicos y moléculas pequeñas para el manejo de los signos”, explicó el gastroenterólogo.

Detalló además, que entre los medicamentos actuales se destacan los Anti TNF-a efectivos para regular la cascada de inflamación, siendo el primer medicamento que se utiliza para el manejo de la enfermedad por largos periodos de tiempo.

Por su parte, Adalimumab e Infliximab que se emplea para el manejo de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa; Certolizumab para Crohn y Golimumab para colitis, también se destacan por demostrar resultados favorables.

Los inhibidores JAK para el manejo de la condición de moderada a severa, se han convertido en una alternativa oral que actúa como mensajera evitando la cascada de inflamación. Aunque en primera instancia se aprobó para colitis ulcerosa, hoy existe alternativa para los pacientes con enfermedad de Crohn.

“Tenemos un tratamiento que puedes tomar en la capacidad de tu casa y no tienes que alterar las acciones de tu día a día para ir a un centro y si le tienes pavor a las agujas es favorable”, expuso..

Sin embargo, el Dr. Marqués habló sobre los riesgos de eventos tromboembólicos, por lo que, señaló hay que determinar si el paciente tiene riesgo de presentar estos eventos antes de iniciar el tratamiento.

Importancia del cuidado preventivo 

La Dra. Karelys Burgos, fellow de gastroenterología del RCM, destacó cómo el cuidado preventivo es vital frente a las condiciones inflamatorias del intestino. Para la especialista, resulta fundamental actuar desde la prevención y tomar acciones en el día a día en beneficio de la salud física y mental 

De acuerdo con la Dra. Burgos, la mayoría de los pacientes con EII requieren inmunosupresión sistémica que aumenta el riesgo de complicación y morbilidad. Por lo que se recomienda consultar con los médicos tratantes y mantener al día los esquemas de vacunación.

“Se recomienda la vacuna de la Influenza para todos los pacientes con EII, sin importar el tipo de terapia en el que se encuentren. La vacuna puede prevenir complicaciones como la pulmonía”, afirmó.

Además, señaló que todo paciente con EII bajo tratamiento con inmunosupresión debe realizarse un examen de piel para prevenir casos de melanoma y seguir recomendaciones de un dietista certificado para evitar deficiencias nutricionales.

“Los pacientes con EII tienen un mayor riesgo de presentar depresión, ansiedad y uso de sustancias. Por lo que deben estar abiertos a buscar ayuda de un psicólogo y psiquiatra como parte del cuidado multidisciplinario”, detalló.

EII: manifestaciones en la piel

Las enfermedades inflamatorias del intestino pueden ocasionar manifestaciones en la piel, por lo que, el acompañamiento de diversos especialistas, como el dermatólogo, en el manejo de la enfermedad resulta indispensable. 

De acuerdo con la Dra. Alma Cruz, dermatóloga, hasta un 40 % de los pacientes con EII en algún momento van a tener una manifestación fuera del tracto gastrointestinal.

“El 15 % de todos los pacientes con EII van a tener alguna manifestación de piel que puede ocurrir antes, durante o después del diagnóstico, especialmente en la enfermedad de Crohn”, explicó.

Las manifestaciones en la piel de tipo específicas, se ven únicamente en los pacientes con Crohn. “Se presenta una extensión del proceso inflamatoria y se calcula que la enfermedad de Crohn oral puede afectar cualquier área de la boca o afectar la mucosas con aftas úlceras o fisuras” 

A su vez, en los pacientes con Crohn perianal, se presenta con fístulas, fisuras, abscesos dolorosos.

Derechos del paciente

Es importante destacar que los pacientes con enfermedades inflamatorias el intestino temen derecho a algunos acomodos razonables en sus espacios de trabajo con el fin de favorecer sus tareas evitando así el abandono laboral.

Tipos de acomodos 

• Tiempo libre por hospitalizaciones y citas médicas 
• Trabajo desde el hogar 
• Accesos a baños más cercanos
• Llave del baño 
• Oficina con baño privado 
• Tiempo para meriendas si sigue unos horarios de dieta específica 
• Tiempo de descanso en actividades físicas 

“Es importante mencionar que siempre vamos a tener que cumplir con las necesidades esenciales el trabajo y que los acomodos se deben negociar y validar con el empleador», señaló la Lcda. Janice Marrero, consejera vocacional, quien hizo parte del simposio.

La entrada 13er simposio “Viviendo con Crohn y Colitis Ulcerosa”: un evento de información y apoyo para pacientes se publicó primero en BeHealth.

En BeHealth, conversamos con Magdaly Cruz, actriz y esposa de Junior quien además ha desarrollado en los últimos meses una de las labores más importante de su vida, convertirse en el sostén y apoyo de Junior siendo su cuidadora mientras enfrenta el diagnóstico de insuficiencia cardíaca 

“Junior está muy bien, siguiendo las instrucciones médicas, ya pronto empieza a trabajar”, destacó Magdaly muy emocionada. 

De hecho, el actor prepara todo para pronto llegar al público con su stand up, en el que abordará aspectos de la salud masculina siendo él un ejemplo de los errores que cometen los hombres en el cuidado de su salud.

“Cuando uno pasa por estos momentos difíciles la risa sana y dentro de la situación nosotros nos reíamos a pesar de que él la estaba pasando fatal”, recordó.

Un proceso de fortaleza

Para Magdaly el momento más fuerte que tuvo que enfrentar fue presenciar los dos ataques al corazón que presentó Junior. Un momento sin duda impactante, pero del que hoy agradece que dos días atrás le hubieran puesto el chaleco desfibrilador que hoy le permite estar con vida.

“Yo estaba en la casa al lado de él y cuando vi el episodio fue muy duro. Montarlo al carro como pude y en el carro que le diera otro evento, para mi esos fueron los dos momentos más difíciles”, explicó.

El recorrido de los cuidados fue retante pero Magdaly no se detuvo. Es consciente de que como cualquier otro humano supo que tenía que actuar y seguir adelante y se concentró en las instrucciones del médico para lograrlo.

“Debemos seguir las instrucciones que los médicos emiten basados en su experiencia y en su profesión”, mencionó y recuerda cómo tuvo que ser estricta con las indicaciones casi a término “militar”, sin dar opción a Junior de incumplir con sus obligaciones como paciente.

Junior y sus ángeles cuidadores 

Para Magdaly los médicos que han acompañado a su esposo en el proceso son ángeles. “Son médicos extraordinarios que te explican cómo es el proceso, que te explican paso por paso y que se han tomado el tiempo para explicarme para qué es cada cosa, cuál es su función y qué es lo que debemos esperar de cada proceso”.

Es una mujer enfática al señalar que el deber de los cuidadores es indagar y preguntar siempre, comprendiendo que el paciente no está en la posición o no quiere saber mucho más sobre su condición por temor.

“Tienes que saber qué es lo que te está pasando para poder trabajar con eso y para buscar alternativas”, aseveró.

¿Cómo cambió la vida de Magdaly?

Lo que más le sorprendió de su rol como cuidadora fue descubrir la capacidad que tiene el ser humano de servir a los demás.

“Yo no sabía que podía estar ahí al lado de una persona día y noche, apoyándolo, bregando. Son las capacidades que uno puede tener de hacer cosas y de tocar puertas que uno creía que no podía. En ocasiones uno se limita pero cuando llegan situaciones como esta el cielo es el límite”, expresó.

Su madre, la hermana de Junior y muchos compañeros como Jorge Castro fueron parte de aquellos a quienes ella llamaba para decirles “ok, necesito ayuda, necesito respirar y ahí estuvieron todo el tiempo”.

Un mensaje para los cuidadores de pacientes

• Lo primero que recomendó Magdaly es educarse sobre la condición a la que se están enfrentando, cuáles son los síntomas, qué es, cómo yo puedo ayudar.
• Además insistió en la importancia de contar con un grupo de apoyo porque siempre llega un momento en el que piensas que no vas a poder y necesitas ese alguien que te impulse a seguir adelante.
• Siempre estar en contacto con los médicos, qué hay, qué puedo esperar , cómo puedo aportar.

“La fe y la conexión con ese ser superior, como tú lo quieras llamar, esa conexión es bien importante”, afirmó.

Para la esposa de Junior, el conocimiento siempre ofrece paz y las herramientas para crear un plan de acción y de cuidado.

“Hubo noches en que yo no dormía porque Junior no podía dormir. Pasaron casi dos semanas y hubo días en que yo estaba tan agotada. Va a ser difícil pero informarse y tener un grupo de apoyo ayuda mucho”, concluyó.

La entrevista completa a continuación

La entrada Entre risas y desafíos: El camino de Magdaly Cruz como cuidadora de Junior Álvarez se publicó primero en BeHealth.

Esta condición puede afectar a cualquier parte del cuerpo, pero es más común en el cuero cabelludo y puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo:

• Genética
• Enfermedades autoinmunes
• Infecciones como la tiña del cuero cabelludo
• Ciertos medicamentos
• Trastornos hormonales
• Estrés

Zenaida Colón, paciente con alopecia areata y fundadora de Alopecia PR, hoy comparte con BeHealth, algunos de los mitos más comunes que se esconden tras la enfermedad, con el fin de derribarlos y de ofrecer apoyo a quienes se enfrentan al diagnóstico y no saben cómo tratarlo.

1. Pensar que es tu culpa. La alopecia es una condición autoinmune, por lo que no es culpa de ninguna persona presentar la enfermedad.

“Cuando encontré que me faltaban algunos espacios de cabello en mi cabeza pensé, quizás me hale muy fuerte el cabello peinándome, quizás son los productos que estoy utilizando, algo estoy haciendo mal. Pero sabes qué, no era mi culpa, era una condición que comenzaba a experimentar”, señaló Zenaida.

2. Sentir que el cabello jamás volverá a crecer. Con el apoyo de un dermatólogo puedes encontrar alternativas e intentar diferentes opciones que pueden ayudar a crecer el cabello.

“En mi caso, no me ha crecido el cabello. Si tuviera la cura posiblemente te diría esto es a ciencia cierta, pero aunque no tengo la cura, he podido experimentar con otros compañeros que si hay crecimiento. Hace unos años atrás no tenía pestañas y estas me han crecido”, sostuvo la fundadora de Alopecia PR.

Si sientes algunos cambios en tu vida y evidencias espacios, busca respuestas para saber qué es lo que te sucede y con apoyo profesional encuentra alternativas para tratarte.

3. Sentir o pensar que te ves feo sin cabello. Aunque al principio puedes verte diferente o incómodo con la nueva manera de verte, debes tener claro que no te ves feo.

“Tenemos una belleza diferente. Ámate, mírate y di cosas hermosas de ti mismo”, expresó.

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4. La alopecia es contagiosa. La alopecia no es contagiosa. No se puede propagar de persona a persona.

5. La alopecia es causada por la mala higiene. La alopecia no es causada por la mala higiene. El cuero cabelludo de las personas con alopecia está tan limpio como el de las personas que no la padecen.

6. La alopecia es causada por el estrés. El estrés puede desencadenar la pérdida de cabello en algunas personas, pero no es la causa principal de la alopecia.

7. La alopecia solo afecta a los hombres. La alopecia afecta a hombres y mujeres por igual.

Lee más aquí La historia de Zenaida Colón, de la alopecia al empoderamiento

Recomendaciones de cuidado

• Usa productos para el cabello suaves: Los productos para el cabello ásperos pueden dañar los folículos pilosos y provocar pérdida de cabello.
• Evita peinarte el cabello mojado: Peinarse el cabello mojado puede estirarlo y romperlo. Es mejor dejar que el cabello se seque al aire o usar un secador de pelo a temperatura baja.

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Por eso, al cumplir 44 años acompañando a las mujeres con violencia doméstica, la Casa Protegida Julia de Burgos ha creado la iniciativa #NOSTOCAATODXS.

Con esta campaña, se busca cambiar las narrativas de las campañas que siempre van dirigidas sólo a las víctimas y los sobrevivientes para involucrar a todos y hacer de esta iniciativa educativa una invitación para que la comunidad en general se involucre. 

“Desde Casa Julia, queremos cambiar ese discurso y esas narrativas y que entendamos que esta es una problemática que le ha costado la vida este año, desde enero hasta octubre a 57 mujeres. Así, queremos que esta sea una responsabilidad pública entre todos los sectores y que podamos tener unas conversaciones que nos lleven a tener soluciones concretas”, señaló Lenna Ramírez Cintrón, directora ejecutiva de Casa Protegida Julia de Burgos 

La campaña ha unido a personas del sector público como influencers, presentadores, actores, entre otros, quienes se han unido para levantar la voz y exponer este tema de salud pública y de derechos humanos que debe importarnos a todos.

Para Ramírez, un vecino, un compañero de trabajo, un patrono y una comunidad educada y conectada con esta campaña, puede contribuir para salvar la vida de quien se enfrenta a esta situación.

“Todos y todas podemos ser parte sensibilizandonos y cambiando nuestras narrativas individuales y colectivas para ser sensibles ante las víctimas y que no sigamos cuestionando sus historias, sino construyendo espacios seguros para ellas. para que podamos romper estos ciclos de violencia y no tener estos números tan altos”, afirmó.

Las personas interesadas en apoyar estas iniciativas pueden contribuir con donativos a través de ATH Móvil: Dona a: /CasaJulia o visitando el sitio web www.casajulia.org.

Al unir esfuerzos y educarnos, pasamos de la indignación a la acción colectiva.

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La entrevista completa aquí

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A lo largo de los años, se ha demostrado que la gratitud tiene una serie de beneficios tanto para la salud física como para la salud  mental y por eso, hoy, en el Día de Acción de Gracias destacamos 10 factores por los que la gratitud beneficia tu salud:

1.  Reduce el estrés y la ansiedad. La gratitud puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al centrar nuestra atención en las cosas buenas de la vida. Cuando nos enfocamos en lo que tenemos, es menos probable que nos preocupemos por lo que no tenemos. 
2. Mejora el estado de ánimo. La gratitud puede ayudar a mejorar el estado de ánimo al aumentar los sentimientos de felicidad, satisfacción y optimismo. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos, es menos probable que nos sintamos deprimidos o negativos. 
3. Fortalece el sistema inmunitario. La gratitud puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario al reducir la inflamación y el estrés. Cuando estamos agradecidos, nuestro cuerpo libera hormonas que ayudan a protegernos de las enfermedades. 
4. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. La gratitud puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Cuando estamos agradecidos, nuestro cuerpo se relaja y es menos probable que experimentemos estrés, que puede contribuir a las enfermedades cardíacas. 
5. Mejora la calidad del sueño. La gratitud puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir la ansiedad y el estrés. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos antes de acostarnos, es menos probable que nos sintamos estresados ​​o preocupados por el día siguiente. 
6. Aumenta la resiliencia. La gratitud puede ayudar a aumentar la resiliencia al proporcionarnos un sentido de propósito y significado. Cuando somos agradecidos, es más probable que podamos superar los desafíos y adversidades de la vida. 
7. Mejora las relaciones. La gratitud puede ayudar a mejorar las relaciones al aumentar la confianza y la cercanía. Cuando expresamos nuestra gratitud a los demás, les hacemos saber que apreciamos su presencia en nuestras vidas. 
8. Aumenta la felicidad. La gratitud es una emoción positiva que puede aumentar la felicidad general. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos, es más probable que experimentemos sentimientos de felicidad y satisfacción. 
9. Reduce el egoísmo. La gratitud puede ayudar a reducir el egoísmo al centrar nuestra atención en los demás. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos por las personas y las cosas en nuestras vidas, es menos probable que nos centremos solo en nosotros mismos. 
10. Nos hace mejores personas. La gratitud puede ayudarnos a ser mejores personas al aumentar la empatía y la compasión. Cuando somos agradecidos por las cosas buenas de la vida, es más probable que queramos ayudar a los demás.

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Hay muchas maneras de practicar la gratitud. Una forma es mantener un diario de gratitud, donde escribes tres cosas por las que estás agradecido cada día. Otra forma es practicar la atención plena y centrar tu atención en las cosas buenas de tu vida. También puedes expresar tu gratitud a los demás, ya sea verbalmente o a través de acciones.

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“Cuando nos referimos al habla podemos separar el habla del lenguaje y el lenguaje lo podemos separar en lenguaje receptivo (cuánto los niños comprenden) y lenguaje expresivo (cuánto los niños pueden hablar)”, señaló.

Entre las mayores dificultades que suelen presentar los niños, la especialista en atención infantil mencionó algunos aspectos como:

• No tienen suficiente vocabulario
• No pueden identificar las funciones de los objetos
• Presentan dificultad para contestar preguntas
• No pueden seguir instrucciones
• No pueden formar oraciones gramaticalmente correctas
• En el caso del habla no pueden producir algún sonido en específico
• No pueden seguir un orden de secuencia

“Todas estas cositas afectan la vida diaria, afectan la escolarización y la comunicación en casa”, señaló la Lcda. Figueroa.

¿Cómo identificar falencias en el habla y el lenguaje?

De acuerdo con la Lcda. Figueroa, padres y cuidadores pueden identificar desde el primer año de edad conductas en los niños.

Ante las sospechas recomienda acudir a una evaluación con un patólogo del habla y lenguaje y si el niño cualifica le crean un plan de tratamiento basado en la intervención temprana

“La intervención temprana es bien importante, porque entre más temprano se trate mejores son las posibilidades de que el niño pueda tener un desarrollo más a la par con niños típicos”, explicó la patóloga del habla y lenguaje.

¿Cómo abordar los problemas de articulación?

La especialista recomendó emplear apoyo visual, ayuda auditiva y elementos táctiles de forma concreta y bajo instrucciones sencillas para que el niño pueda procesar la información y fortalecer sus destrezas.

Enfoques terapéuticos

Los terapeutas del habla y los padres pueden aprovechar el juego para trabajar muchas destrezas y buscar la participación activa de los menores en diversas actividades.

“La estrategia más importante que usamos los patólogos del habla y que pueden usar los padres en casa es el juego, A través del juego se pueden trabajar muchas destrezas y hay que hacerlo muy divertido para mantenerlos activos y enfocados en lo que sea que estemos trabajando”, sostuvo.

Además, la especialista recomendó que los padres se eduquen para saber qué es lo que pueden esperar de cada edad y si tienen niños con condiciones particulares, comprender que el proceso puede ser un poco más lento pero efectivo con perseverancia y paciencia.

De acuerdo con la Lcda. Figueroa algunos aspectos que resultan efectivos a la hora de buscar fomentar la comunicación entre padres e hijos son:

• Jugar
• Describir todo lo que está alrededor
• Hablar mucho con los niños
• Usar muchos gestos 
• Explicar todo lo que ocurre en las rutinas diarias 

¿Qué se espera para cada edad?

Hay unos estándares básicos en el desarrollo de los niños que sirven para ver cómo va el desarrollo, sin embargo, es importante aclarar que algunos niños pueden tardar un poco más de lo esperado sin que esto signifique un problema.

• Niños de un año: son capaces de mencionar palabras sueltas.
• Niños de dos años: pueden unir dos palabras e intentar comunicarse uniendolas
• Niños de tres años: tienen la capacidad de formar oraciones más complejas.

“Si usted entiende que su niño no está desarrollándose al mismo ritmo que quizás otros niños de su edad, definitivamente es importante buscar la ayuda de un patólogo del habla”, destacó la licenciada.

El patólogo del habla y lenguaje será el encargado de escuchar y atender las dudas de los padres, evaluar al niño y recomendar un plan de intervención o tratamiento en caso de requerirse.

Herramientas de ayuda

“Habla y lenguaje App” es una herramienta de apoyo creada por la Lcda. Figueroa que cubre aspectos desde el uso del vocabulario hasta cómo formular oraciones, producción de sonidos y destrezas sociales.

“Es bien fácil de acceder, solo tienen que ir a la página www.hablaylenguajeapp.com , dar clic en el botón de configurar cuenta, diligenciar el correo electrónico y la contraseña y ya tienen acceso a la versión gratuita. Hay una versión premium también”, explicó la profesional.

La aplicación ofrece a los padres consejos para realizar rutinas en casa y reforzar de forma sencilla, las destrezas que los pequeños aún no dominan.

¿Qué destrezas se buscan fortalecer con las terapias?

• Tener un vocabulario extenso que permita a los niños negarse, aceptar algo o comunicar sus emociones.
• Que puedan responder preguntas y puedan participar en una conversación.
• Que puedan seguir instrucciones.

“Es muy bueno que los padres le den la oportunidad a los niños de jugar, de brincar , de salir, de caerse y de participar en actividades que aunque pueden darnos nervios, como el que estén en la cocina y que hagan reguero, son parte del desarrollo y eventualmente van a ver un cambio muy grande entre el niño que pudo tener estas experiencias y el niño que no”, aseguró la Lcda. Figueroa.

Además recomendó las actividades deportivas ya que requieren del desenvolvimiento social. Los niños están en un equipo, tienen que comunicarse, aprenden a compartir, a esperar su turno y aprenden a comunicar sus deseos con otros niños. Así que, no es sólo deporte, sino que beneficia el desarrollo del habla y del lenguaje.

La entrevista completa a continuación:

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