Según MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el corazón está constituido por dos aurículas, que reciben sangre de los vasos sanguíneos, y dos ventrículos, que reciben sangre de una aurícula y la impulsan por el sistema arterial.

La función principal del corazón es bombear sangre rica en oxígeno a través de las arterias hacia los tejidos y los órganos del cuerpo. Luego de recolectar la sangre desoxigenada por medio de las venas, esta se envía a los pulmones para ser oxigenada nuevamente, proceso conocido como circulación sanguínea.

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Efectos de la carne en el corazón

Varios estudios han asociado el consumo frecuente o excesivo de carne roja, especialmente la procesada, con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer colorrectal, debido a los compuestos químicos que se forman durante la cocción de la carne a altas temperaturas.

Aunque la carne roja, como la carne de res, cerdo y cordero, es una fuente de proteínas y nutrientes importantes, su consumo elevado puede tener efectos negativos en la salud del corazón. Esto se debe a su alto contenido en grasa y sodio. Además, la carne roja puede ser más difícil de digerir en comparación con otros alimentos, especialmente si se consume en grandes cantidades, lo que puede llevar a problemas digestivos, como el estreñimiento.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la ingesta moderada de carne roja también tiene beneficios. La carne roja es rica en vitaminas del Complejo B, como B1, B2, B3, B6 y B12, las cuales son esenciales para mantener una óptima función del cerebro, la salud de la piel, una buena visión y la elaboración de células sanguíneas, según el Instituto Nacional de Carnes.

Las cifras del 9% y 18% de padecer una enfermedad cardíaca por el consumo de carne roja pueden parecer menores, pero no se toma en cuenta que muchas personas consumen más carne de la recomendada. La ingesta diaria no debería exceder entre 70 y 85 gramos, no mayor al 35% de la ingesta de energía total por día. En este sentido, a mayor consumo de carne roja, mayor es el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.

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El dengue es causado por uno de los cuatro serotipos del virus del dengue y es común en áreas tropicales y subtropicales. En Puerto Rico, la situación actual es preocupante, ya que se ha observado un aumento significativo de casos de dengue, particularmente del serotipo 1, aunque recientemente han empezado a circular más los serotipos 2 y 3.

“Esto puede tener un impacto significativo en las personas susceptibles y en aquellas que ya han desarrollado inmunidad al dengue 1”, advierte la Dra. Rivera-Amill.

El rol de las autoridades públicas es crucial ante un brote de dengue. Estas entidades son responsables de educar a las comunidades sobre el proceso de transmisión del mosquito, los niveles de infestación y las medidas para evitar las picaduras. Además, llevan a cabo análisis para determinar la resistencia de los mosquitos a los insecticidas y proporcionan larvicidas para erradicar el mosquito portador del virus.

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Los síntomas del dengue incluyen fiebre, dolor en las articulaciones, dolor en la espalda y dolor ocular. Es importante estar alerta a síntomas más graves como náuseas, mareos y cansancio extremo, que pueden indicar la necesidad de tratamiento médico adicional.

“Para el diagnóstico de la enfermedad del dengue se requiere de la evaluación clínica del médico. No tenemos un diagnóstico rápido en sala de emergencia para detectar casos de dengue, solo se evalúan signos y síntomas para determinar si la persona requiere líquidos o manejo de los síntomas que esté presentando”, explica la Dra. Rivera-Amill.

No hay un tratamiento específico para el dengue. Se recomienda acetaminofén para la fiebre y la administración de líquidos en caso de deshidratación. En cuanto a la prevención, se dispone de la vacuna Dengvaxia, que está dirigida contra los cuatro serotipos del dengue y tiene una eficacia del 80%.

Uno de los mayores desafíos es la dificultad de encontrar y erradicar todos los mosquitos que generan la transmisión del dengue. El alto índice de mosquitos presentes aumenta el riesgo de infección entre la población. “Se puede hacer difícil encontrar todos los mosquitos que generan transmisión y ese alto índice presente aumenta el riesgo de que las personas se infecten”, señala la Dra. Rivera-Amill.

Sin embargo, varias investigaciones están en marcha para entender mejor la dinámica del dengue. Los sistemas de vigilancia sentinela en las salas de urgencias permiten recopilar información epidemiológica valiosa. A nivel comunitario, proyectos como COPA (Comunidades Organizadas para la Prevención de Arbovirus) evalúan la incidencia y permanencia del dengue y buscan desarrollar estrategias efectivas de prevención.

“Tenemos varias investigaciones que nos permiten conocer más sobre el dengue, por ejemplo, los sistemas de vigilancia sentinela en sala de urgencia nos permiten recopilar información epidemiológica”, comenta la Dra. Rivera-Amill. “A nivel comunitario también tenemos proyectos que evalúan la incidencia y permanencia”.

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El doctor Juan Fortea, director de la Unidad de Memoria del Servicio de Neurología de Sant Pau, explicó que este descubrimiento implica una reconceptualización significativa. Según Fortea, si una persona posee dos copias del gen APOE4, existe una probabilidad superior al 95% de desarrollar la biología del Alzheimer a los 65 años. Este hallazgo transforma la percepción previa del gen APOE4, que hasta ahora se consideraba solo un factor de riesgo y no una causa determinante.

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La investigación demuestra que la variante genética APOE4 constituye una nueva forma genética del Alzheimer, comparable a las dos formas ya conocidas: el Alzheimer asociado al síndrome de Down y el Alzheimer autosómico dominante. Este tipo genético específico afecta aproximadamente al 2-3% de la población general y es responsable del 15-20% de los casos de Alzheimer.

El estudio evaluó cambios clínicos, patológicos y de biomarcadores en individuos homocigotos para APOE4, utilizando datos de 3,297 donantes de cerebro y muestras de 273 homocigotos del Centro Nacional de Coordinación del Alzheimer de Estados Unidos. Además, se analizaron datos clínicos y de biomarcadores de más de 10,000 personas, incluyendo 519 homocigotos de cinco grandes cohortes europeas y estadounidenses, entre ellas la Fundación Pasqual Maragall.

Los resultados indicaron que casi todos los homocigotos APOE4 mostraban patología de Alzheimer y niveles elevados de biomarcadores asociados a la enfermedad a los 55 años, en comparación con personas con el genotipo APOE3. A los 65 años, más del 95% de estos homocigotos presentaban niveles anormales de proteína amiloide en el líquido cefalorraquídeo y el 75% tenían exploraciones positivas para amiloide.

Este descubrimiento ofrece una oportunidad para que la investigación, la prevención y los tratamientos del Alzheimer se enfoquen más específicamente en este segmento de la población con el gen APOE4. Fortea subrayó la importancia de que estas personas estén entre las primeras en recibir intervenciones terapéuticas y en ser objeto de un seguimiento más exhaustivo que aquellos con condiciones genéticas de menor riesgo.

Además, este avance puede impulsar el desarrollo de ensayos clínicos dirigidos a individuos con la variante APOE4, promoviendo un modelo de medicina personalizada. Dado que el Alzheimer es una enfermedad de progresión lenta, con biomarcadores identificables, existen oportunidades significativas para ensayos clínicos que puedan prevenir o retrasar su desarrollo.

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A pesar del optimismo generado por este descubrimiento, Fortea advirtió que aún es prematuro recomendar cribados poblacionales para determinar la presencia del gen APOE4 antes de la aparición de síntomas, ya que actualmente no existe un tratamiento curativo para la enfermedad.

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En ese sentido, para los pacientes diagnosticados con hipertensión arterial es muy importante seguir ciertas pautas de manera rigurosa y realizar los cambios necesarios en su estilo de vida que le garantizarán mantener bajo control la enfermedad.

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1. Controla tu peso corporal

La frecuencia de aparición de hipertensión arterial en las personas obesas es entre dos y tres veces mayor que en las que se encuentren dentro de su peso ideal. Por eso bajar algunas libras es uno de los cambios en el estilo de vida más eficaces para controlar la tensión. Además, está demostrado científicamente que mientras más grasa se acumule alrededor de la cintura, mayor será el riesgo de padecer presión arterial alta.

2. Realiza actividad física regularmente

Para controlar la tensión basta con hacer actividad física de forma regular. Salir a caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar o bailar entre 30 o 60 minutos al día puede reducir la presión arterial entre 4 y 9 mm Hg. Para las personas que sufren hipertensión, estos ejercicios aeróbicos conseguirán reducir los indicadores hasta un nivel seguro.

3. Lleva una dieta saludable

Una dieta basada en cereales integrales, frutas, verduras y productos lácteos sin grasa, contribuye a disminuir la presión arterial hasta 14 mm Hg, además de reducir los niveles de colesterol en sangre. Este plan de alimentación se conoce como dieta de enfoque alimentario para detener la hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH).

4. Reduce la sal en tus comidas

Reducir el consumo de sal, incluso en pequeñas cantidades, puede mejorar tu salud cardíaca y disminuir la presión arterial aproximadamente entre 5  y 6 mm Hg. Se aconseja no usar más de 2.300 miligramos por día, lo equivalente a una cucharada. Sin embargo, lo ideal para las personas mayores de 51 años y las que padecen de hipertensión cardiovascular, es restringir el consumo a 1.500 miligramos por día o menos.

5. Limita la cantidad de alcohol que bebes

En pequeñas cantidades, el alcohol puede reducir tu presión arterial en aproximadamente 4 mm Hg; sin embargo, ese efecto protector se pierde cuando se sobrepasan las dos bebidas alcohólicas diarias, en el caso de mujeres y hombres menores de 65 años, y en una en el caso de los ancianos.

Si normalmente no consumes alcohol, no debes comenzar a hacerlo como un medio para reducir la presión arterial, pues los posibles daños de esta sustancia superan los beneficios.

6. Deja de fumar

El cigarrillo puede aumentar la presión arterial en 10 mm Hg, incluso hasta una hora después de fumar. Eliminar su uso permanentemente disminuirá el riesgo de una enfermedad cardíaca y mejorará tu salud en general. Las personas que no fuman, pero que están expuestas al humo producido por otros, tendrán igualmente posibilidades de sufrir hipertensión y enfermedades cardíacas.

7. Reduce el consumo de cafeína

La cafeína puede provocar un aumento corto pero drástico de la presión arterial. Se desconocen exactamente las causas de este pico de tensión, pero algunos investigadores creen que podría deberse al bloqueo de una hormona que mantiene las arterias abiertas y otros optan por que las glándulas suprarrenales liberan más adrenalina. De cualquier modo, beber una taza de café o té podría incrementar la presión arterial entre 5 y 10  mm Hg en apenas 30 minutos.

8. Huye del estrés y la ansiedad

El estrés crónico puede contribuir a una presión arterial alta. Tómate un tiempo para pensar qué es lo que te hace sentir estresado, como el trabajo, problemas familiares, económicos o alguna enfermedad. Si no puedes eliminar todos tus factores estresantes, al menos afróntalos de forma más saludable. Una de las alternativas es practicar la relajación, tomar períodos de descanso para hacer ejercicios de respiración profunda, meditar o practicar yoga.

9. Chequéate la presión arterial

El monitoreo de la presión arterial en el hogar te ayudará a conocer si tus cambios en el estilo de vida están funcionando como deberían. Es importante que asistas a consultas regularles con el médico, y converses sobre cualquier síntoma. Él podría indicarte cambios en el tratamiento o recomendarte la mejor forma de controlar tu presión arterial.

10. Pide apoyo a tus familiares y amigos

Es fundamental buscar el apoyo de las personas que te rodean. Cambiar el estilo de vida en pos de una mejor salud no es tan duro cuando se tiene la compañía de familiares y amigos, quienes además de brindar un empujón moral, pueden jugar un papel decisivo a la hora de controlar la hipertensión cardiovascular.

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El Dr. Carlos Vázquez, cardiólogo intervencional, desentrañó en una reciente entrevista con BeHealth la compleja y a menudo subestimada interacción entre la salud del corazón y la enfermedad arterial periférica (EAP).

«Cuando hablamos de enfermedad cardiovascular, nos referimos a todas las arterias del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies», explicó el doctor.

Esto destaca la importancia de considerar la salud arterial en un contexto holístico, reconociendo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares enfrentan un riesgo significativo de desarrollar EAP en otras regiones del cuerpo. El Dr. Vázquez profundizó en esta interconexión al explicar: «un paciente con enfermedad arterial periférica en las piernas tiene un 70% de riesgo de tener también enfermedad coronaria en las arterias del corazón».

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En este sentido, es esencial una evaluación completa del sistema vascular en pacientes con afecciones cardiovasculares. El Dr. Vázquez no solo señala la estrecha relación entre estas enfermedades, sino que también identifica los factores de riesgo subyacentes que las alimentan.

«Los principales factores de riesgo para la enfermedad arterial periférica son el tabaquismo y otros factores relacionados con el estilo de vida«, advierte .

El reconocimiento temprano de los síntomas de la EAP es un aspecto crucial en su manejo efectivo. El Dr. Vázquez comparte su experiencia al describir cómo los pacientes a menudo subestiman o malinterpretan las señales de advertencia. «Estos síntomas, similares a la sensación de ejercitarse, pero sin haber hecho ningún esfuerzo físico, son señales tempranas de enfermedad periférica arterial en las piernas, lo cual es motivo de preocupación», enfatiza.

En términos de tratamiento y prevención, el enfoque del Dr. Vázquez es claro y proactivo. Destaca la importancia de abordar los factores de riesgo modificables, como el control de la presión arterial y el colesterol, junto con la cesación del tabaquismo. Además, subraya la necesidad de un seguimiento cercano y una atención especializada para los pacientes con EAP, involucrando a profesionales especializados como cirujanos vasculares y cardiólogos intervencionistas.

«Identificar estos síntomas tempranamente es crucial para abordar la condición y prevenir complicaciones futuras», concluyó.

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Para contextualizar la magnitud de esta enfermedad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) revela cifras impactantes: aproximadamente 3,7 millones de europeos sufren de enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, las dos principales formas de EII. Estas estadísticas describen la necesidad crítica de concienciar y apoyar a quienes luchan contra esta enfermedad.

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Testimonios

Uno de los testimonios más poderosos provino de un paciente de enfermedad de Crohn y estudiante de medicina, quien compartió su experiencia con el cansancio crónico, un síntoma omnipresente que puede ser paralizante.

«Lo más difícil para mí fue al momento de salir, y todo el cansancio que tenía a raíz de mi enfermedad», compartió Jesús Rivera; enfatizó en la importancia de identificar espacios de apoyo y ser paciente con el proceso de adaptación.

Angélica Quiñones paciente de colitis ulcerosa y estudiante de medicina hablaba sobre los desafíos únicos que enfrenta al recibir un diagnóstico de EII mientras cursa sus estudios.

«Lo que más me asustó de mi diagnóstico fue estar consciente como estudiante de medicina de todo lo que conlleva», confesó, revelando la complejidad emocional y cognitiva que acompaña a esta situación.

El testimonio se completó con las palabras de Daniel Pérez, otro paciente de Crohn y estudiante de medicina, quien enfatizó la batalla silenciosa que representa vivir con dolor crónico. Pérez destacó cómo la comunidad del Recinto de Ciencias Médicas se unió para dar visibilidad a las enfermedades inflamatorias del intestino, vistiéndose de púrpura en anticipación al Día Mundial de estas enfermedades.

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«El dolor solo lo puede catalogar uno», reflexionó Pérez, subrayando la naturaleza subjetiva y omnipresente del dolor crónico.

Este conversatorio no solo proporcionó una ventana a las vidas y experiencias de quienes viven con EII, sino que también enfatizó la importancia de la solidaridad, el apoyo mutuo y la educación continua sobre estas enfermedades.

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Existe un complejo panorama de síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento de la EAP, el Dr. Jorge Weber, cirujano vascular, en conversación con BeHealth, se especializa en el tratamiento de arterias y venas, excluyendo aquellas relacionadas con el corazón, abordando una amplia gama de problemas médicos y quirúrgicos desde el cuello hasta las piernas.

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El Dr. Weber explica que la EAP, predominantemente periférovascular, se manifiesta con síntomas como dificultad para caminar, dolor en las piernas e incluso úlceras. Sin embargo, señala que muchos pacientes pueden no presentar síntomas evidentes. El diagnóstico se basa en exámenes físicos y pruebas como el ultrasonido, lo que permite un enfoque precoz en el manejo y tratamiento de la enfermedad.

El riesgo de complicaciones cardiovasculares aumenta significativamente en pacientes con EAP, ya que muchos también sufren de enfermedad coronaria. «Es crucial realizar pruebas regulares con el médico primario y el especialista vascular para prevenir el empeoramiento de los síntomas y preservar la calidad de vida», enfatiza el Dr. Weber.

En cuanto a los tratamientos, el enfoque puede ser médico o quirúrgico. El tratamiento médico incluye el uso de medicamentos para prevenir la progresión de la enfermedad, como anticoagulantes, además de medidas para controlar factores de riesgo como el tabaquismo, la presión arterial y la diabetes.

«Los estudios han demostrado que los anticoagulantes pueden ser efectivos para detener el avance de la enfermedad», agrega el Dr. Weber.

Para los casos más avanzados, se recurre a tratamientos quirúrgicos, que pueden incluir procedimientos invasivos mínimamente dañinos y ambulatorios, como la angioplastia con colocación de stents para desbloquear las arterias. El Dr. Weber destaca la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo la cesación del tabaquismo y la realización de ejercicio regular, lo que puede mejorar significativamente la condición del paciente en un corto período.

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«En casos extremos donde otros tratamientos han fallado y hay riesgo de complicaciones graves, como infecciones, la amputación puede ser inevitable», advierte el Dr. Weber.

Entrevista completa

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El tratamiento a largo plazo de la gota implica la reducción de los niveles de ácido úrico en suero mediante terapias hipouricemiantes. Aunque estas terapias son fundamentales para el manejo de la enfermedad, su inicio puede desencadenar ataques agudos, lo que plantea la necesidad de estrategias preventivas.

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Una de las estrategias más comunes es el tratamiento profiláctico al iniciar la terapia hipouricemiante, que generalmente implica el uso de colchicina o antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) durante un período específico. Sin embargo, la duración óptima de esta profilaxis ha sido objeto de debate.

Un estudio pionero realizado en 2012 demostró que la educación del paciente sobre la enfermedad y la terapia hipouricemiante gradual no aumentaba el riesgo de ataques agudos de gota. Este enfoque, centrado en un «paquete de cuidado» guiado por enfermeras, logró niveles óptimos de ácido úrico en la mayoría de los pacientes sin la necesidad de profilaxis adicional.

La evidencia más reciente, proveniente de una revisión sistemática y metanálisis, arroja luz sobre las terapias hipouricemiantes asociadas con un menor riesgo de ataques agudos. Se encontró que la combinación de ciertos agentes, como febuxostat y lesinurad, con profilaxis reducía significativamente la incidencia de ataques agudos en comparación con el placebo. Además, se observó que la colchicina y el rilonacept también eran eficaces en la prevención de ataques agudos sin aumentar el riesgo de eventos adversos graves.

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El Dr. F. Javier Merayo Chalico, un destacado experto en reumatología, destaca la importancia de esta evidencia en la práctica clínica. Reconoce que, si bien las opciones de tratamiento pueden variar según la disponibilidad local, el uso de terapia profiláctica junto con educación y ajuste gradual de la terapia hipouricemiante puede ser fundamental para minimizar la carga de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes con gota.

La evidencia actual respalda el uso de terapias hipouricemiantes junto con profilaxis y enfoques de cuidado personalizados para optimizar los resultados clínicos en pacientes con esta enfermedad debilitante.

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La Dra. Gabriella Cotto, destaca que la psoriasis es más que una simple afección cutánea, sino una enfermedad crónica que puede afectar la calidad de vida de los pacientes de manera profunda.

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«Los cuidadores desempeñan un papel crucial en el manejo de esta condición, pero es fundamental que no se limiten a verla como una enfermedad incapacitante», comentó.

Según estudios recientes, aproximadamente el 23% de los cuidadores de pacientes con psoriasis experimentan altos niveles de estrés y ansiedad debido a las demandas asociadas con el cuidado. La Dra. Cotto enfatiza la importancia de educarse y empoderarse en el proceso de cuidado para mantener la funcionalidad y preservar la autonomía del paciente.

«La investigación muestra que un enfoque integral que abarque aspectos médicos, emocionales y psicológicos puede mejorar significativamente la calidad de vida tanto del paciente como del cuidador», agrega.

En este contexto, los proveedores de salud están comprometidos en la búsqueda de soluciones efectivas. Actualmente, se están llevando a cabo numerosos ensayos clínicos y proyectos de investigación para desarrollar tratamientos más eficaces y, en última instancia, encontrar una cura para la psoriasis. 

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Por otro lado, el psicólogo Gilvic Carmona subraya la importancia del apoyo emocional y psicológico para los cuidadores, pues el cuidado de los pacientes que padecen esta condición puede ser agotador tanto física como emocionalmente, explica.

«Es fundamental que los cuidadores adquieran conocimientos sobre la enfermedad y busquen recursos como terapeutas o grupos de apoyo para manejar el estrés y la ansiedad asociados con el cuidado».

Las cifras muestran que el 40% de los cuidadores de pacientes con psoriasis informan sentirse abrumados por la carga emocional del cuidado a largo plazo. Carmona enfatiza la importancia de desarrollar la paciencia como una habilidad fundamental en este contexto. «La paciencia es una cualidad indispensable para enfrentar los desafíos que conlleva el cuidado de un paciente con psoriasis», destaca.

«Es crucial que los cuidadores busquen ayuda psicológica para desarrollar esta habilidad y sobrellevar los momentos difíciles».

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La artritis reumatoide, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a aproximadamente 23.7 millones de personas en todo el mundo, lo que la convierte en una de las enfermedades autoinmunes más comunes. Para Lily, esta enfermedad no es solo una estadística, sino una realidad cotidiana que ha transformado cada aspecto de su vida.

El inicio de la enfermedad coincidió con el inicio de la pandemia en 2020, un momento de incertidumbre y cambio para el mundo entero. «Fue menos de un mes después de que nos confinaran que los síntomas comenzaron a aparecer», recuerda Lily.

Inicialmente, atribuyó los síntomas a molestias relacionadas con el túnel carpiano, pero las pruebas médicas revelaron una verdad más desafiante: la artritis reumatoide había llegado a su vida.

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La negación inicial la llevó a buscar soluciones alternativas y evitar la medicación tradicional. Sin embargo, la realidad de la enfermedad pronto se hizo evidente, dejándola vulnerable y enfrentándose a desafíos que nunca antes había enfrentado. «De repente, no tenía fuerza para abrir un jugo», comparte Lily, describiendo los momentos de desconcierto y debilidad que enfrentaba a diario.

Uno de los aspectos más difíciles para Lily fue renunciar a actividades que amaba, como el pilates y el baile, debido a los espasmos y la fatiga. «No solo estaba perdiendo la capacidad física», reflexiona Lily, «sino también una parte importante de mi identidad». Sin embargo, a pesar de los desafíos, «¿Qué pasará si no lo puedo controlar?», se preguntaba, pero su determinación de encontrar soluciones la impulsó hacia adelante.

La importancia del apoyo familiar se reveló como un recurso invaluable en su camino hacia la aceptación y la adaptación. Al principio, la familia de Lily luchaba por comprender la naturaleza de la enfermedad, pero a medida que aprendían más sobre la artritis reumatoide, su apoyo se volvió fundamental. «El apoyo de la familia es fundamental», enfatiza Lily, destacando la importancia de educar y sensibilizar a los seres queridos sobre las enfermedades autoinmunes.

Con el tiempo, Lily tomó la decisión de comenzar la medicación recetada por su reumatólogo, acompañada de cambios significativos en su estilo de vida, incluida una dieta más saludable que resultó en una pérdida de peso notable. Sin embargo, más allá de la medicación y los ajustes en su rutina diaria, enfatiza la importancia de ser proactivo en el cuidado de la salud y de explorar alternativas que promuevan el bienestar integral.

Amigos y familiares han sido pilares de fuerza y ​​apoyo, acompañándola en cada paso del camino y brindándole el amor y la comprensión que tanto necesita.

Especialista en reumatología

La voz de la Dra. Gabriella Cotto, reumatóloga, añade una perspectiva esclarecedora sobre la artritis reumatoide, resaltando la importancia de una detección temprana y una intervención preventiva.

Comparte que «el primer canal del paciente es el médico primario, especialmente en jóvenes que a menudo presentan dolor crónico, cansancio, obesidad y otras afecciones ginecológicas. Estos son cuadros muy comunes en el sector urbano que pueden indicar la presencia de otras condiciones, como el hipotiroidismo. Una buena historia clínica y una evaluación física exhaustiva pueden ayudar a detectar y prevenir la enfermedad de la artritis reumatoide».

La Dra. Cotto también reconoce los desafíos que enfrentan los pacientes, especialmente en Puerto Rico, donde el acceso a especialistas puede ser limitado. «El desafío en la limitación de acceso a especialistas, sobre todo en Puerto Rico, y la validación en el proceso es el camino a recorrer con el paciente hasta que logren empoderarse que pueden tener una enfermedad sin estar enfermo», enfatiza.

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Además, destaca estrategias para ayudar a los pacientes a controlar los síntomas, como concentrarse en lo que sí pueden hacer y fortalecer su sistema de apoyo, incluyendo familiares, cuidadores y otros pacientes con artritis reumatoide para compartir un sentido de comunidad.

Enfatiza en la importancia de los tratamientos y terapias complementarias en el abordaje de la artritis reumatoide. «Esta enfermedad amerita una valoración holística», explica.

«No solo se trata de medicamentos, sino también de terapia ocupacional, nutricional, mental y psicológica. De esta manera, podemos abordar de manera más eficiente las necesidades del paciente de manera integral».

Aspecto psicológico

En conversación con el psicólogo Gilvic Carmona, explica que la artritis reumatoide, conlleva un impacto considerable en el bienestar psicológico de los pacientes. Cerca del 47% de las personas recién diagnosticadas sufren distrés psicológico, como ansiedad y depresión, mientras que estados emocionales como la depresión, la ansiedad y la ira están directamente relacionados con la enfermedad. Para abordar estos desafíos, se recomienda:

1. Apoyo Psicológico: Ofrecer acceso a servicios de salud mental, como terapia cognitivo-conductual, para ayudar a los pacientes a manejar el estrés emocional y desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas.
2. Educación sobre la Enfermedad: Proporcionar información detallada sobre la artritis reumatoide y sus implicaciones tanto físicas como psicológicas, para ayudar a los pacientes a comprender y aceptar su condición.
3. Fomentar el Autocuidado: Promover hábitos de autocuidado saludables, como la actividad física regular, la alimentación balanceada y el manejo adecuado del estrés, para mejorar el bienestar general y la calidad de vida.
4. Apoyo Social: Facilitar la conexión con grupos de apoyo y redes de pacientes para que los pacientes puedan compartir experiencias, recibir apoyo emocional y sentirse parte de una comunidad solidaria.
5. Tratamiento Integral: Adoptar un enfoque de tratamiento integral que aborde tanto los síntomas físicos como los aspectos psicológicos de la enfermedad, integrando terapias médicas y psicológicas para una atención completa y efectiva.

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