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Durante la discusión, participaron tres panelistas donde cada cual presentó la organización que representaban: CEPI, Proyecto MATRIA y Proyecto de Acceso a la Información.

CEPI

En representación al Comité Amplio para la Búsqueda de la Equidad, estuvo el Lcdo. Osvaldo Burgos, quien dialogó sobre la acción política que se debe ejercer a favor de los derechos humanos de las comunidades LGBTT+.

Compartió distintas acciones con el fin de proponer la atención transversal que le deben brindar a esta comunidad en los distintos temas donde abarcan la salud pública, los derechos económicos, sociales y culturales que les afecta.

Proyecto MATRIA

Por parte del Proyecto Matria, estuvo Joselyn M. Santos Valderrama dialogó sobre las propuestas políticas dirigidas al Gobierno de Puerto Rico.

Esta organización feminista y de derechos humanos surgió en el 2011. Trabaja holísticamente para adelantar la equidad, el desarrollo humano pleno y la libertad de las mujeres, personas LGBTTIQ+ y otros grupos marginalizados del país mediante acciones dirigidas a promover su apoderamiento y facilitar el acceso a servicios financieros, de desarrollo económico y vivienda.

Durante su presentación compartió los servicios que proveen como lo es GAIA, la Línea de Ayuda 24/7, el Programa de Derecho Probono y el Programa de Salud Pública que incluye la iniciativa de «La Rutas de Las Mujeres».

Entre las propuestas mencionadas, Santos Valderrama abordó en el tema sobre la educación con perspectiva de género, la equidad, las políticas públicas relacionadas a los Objetivos de Desarrollo Sostenible, promover la salud mental y universal, entre otros temas relevantes.

Proyecto de Acceso a la Información

Representando el Proyecto de Acceso a la Información, estuvo el Lcdo. Luis J. Torres Acevedo, quien es profesor de Derecho Constitucional de la Facultad de Derecho de la Universidad Interamericana de Puerto Rico y Director del Proyecto de Acceso a la Información de la Clínica de Asistencia Legal de dicha Facultad.

En la presentación que compartió, mencionó dos leyes importantes relacionadas al tema que trabajan como proyecto: la Ley de Datos abiertos del Gobierno de Puerto Rico, Ley núm. 122-2019 y la Ley de Transparencia y Procedimiento Expedito para el Acceso de Información Pública, Ley Núm. 141-2019. El objetivo de ambas leyes es poder obtener de forma accesible información pública para utilizarla con el fin de proveer información fidedigna a través de los medios.

Como parte de la evidencia de que periodistas no han podido abordar en temas con relevancia por la falta de información pública, Torres Acevedo estuvo compartiendo ejemplos de titulares de noticias sobre los distintos escenarios como lo es la deuda y finanzas políticas, la salud, las respuestas hacia las emergencias, la seguridad pública, la contratación pública y corrupción, la energía y recursos naturales. También, afirmó que la Junta de Control Fiscal es un obstáculo para la realización del derecho fundamental al acceso de información pública.

Entre las propuestas compartidas, se encuentra la derogación de leyes transparentes y datos abiertos para el acceso a la información pública, el fortalecimiento de recursos para acudir al tribunal a solicitar información como derecho propio, reducir el tiempo para la entrega de información y de categorías de confidencialidad de documentos.

Como parte final del foro y con fecha cercana de primarias, los representantes de las tres organizaciones mencionaron que no participarán de debates pero si se les invita para que expliquen sobre el proyecto y las propuestas, estarían disponibles para eso.

Para más información acerca de las organizaciones pueden acceder a:
CEPI: servicioslgbtpr.com
Proyecto MATRIA: proyectomatria.org
Proyecto de Acceso a la Información: @accesoinfopr

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Mientras que el término “la carga invisible de mamá” se basa cuando la progenitora tiene el total cuidado del hijo. En otras palabras, se encuentra todo el día cuidando al menor hasta entrar en un estado donde siente la mayor carga, lo que puede provocar en el peor de los escenarios, depresión y/o estrés.

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Signos ante la carga

• preocupación
• irritabilidad
• coraje
• frustración
• coraje
• tristeza
• soledad
• sienten culpa
• desesperanza

Recomendaciones

Entre las recomendaciones que discutió la psicoterapeuta, destacó la importancia de buscar ayuda.

“El estrés va a llegar. Yo creo que toda mamá siempre en algún punto siente ese cortisol en el cuerpo pero es clave manejarlo. Si no se canaliza, si no se trabaja de la manera apropiada y no se busca el apoyo pertinente, puede desencadenar claramente en una depresión posparto o una ansiedad posparto.”, mencionó la Lcda. Khatia Colón.

También, el dialogar con la pareja para que la carga no sea una abrumadora, sino que pueda existir ese balance en el cuidado del hijo.

“Hay que tener conversaciones incómodas y difíciles. Es súper importante poner sobre la mesa todos esos puntos de vista, de cómo mamá se está sintiendo y cuál es su percepción porque creo fielmente en la comunicación asertiva no atacando la otra contraparte, sino comenzando empezando con sí misma y validando sus emociones.”, afirmó.

Establecer un trabajo en equipo equitativo donde se establezcan los roles de cada padre para que de esta forma, ninguno sienta que cuenta con la mayor carga.

En caso de que continúe el patrón, es recomendable que la persona y/o pareja requiera de asistencia de profesionales para que brinden psicoeducación, ayuda y apoyo en el proceso.

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Mantener una relación sana entre la mente y el cuerpo es de suma importancia para el rendimiento deportivo de un atleta y para trabajar la misma, existe la psicología deportiva.

¿Qué es la psicología deportiva?

La psicología deportiva se basa en estudiar los procesos cognitivos, emocionales y conductuales con el fin de comprender cómo estas variables influyen en el rendimiento deportivo del atleta.

¿Cómo se trabaja la salud mental en el Equipo Nacional de Baloncesto Femenino?

El equipo cuenta con distintos doctores especialistas que son fundamentales en la salud del atleta. Algunos de ellos son: fisiatras, terapistas físicos, nutricionistas, psicólogos deportivos, psicólogos clínicos y psiquiatras.

Enfatizando la salud mental, la ayuda del psicólogo o psiquiatra se provee una vez que la atleta reclama o pide asistencia. Por lo contrario, si el personal técnico identifica que una jugadora necesita ayuda psicológica, la refieren al profesional de la salud mental para que pueda recibir asistencia.

Factores que influyen en la salud mental de las atletas

• Período menstrual
• Desigualdad salarial
• Carga laboral
• Entorno familiar
• Retos de la vida cotidiana

“Algo que influye mucho en la salud mental de las nenas, a parte del período menstrual que les causa dolor, irritabilidad y molestia, es que la paga nunca es igual en baloncesto masculino que en el femenino. Hay jugadoras que son madres, que trabajan aparte de ser atletas. Algunas son ingenieras, maestras o tienen su trabajo y para llegar a las prácticas se les hace difícil porque durante el día se encuentran ejerciendo sus profesiones mientras que en la noche, están en la cancha practicando. Tienen que hacer de tripas corazones para cumplir con su rol de jugadoras pero a la vez, tienen que hacer múltiples cosas que son responsabilidades personales. Es un gran reto hacer lo que ellas hacen para cumplir con todo al 100%, por eso las admiro y las respeto.”, destacó Jaime Parés, quien pertenece al cuerpo técnico de la delegación.

Rumbo a los Juegos Olímpicos París 2024

La Selección Boricua, en los pasados días participó de un fogueo contra las Aces de Las Vegas de la WNBA.

En la actualidad, se prepara para enfrentar a grandes equipos como Alemania, Portugal, España, China y Francia.

Cabe destacar que el quinteto boricua es el único equipo de conjunto clasificado consecutivamente por dos años para los Juegos Olímpicos, logrando posicionarse como #11 en el mundo.

Al destacarse como el único equipo clasificatorio para los Juegos Olímpicos París 2024, están recibiendo ayudas de entidades privadas y comercios como Walmart, Loreal, T Mobile, Econo, entre otros. También la ayuda de la Casa Productora RIMAS en conjunto a Bad Bunny, han otorgado 150,000 dólares para el uso de la preparación del equipo.

A finales de junio, la delegación comenzará a practicar en Puerto Rico para luego, trasladarse a Europa para enfrentarse a equipos como Polonia, Serbia, España, China y proceder al Centro de Entrenamientos en Francia, donde comenzará el evento de baloncesto en las Olimpiadas que se llevará acabo desde el 28 de julio hasta 3 agosto.

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«A pesar del desarrollo de numerosos medicamentos anticonvulsivos en los últimos 15 años, hasta el 30% de las personas con epilepsia experimentan convulsiones persistentes», dijo en un informe la autora del estudio Valérie van Hezik-Wester.

Los perros convulsivos están adiestrados para reconocer las convulsiones y responder cuando ocurren.

«Las tareas que realizan estos perros junto con su compañía pueden reducir la ansiedad relacionada con las convulsiones, y también pueden reducir las convulsiones causadas por el estrés, el desencadenante más común de las convulsiones», dijo.

Los hallazgos fueron publicados el 28 de febrero en Neurology.

Estudio con el propósito de mejorar la calidad de vida

En el estudio participaron 25 personas con epilepsia médicamente refractaria que tenían un promedio de convulsionar entre dos o más veces por semana, con el alto riesgo de padecer lesiones o tener alguna disfunción cerebral. Aún así, no se descartó que pudieran cuidar de un perro de servicio.

De los participantes que estuvieron en el estudio, seis interrumpieron su participación en el ensayo antes de la final, cuatro de los que abandonaron el estudio fue debido a las dificultades con el cuidado y entrenamiento del perro.

Aquellos participantes que recibieron ayuda y atención habitual, informaron un promedio de 115 convulsiones por el período de 28 días, mientras que los individuos con perros de servicio entrenados, registraron 73 convulsiones en el mismo período. Esto equivale a una diferencia de 37% entre los grupos.

«Estos hallazgos muestran que los perros convulsivos pueden ayudar a las personas con epilepsia. Sin embargo, también descubrimos que esta asociación con perros convulsivos podría no ser la opción adecuada para todos, ya que algunas personas suspendieron su participación en este programa. Se necesita más investigación para comprender mejor qué personas pueden beneficiarse al trabajar con perros convulsivos.”, dijo van Hezik-Wester.

Resultados de que la calidad de vida mejora

En unas publicaciones de Mayo Clinic, Amir Mbonde,MB, y Amy Crepeau, MD, señalaron que los hallazgos concluyeron en la efectividad de los perros de servicio para reducir la frecuencia de las convulsiones.

«Además de mejorar el control de las convulsiones, el estudio EPISODE demostró el beneficio de los perros convulsivos para mejorar la calidad de vida de los pacientes, un componente crucial de la atención integral de la epilepsia», escribieron.

En estudios pasados, los perros de servicio (perros convulsivos), han identificado un olor específico que el 97% de las personas emiten antes de un ataque. Lo que equivale a un gran avance y beneficios clínicos a las personas que sufren de epilepsia, mejorando así su independencia, compromiso social, empleo, seguridad y calidad de vida.

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“Lluyú” aborda el tema de los traumas que pudieron ocasionar los huracanes y efectos atmosféricos, mientras que “Los Vejigantes Valientes” atiende el tema de la violencia comunitaria o intrafamiliar que tanta ansiedad puede ocasionar y que constantemente vemos plasmada en las noticias de Puerto Rico.

“Para mí ha sido un honor gigante escribir estas historias. Estos libros tienen todos los ingredientes para hacer una diferencia: se escribieron partiendo de entrevistas con la niñez, tratan temas difíciles dentro de historias tiernas y tienen las ilustraciones más divertidas y brillantes posibles. Mi esperanza es que estos libros no tan solo acompañen a la niñez, sino que creen nuevas generaciones de lectores que sepan que los libros pueden modelar formas de resolver problemas y ser un espejo hacia las cosas que, como sociedad, podemos trabajar juntos” compartió Gabriela Joglar, autora de ambos libros.

Lanzamiento de los cuentos

El evento de lanzamiento de los cuentos tuvo lugar el pasado sábado, 27 de abril, en el Parque Histórico Cueva María de la Cruz en Loíza. La actividad contó con la participación de la alcaldesa Julia Nazario Fuentes, los periodistas Julio Rivera Saniel y Milly Méndez, junto a su hija Milena, quienes tuvieron a su cargo la lectura del cuento “Lluyú”. La lectura de “Los Vejigantes Valientes” estuvo a cargo de la líder comunitaria Tanisha Gaspar Clemente, directora de Piñones Aprende y Emprende (P.A.Y.E.). La actividad fue la oportunidad perfecta para conectar con los niños, sus familias y encargados, así como confraternizar con la comunidad de Loíza.

Fue un día lleno de diversión y aprendizaje, donde las familias recibieron orientación sobre prácticas de salud, cuidados ante el calor extremo y educación sobre el uso adecuado de un termómetro, además de la importancia de la hidratación. Este evento se llevó a cabo con el apoyo de otro proyecto del Fideicomiso de Salud Pública llamado El Proyecto Caribeño para Construir Resiliencia y Equidad Climática, (CApBRACE por sus siglas en inglés), enfocado en cambio climático, el programa STEM y la Unidad de Control de Vectores, todos adscritos al Fideicomiso para Ciencia, Tecnología e Investigación. La actividad concluyó con una celebración musical de bomba y baile a cargo del grupo El Legado.

“En el Fideicomiso de Salud Pública reconocemos la pertinencia que tiene el apoyo en el desarrollo de la salud mental y el manejo de las emociones de nuestros niños. El proyecto, aunque lanzado en Loíza, pretende ser compartido con todos los niños del archipiélago. Todas y todos los padres o encargados pueden descargarlos virtualmente y disfrutar de un tiempo de lectura y reflexión con estas maravillosas piezas literarias”, explicó la Dra. Marianyoly Ortiz, directora ejecutiva del Fideicomiso de Salud Pública.

En el 2022 el PRPHT recibió la otorgación de la propuesta sometida a la Autoridad de Asesoría Financiera y Agencia Fiscal (AAFAF, por sus siglas en inglés) para trabajar con el tema de COVID-19 y la salud mental, esto tras unos grupos focales que se hicieron con maestros de diversas escuelas que expresaron la necesidad de herramientas para la niñez sobre el tema de salud mental después de las emergencias y desastres que ha vivido el archipiélago de Puerto Rico.

“En la División de Enlace Comunitario es esencial que todo lo que se desarrolle sea de acuerdo a las necesidades y realidades de las comunidades. Es por esto que realizamos grupos focales con la niñez de la escuela Jobos y Medianía Alta en Loíza, dónde los temas prioritarios identificados por los propios niños y niñas fueron los huracanes y la violencia comunitaria. Ahí nacen los libros que sanan, con un grupo multidisciplinario de expertos para desarrollarlos y que fueran relevantes y representativos de la niñez, así como una herramienta para las familias y escuelas en Puerto Rico. Estos cuentos infantiles son mucho más que simples historias; representan la esencia de nuestras comunidades, al mismo tiempo que abordan temas complejos desde una perspectiva de salud pública y mental. Me siento súper emocionada que pudimos distribuir 200 copias de cada obra durante la actividad, llevando estas poderosas narrativas a manos de sus propios protagonistas» detalló Gabriela Algarín Zayas, directora de Enlace Comunitario del Fideicomiso de Salud Pública.

Por su parte la reconocida psicóloga clínica, experta en trauma y asesora del proyecto de los libros que sanan, la Dra. Maria Coss, explicó que las experiencias adversas en la niñez deterioran la salud física y mental de las futuras generaciones adultas. Escuchar, validar y apoyar emocionalmente a la niñez puede hacer la diferencia entre la salud y la enfermedad. Estos libros buscan ser herramientas para ayudar a la niñez y a sus cuidadores a comprender y procesar experiencias potencialmente traumáticas.

Los libros pueden ser descargados libre de costo en los siguientes enlaces:

Vejigantes Valientes: https://recursos.prpht.org/662c0e1537c3ec0073339282 

Lluyú: https://recursos.prpht.org/662c297a37c3ec00733392be

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Al pasar todo un verano juntos, los padres de Allie se percatan que su hija mantiene un romance con un chico el cual no les agrada porque pertenece a la clase de origen humilde.

A partir de ese suceso, comenzaron a enfrentar problemas como pareja. Tanto así que Noa tuvo que hacer maletas para ir a la Segunda Guerra Mundial.

“No concordaban mucho. De hecho, casi nunca concordaban. Siempre se peleaban y se retaban el uno al otro cada día. Pero, a pesar de sus diferencias, tenían algo importante en común: estaban locos el uno por el otro”.

-El diario de Noa-

Como sorpresa, el Alzhéimer llega a sus vidas. Allie pierde su memoria grave, en unión a cambios de humor repentinos y muestra comportarse agresivamente.

La enfermedad no solo se muestra de forma real, sino que se comparte desde un punto optimista. En esta historia de amor, Allie es quien padece de la enfermedad y hay veces que no recuerda ciertas cosas en su vida pero su pareja, Noa, es quien le vuelve a recordar cada momento con el fin de ayudarla y revivir esas memorias.

Moralejas de la película

El esfuerzo y pasión es posible

Como reflexión, es importante reconocer que si nos proponemos lograr un objetivo, debemos esforzarnos y mantenernos enfocados.

“El mejor tipo de amor es aquel que despierta el alma y nos hace inspirar a más, nos enciende el corazón y nos trae paz a la mente”.

-El diario de Noa-

La vida siempre da sorpresas

Muchas veces pensamos en el presente pero no somos conscientes de aceptar que la vida se trata de experimentar cambios constantemente.

Esta trama resalta que el amor genuino y verdadero va más allá de las circunstancias. Aunque Noa y Allie enfrentan diversos obstáculos y retos como pareja, su compromiso y persistencia reflejan la madurez y la importancia de trabajar en equipo para superar los retos o situaciones de dificultad.

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El filme trata sobre una profesora de lingüística de la Universidad de Columbia en New York, que se llama Alice y tiene 50 años. Cuenta con una familia, su marido y sus tres hijos, que la aman en gran cantidad.

Viaja a Los Ángeles para dar una conferencia en UCLA y allí sufre un percance. Mientras estaba en la conferencia, se le olvida una palabra clave y tarda unos segundos en encontrar otra para sustituirla y poder seguir hablando. Algo muy inusual en ella, pues es maestra y siempre se la pasa hablando.

Antes de irse, decide ver a su hija Lydia, que decidió ser actriz en contra de la voluntad de sus padres. De regreso a Nueva York, corre para relajarse y sufre de un segundo incidente, pierde el sentido de orientación en pleno campus que ella conoce.

Alice toma la decisión de sacar cita con un neurólogo y la somete a una serie de pruebas. Ella llega a pensar que es un tumor cerebral pero el especialista piensa que puede ser la Enfermedad de Alzheimer de inicio precoz. Alice de inmediato, se lo comunica a su esposo e hijos.

Semanas después de conocer lo que tenía, Alice enfrenta consecuencias que tienen que ver con la enfermedad. Se ve afectado su matrimonio, su familia, su trabajo y carrera.

Visita una residencia de personas que padecen la enfermedad y se da cuenta que no puede aceptar su destino. Toma una decisión drástica que afectará su vida cuando se vea incapacitada.

En verano se queda en su casa, manejando la situación y luchando el pronóstico para mantener su vida, relaciones y su sentido de ser ella misma.

Como moraleja de esta película, no solamente podemos reflexionar sobre la enfermedad del Alzhéimer, sino que también es importante crear consciencia de cómo vencer y/o lidiar los miedos, las limitaciones y escenarios nuevos en la vida.

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Fuente: LaHiguera.net

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Se estima que 159 millones de niños y adolescentes, entre 5 y 19 años, padecían de obesidad en 2022. Esta cifra aumentó a los 879 millones de personas, lo que refleja que un 43% de la población adulta, padecía de sobrepeso.

«Es muy preocupante que la epidemia de la obesidad que era evidente entre los adultos en gran parte del mundo en los años noventa se refleje ahora también en los niños y adolescentes», mencionó el profesor Majid Ezzati para el medio RVTE.

Nutrición vs. obesidad

La proporción de menores con insuficiencia ponderal (personas con bajo peso para su edad), disminuyó una quinta parte entre las niñas y en más de una tercera parte entre los niños. Mientras que en los adultos disminuyó más de la mitad durante los mismos años.

Esta disminución se debe al aumento de los niveles de obesidad, lo que lleva a entender que el sobrepeso es la forma más común de malnutrición en la mayoría de los países.

«Insuficiente nutrición y obesidad son dos caras de un mismo problema, la falta de acceso a dietas sanas», mencionó el director del Departamento de Nutrición y Seguridad Alimentaria de la OMS, Francesco Branca.

Las crisis mundiales como riesgo en la obesidad

Los constantes cambios en la naturaleza como el cambio climático, las interrupciones causadas por la pandemia y/o cualquier reto que como mundo estemos enfrentando, puede causar conflictos en la desnutrición, pobreza y el costo de los alimentos.

Tras este escenario, expertos han hecho un llamado a no quedarse callados por lo que han recomendado hacer iniciativas como marchas políticas para expresar el sentir de los ciudadanos. De igual forma, servirá como evento para abordar estos desafíos y a la vez, crear conciencia.

Como iniciativa, se ha recomendado regular la venta de productos con alto contenido de grasas, azúcares y sal cerca de las escuelas, o hacer políticas de precios y etiquetado nutricional para promover comida saludable.

Si se llegara a cumplir este cuidado, se estaría alcanzando unos de los objetivos mundiales que tiene que ver con la reducción de la obesidad.

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Fuente: RVTE 

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Como parte del evento, participaron distintos profesionales del campo de la salud y de las ciencias. Entre éstos se encontraba el oncólogo Fernando Cabanillas, quien detalló que como profesionales es importante el uso de un vocabulario que permita la transmisión clara y precisa, al igual que el uso de analogías y explicación de estadísticas para que la audiencia pueda entender lo que se está hablando.

En el primer panel, estuvo de invitada la Dra. Wanda Díaz quien es astrónoma y tuvo enfatizando que tanto la ciencia como la comunicación deben ser facilitadores para la integración de la multisensorialidad en ambas disciplinas.

Como invitada estuvo la meteoróloga Zugeily López, quien compartió visuales de cómo en su profesión trabaja con datos y transmite la información de una forma distinta para que los televidentes puedan captar esa información científica.

Mientras que el Dr. Kevin Alicea, biólogo molecular, divulgador científico y profesor de la UPR de Humacao, compartió recomendaciones para lograr una comunicación científica y cómo es que la trabaja el “storytelling” mediante una clase que ofrece en la universidad, donde educa a futuros profesionales acerca de este tema importante.

La directora del Programa de Subvenciones para la Investigación del Fideicomiso para Ciencia, Tecnología e Investigación de Puerto Rico, Andreica Maldonado, estuvo presentando lo que provee este aliado el cual está comprometido con el desarrollo de innovaciones y estrategias que promueven el compromiso e interés con el público.

El Dr. Bartolomei, presentó sus experiencias en el uso de datos para la toma de decisiones, mientras que Pedro Cruz dialogó sobre los beneficios de la inteligencia artificial y cómo influye en las ciencias. Y finalmente, la Dra. María Yoly Ortiz, directora ejecutiva del Fideicomiso para Ciencia, Tecnología e Investigación de Puerto Rico. Compartió el término humildad cultural y los aprendizajes como resultados de los intercambios con las comunidades.

Este evento se realiza una vez al año en la Universidad del Sagrado Corazón con el propósito de educar a los estudiantes y demás profesionales.

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Especialistas y profesionales de la salud destacan la importancia del descanso para promover un estilo de vida saludable. Al practicar de forma habitual el descanso adecuado, la persona tendrá un buen rendimiento diario, contará con energía lo que asegura la productividad, fortalecerá el crecimiento y obtendrá un desarrollo beneficioso.

Recomiendan que un adulto duerma de siete a ocho horas diarias para mantener una buena salud mental y emocional. Sin embargo, la falta de descanso puede ocasionar de forma negativa la capacidad de tomar decisiones, resolver problemas, manejar emociones y adaptarse al cambio.

Riesgos que presentan los niños al tener un mal descanso

Los niños y adolescentes son propensos a presentar efectos adversos al no dormir lo suficiente. ¿Cómo se sabe? Tienen problemas para relacionarse con otros, son impulsivos, presentan constantemente cambios de humor, se desmotivan, cuentan con dificultades de atención y estrés.

Un descanso adecuado ayuda a que el cerebro pueda generar nuevas vías neuronales con la función de desarrollar el aprendizaje y de almacenar información.

¿Cómo puedo dormir bien?

• Dormir entre siete a ocho horas diarias.
• Estar pendiente de lo que consumes.
• Crea un ambiente cómodo para descansar.
• Limita las siestas diurnas.
• Realiza actividad física habitual.
• Controla todo aquello que te preocupe y te haga sentir con ansiedad

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