10 signos que podrían presentar quienes tienen depresión

La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés por realizar o participar de diferentes actividades.

Suele ser una enfermedad que no se acepta con facilidad pero, es importante detectarla y tratarla de forma temprana.

Algunas señales que te pueden ayudar a identificarla en ti o en alguien más son:

Abuso de alcohol

Casi un tercio de las personas con depresión consumen de forma habitual bebidas alcohólicas y esto suele agudizar aún más los sentimientos de ansiedad y tristeza. Si siente que necesita beber para enfrentar los periodos de ansiedad y depresión, es importante que busque ayuda profesional.

Compras compulsivas

Aunque a muchos nos gusta comprar cosas y darnos un gusto ocasionalmente, las compras compulsivas o fuera de control suele verse por las personas deprimidas como una salida a sus crisis,  sin embargo, la «terapia de compras» es una opción de corta duración porque no aborda la depresión subyacente y contrario a ello, a largo plazo podría generar mayores problemas como una crisis económica si la persona no logra controlarse.

Problemas de memoria

Estudios han demostrado que la depresión o el estrés prolongados pueden elevar los niveles de cortisol en el cuerpo debilitando la parte del cerebro asociada con la memoria y el aprendizaje. Así, si suele olvidar algunas tareas o datos de forma recurrente, puede estar deprimido, sin embargo, contrario a otras enfermedades, al tratar la depresión, los problemas de memoria podrían mejorar.

Uso excesivo de Internet

Aunque en la actualidad es más común ver a las personas utilizar diversos tipos de dispositivos a los largo del día, quienes pasan demasiado tiempo en Internet podrían estar alertando a su entorno sobre la posibilidad de estar presentando depresión. Estudios han demostrado un vínculo entre los altos niveles de depresión y el uso excesivo de Internet.

Aumento en la ingesta de comida

Un estudio realizado en  2010 por la Universidad de Alabama encontró que los adultos jóvenes que manifestaban estar deprimidos tenían un aumento más de peso alrededor de la cintura, presentando así un riesgo a desarrollar enfermedad cardíaca.El tratamiento para la depresión puede ayudar a las personas a controlar su ansiedad y a cuidar su peso y su salud.

Problemas de hurto

Se cree que alrededor de un tercio de las personas que hurtan sufren de depresión. 

De acuerdo con el portal digital Web MD, “para algunas personas que se sienten impotentes e insignificantes a causa de la depresión, robar en las tiendas les brinda sentimientos de poder e importancia”. 

Para las personas con depresión que roban en tiendas, los sentimientos que les proporciona el acto son más importantes que el artículo que han hurtado. 

Respuestas con emociones fuera de control

Las personas que están deprimidas suelen tener poca expresión emocional o al menos así los percibimos, sin embargo, la depresión también puede desencadenar emociones en las que repentinamente pueden estar irritables o ser explosivos. 

Las crisis suelen llevarlos a expresar sentimientos exagerados de tristeza, desesperanza, preocupación o miedo y suelen tener sentimientos de culpa o sentirse inútiles.

Si una persona suele tener un control sobre sus emociones y se vuelve hiperemocional, la depresión puede ser la causa.

Problemas de apuestas y juegos

Acudir a juegos o apuestas de forma constante puede ser una señal de un problema de depresión  o de adicción al juego.

Los jugadores con problemas son mucho más propensos que otros a estar deprimidos y a abusar del alcohol. Sin embargo, aunque durante el juego puedas sentir emoción, será algo temporal y luego regresará la depresión, por lo que no debe ser visto como un hábito que favorece a la persona deprimida.

Fumar

Estar deprimido duplica el riesgo de fumar. Fumar mucho (más de un paquete al día) y fumar un cigarrillo dentro de los 5 minutos de despertarse son hábitos comunes entre los fumadores que están deprimidos, según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC).

No cuidar el aspecto personal

Descuidar el aspecto personal básico como dejar de cepillar los dientes, peinarse o bañarse de forma regular, así como otras acciones como abandonar los tratamientos y los controles médicos puede evidenciar un problema de depresión o baja autoestima.

Con información Web MD.